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筋トレ・ダイエット垢ヲチ5
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0326名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 21:39:03.74ID:QQWLoKjW
餅のことフォローしてる人なんて大半がヲチ目的でしょと一覧見たら底辺ちゃんＷ
明らかここ見てる
0328名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 22:27:11.05ID:gXHRuuYf
>>325
おかしいのはずっと前の黒歴史時代からだよね
よく噛んでとか小さなフォークナイフとかはもう忘れてるんだろうし
脂質解禁して腹持ちすごい！とか言ってたのはつい最近の事だと思うんだけど
0329名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 22:28:55.36ID:Q/cjxFpT
餅は筋肥大筋肥大連呼する前に最低限の栄養とトレーニングの知識つければいいのに
聞こえが良くてかつ自分がラクな方に流されてるのが見てて丸わかりで
なんというかいかにも太る人の思考だなぁと感心する
プロテインバー食べてカロリー摂ってれば自然に脂肪が落ちてムキムキになるとでも思ってるんだろうか
0330名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 23:42:50.93ID:Uq/CpBZE
>>329
なんか今日の流れはアル依存一歩手前の人が言ってる事と同じじゃね？って感じがしたわ
デブ脳なのか糖質依存なのかちょっと怖くなった
0331名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/16(土) 23:49:38.57ID:IJ0KkZbz
もっちー天丼食べるからって有酸素運動したのに、消費カロリーよりもプロテインバーの摂取カロリーの方が高いじゃん。もっちー意味ないよー、てか逆効果だよー、気付いてー
0332名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 00:21:24.43ID:cuRrt6qP
好きな言葉は筋肥大でとにかくメスゴリラになりたいと言って憚らないのに
タンパク質より脂質摂ってるわスクワットはせずに何故か有酸素に手を出すわで意味分からんな
0333名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 02:28:38.10ID:4jPQoZGo
てんや海幸丼並盛なら886kcal
餅さんってなんでいつも外食の詳細はぼかすんだろう？最近まではモザイクまでかけてたし
外食での摂取カロリーを把握されたくないのかな？
0334名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 08:34:00.88ID:cwC2rQwu
餅と晩さんが絶縁したの思った以上に早かったねw 新垢になってからも餅はリプしてたから晩さんの方が愛想つかしたって感じかな
0336名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 10:41:40.60ID:dXrTrGN7
自分だったら食事画像だとか言うほどトレーニングしてないとか、そういうのはまだいいけどタメ口でお願い！とか変な下ネタ入れてくるあだなで呼ばれたりするのはすごく嫌だな
0337名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:16:28.43ID:10rUFoT7
餅凄い食べるのね、ヤバいわあれ
毎食制限して変な食事するより玄米と焼き魚と味噌汁三食にしたら痩せるし食欲も抑えられるんじゃない？
0339名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:17:44.21ID:10rUFoT7
それに家で出来る筋トレなんてプロテイン補給やら、トレ前に何か補給するまでの強度出来ないよね？
毎日筋トレ出来てるなら、絶対軽い運動にしかなってない
0340名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 11:35:16.12ID:2CxgL0KE
宅トレが必ずしも強度弱いかはわからないけど、もちがやってるのは絶対に筋トレにすらなってないレベルな気がする
0341名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 12:30:44.71ID:az1uY2zM
>>339
種目羅列してるだけで何回何セットやってるかもわかんないしわからんけど毎日できるなら大した強度じゃないってのは納得
可変式ダンベルとチューブ持ってるんだから自宅でもちゃんとした筋トレは可能だと思うけど、あの体型だからたいした回数やってないだろうな。
あの浮き輪腹がへこんであの座布団尻が丸くなったら別だけどねえ
0342名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 15:14:13.98ID:kYW8Q9sj
きちんとポイント抑えて正しいフォームと負荷rep数考えてやれば自宅でも筋トレは効果あるよ
ただスクワットすらフォーム分からなくて効かせられないからやらない！とか言っちゃう人が
効果的な筋トレできてるとは到底思えないわけで
0343名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 15:49:49.04ID:dXrTrGN7
餅に限らずだけど、種目やrep数の割には時間短すぎじゃない？って思う人多いな
だらだら長時