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筋トレ・ダイエット垢ヲチ5

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0535名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 11:45:17.86ID:TN1RdDsk
プロバー3本で720キロカロリーだけど大丈夫？プロテインだって3杯も飲む人いないのに頭おかしい
0539名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 13:12:29.16ID:NTdtpV0q
頭でかいのに脳の収納部が薄くない？
あとビフォ写真でも気になってたけどメガネの横幅たりてないから顔のデカさを自ら強調してるわw
0541名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 13:17:15.06ID:QtIuqfav
>>531
だろうね
前に食事をクリーン( )に戻すと60キロちょっとには戻るとかぬかしてたけど戻らなくなってきたんだろ
で、筋肉は重いから！って言い張ってたのも違うな？と気がついたんじゃないの
野菜は高いけど、プロバーは別に高くないのか
0545名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 14:30:58.09ID:qOoy7ZnV
>>544
クリーンな食事は太らない
糖質は沢山とると痩せやすくなる
とかの情報を都合よく脳内変換してるんでは
食べないダイエットとかもそうだけど、アンダーにしすぎて停滞してたりするBMI19以下の隠れ肥満タイプの若い人向けの情報を鵜呑みにしてそうな
0546名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 15:21:01.31ID:2ZNkRXY4
普通の人ならあれくらいのさつまいもで太ることはないと思うけど、餅は生活強度が低すぎる。あんなに毎日一日中家にいる人初めて見たわ
0547名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 15:37:22.87ID:PffQtXMO
糖質を一旦抜かないと欲求は消えないよ〜
0550名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 16:35:50.25ID:/FOHVRoz
餅さんの自撮りこえーな。自己愛が強い。
髪型やメイクのアドバイスでもしようもんなら即ブロックされそ。
0553名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 17:44:07.56ID:hc2q+6ZN
いつも脂肪パンパンに詰まった極太短い身体の写真しか見たことないけど引き締まってるとは...？
0554名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 19:09:46.89ID:PffQtXMO
糖質85g…
0555名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 20:17:16.47ID:Xw2YZ8lR
えっ…www
本気で言ってたらやばくない？
0557名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 20:36:52.08ID:jXXpzy7Y
今頃、検診後に何を食べようか高カロリーなもので頭の中いっぱいなんじゃないかな？怖い
0558名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 20:37:10.40ID:K4mMH4CA
体の水抜きのための糖質カット？？
で、検診終わったら糖質爆食いするって宣言してんじゃん
過食したいから検診受けるんだ
餅って旅行も何もかも食べる理由にするね
0559名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 21:22:02.21ID:ffp2ENmn
典型的な長期的計画ができないタイプだよね
ダイエットも筋トレも食生活改善も全部その場限りの誤魔化しでしかなくて見てて憐れになる
0560名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/28(木) 21:25:05.76ID:QtIuqfav
まとめ
1日だけの糖質制限(85g)
3食のメインはプロバー
普段はしない夫用おかずをつまみ食い
着込んでるのに寒気
1週間筋トレしてないのにたるみなしでお腹は今までない引き締まり
前髪が伸びそうにないので前髪ウィッグが欲しい
0563名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 00:21:09.38ID:1jndAD4V
1日だけの糖質制限(85g)
って単に小腹空かすレベルで草
水抜くなら絶食して利尿剤飲んでサウナこもれよ
筋トレもダイエットも舐めすぎで腹立ってきた
0564名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 00:25:47.02ID:TOUHu7Db
やってることが明日身体測定だから夕食抜こう☆みたいな頭弱い女子高生と同じなのがもうね…
よくこんな状態でダイエッターを小馬鹿にしながらトレーニーを自称できるなぁ
あの自撮りをupできるくらいだから相当認知歪んでるんだろうけど
0566名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 01:01:20.68ID:8DU19BxP
筋肉はなかなか落ちないからこれから筋トレは週１でも大丈夫だね！
やったね☆もっこちん！
0567名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 01:03:30.79ID:PIizWMK1
別に信者でもなんでも無いんだけど、テキ村のブログタイトルか書籍タイトルを音読させてやりたい気持ちになるｗ
0568名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 01:44:50.79ID:fa7+sPsC
私1週間ジム行けなかったり生理前はお腹ぷよぷよするけどなあ
どうしたらそんなに引き締れるのか教えてほしい(´・∀・｀)
0569名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 11:21:14.25ID:GUILals6
ドカ食い後

やっぱり私には糖質制限は合わなかったわ
体に力が入らないし飢餓感が凄かった
0570名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 14:15:27.45ID:6Ows/pBD
きっちゃんの写真後ろのドアのガラス伸び縮みすごすぎて毎回笑うわｗ
0572名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 14:43:27.48ID:hhKqlXLC
きっ◯は画像加工の詰めが甘過ぎて毎回面白いよな 最近は小金儲けに精を出してるみたいですけどw
0577名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 20:32:26.86ID:/us4RtB9
餅、朝からくそ忙しいって用事列挙してるけど、本気で忙しいって思ってるのかな
ネタなのか？
0578名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:24:37.00ID:Kb99MR43
今年の健康診断は無残な結果だった...って、占いやくじ引きじゃないんだから普段のありのままの結果が出るだけでしょうに頭悪すぎない？そのうち◯◯だけダイエットとかやり出しそうなレベルで、呆れる
0579名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:34:09.97ID:TOUHu7Db
>>578
普段の不摂生が結果に反映されただけだよねぇ
筋肥大だのトレーニーだの絵空事言って自己流自宅トレ()してるより、ご老人が読むきょうの健康や壮健みたいな雑誌でも購読して
食生活まともにして毎日ラジオ体操でもしてた方がよほどこの人は健康でマシな体型になると思うわ
0580名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:39:19.64ID:RHW54QdR
cocoさんの子どもってまだ6歳なんだ…
6歳の子どもに「(通いまくってる)ジムのイントラちゃんと離れるのが寂しい」って話すってどうなのよ
0582名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:48:37.41ID:brO7M9Lj
自重メインのみでダブルスプリット？？？
筋トレのみで引き締めてメスゴリラ？？？
はあ？？？？
0583名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:53:59.09ID:nIDTwQYH
>>577
しかも、食関係の忙しさ。他に用事ないの？逆に羨ましい
0584名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:55:16.73ID:+e1aFe4g
健康診断でその場ですぐ分かるのって身長体重血圧ぐらいじゃない？体重測りに行って凹んだってこと？
トレーニーなのに家で体重計ってないの？なんか設定いじってんの？
0585名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/29(金) 22:56:42.95ID:W9LJS/9c
>>580
人間ドックみたいに長時間検査するなら帰る前に血液検査の結果かけたりするよ
0592名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 04:30:37.45ID:JjDvJult
陸の孤島に住んでいて健康診断の会場までは歩いて行ったのかな
大量の芋と南瓜を買って帰ったんでしょ
0594名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 06:46:12.40ID:yHXmZxLc
餅が健康診断お漏らしを一切しなくてつまらん

しかしこの時期に「風邪流行ってますねー」レス貰いながらも頑なに「自分は虚弱だから有酸素で風邪ひいた！でもビルダーも虚弱らしいからｗ」とか
全方位を馬鹿にした発言してるからおさわりして遊んでるツイ民からすらレスもらえなくなるんだよ
0595名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 07:09:16.45ID:eoSPF6hm
このまま有酸素ダンスｗに目覚めてトレーニーはやめてダンサーになる！！とでも言い出すかと思ったけど
数分のダンスすらも三日坊主とはさすが餅さんの行動は読めないわｗｗ
0596名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 07:55:04.25ID:hw1J32pQ
餅みたいに暇な人間がダブルスプリットやる意味とは？
毎日やれるわけないしもし毎日やる気なら回復時間短すぎて追い込めないのにバカなの？
0599名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 16:15:32.28ID:OAOvePeT
「私はスクワット不要の尻のヤツしかやってないけど」

もちさん、頑なにスクワットやらないのはなんで？あとバーピーとか森拓郎本のストレッチやるとか前言ってたけどいつやるのよ。トレーニングにすら楽を求めようとしてるのやばいよ。
0600名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 16:41:28.16ID:JSOFJQU3
>>599
ガラスの膝だから〜とか言ってた気がする。
まず膝に負担かかるフォームな時点で間違ってるんだけどね。

今後は自重トレメインとか言ってるけどせっかくチューブやらダンベルやら揃えたのに何を言ってるんだ・・・
0605名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 21:32:51.24ID:42uRyXyQ
な、ひくわ
せめてどっちかがメイン食えよ(ラーメンじゃなくていい)
旦那が少食なのわかってるんだから自分が「だぃぇったぁ」したいなら個人店じゃなくバーミ◯ンとかにすればいいじゃん
普段はファミレス夫婦なのに
0606名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/30(土) 22:37:55.04ID:yWwWmeBQ
うわ！何であれでラーメン屋入ったの？
せめて二人で一つでもラーメン頼めよ。餅みたいな夫婦がいるから
店側もお一人様一品注文お願いします。て書かなきゃいけなくなるんだよ
0610名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 00:58:14.25ID:tf22wNzQ
ラーメン屋でラーメン頼まないなんて恥ずかしくてできない
せめて利益率がいいドリンクを1杯ずつ頼めばいいのに
0612名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 06:24:00.07ID:b9LElMNh
あれだけ少食ダイエッター批判しておいて
いまさら夫婦揃って少食なんです！！！アピなのかな？
唐揚げ餃子にご飯のチョイスがすでにデブ飯だし
あっさり系のラーメンか野菜肉系の中華シェアしたほうがよっぽどマシだわ
他の店でスイーツも絶対食べてると思う
0613名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 10:02:56.17ID:D4aXHyml
餅さん、食洗機あるんだよね
スープらしきものが保存容器のままってどうなの？っていつも気になる
0614名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 10:23:38.07ID:fxFrOIVK
油が怖い油が怖い言いながら
脂肪分のかたまりみたいな町中華の唐揚げと餃子に白米合わせてるの面白すぎる
もしかして目に見える液体の油以外はノーカウントなのか？ｗ
0616名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 12:31:11.10ID:Ai+KxiWG
そこまでひどいの？
一応ソースを求めてみる
天丼は最近見たな。マックは食べ始めると月1から2はランチに組み込んじゃうから人の事言えないけど
0617名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 13:06:59.16ID:oF/vm6lz
いつの間にかポチの鍵開いてるじゃん
0618名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 13:33:59.32ID:FT4RHqv9
>>616
ソースって言われてもブログもツイも消しちゃってるからw
モール内のイートインで取る事が多いっぽいからそういうラインナップになるのかと
あとはパン屋とかカフェ(旦那の趣味)
カロリー計算は事前にするけど旦那の食べ残しで計算狂うんだって
カフェではハンバーグとかピザとかフライドチキン食べてるよ
あくまで家庭内で液体オイルを使いたくない病だっただけ
0619名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 14:00:05.02ID:toGl2wDu
ホットヨガ行ってた時は、妹にうなぎおごってもらってたよねｗ
いい年して妹にたかってみっともない。
0620名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 14:39:39.46ID:CxUU9a+O
全裸に黒線で胸と下隠して体型晒すのは中々凄いなーって思ったけど、乳首見えてますやん
体型がだらしないと部屋が汚くても気にせず載せるし乳首も気にしないしで、色んな面がだらしなくなるね
0621名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 15:35:07.48ID:aMyi/N64
>>617
ハゲ犬？垢教えて欲しい
0622名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 20:16:01.69ID:Ai+KxiWG
餅は最近の焦りようといい健診結果完スルーといいよっぽどヤバいんだなｗ
夜食抜くとかまた「フリダシに戻る」みたいなこと言い出してるけど芋とプロバーの糖質中毒に気がついてないのか
12月の自撮り楽しみ過ぎるけどパスされる気もしてるｗ
0623名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/01(日) 20:20:04.85ID:olajGsDc
>>621
risounopochi54
0625名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 01:38:37.10ID:StspVl8L
cocoさんのジムインスタ写真わかるひと？
0626名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 06:16:11.93ID:m32wgNrq
Sunnyは梅本さんに噛み付いたり筋トレをみんなに広める！って意気込んだりどこ目線なんだよ
どこかで聞いたようなことしか言わず最近勉強はじめたのに本物のトレーニーを自称してるのも笑えるし
しかもここで叩かれて名前かえたんでしょ？
0628名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 07:03:35.42ID:MCVU7Uaj
インスタのパーティー写真で子供と一緒にうつってるの一人しかいないからあれがcocoさんご本人なのかな？
0629名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 07:27:08.02ID:OFIqXYAQ
>>628
水泳関係の写真にも写ってるしそうだと思う
常連の貫禄って言うから期待して見に行ったけど集合写真ばっかりだった
0630名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 09:59:14.21ID:+WhreMEe
>>628
あれがcocoさんなら顔からして明らかに発達障害っぽくて草
0631名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 10:08:07.62ID:clHSxEZn
運動量よりメイクと髪型を時代に合わせてちゃんとアップデートした方が良い気がする...30代に見えない
0632名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 10:25:58.13ID:z/bB7cv6
オートミール米化の人好きだったんだけど変わってしまった
ある程度フォロワーついたら雑誌とかテレビ適当に撮ってツイートした方が簡単だし金になるんだろうな
0633名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/12/02(月) 11:25:18.24ID:iOijESLJ
>>627
わからない…知りたい
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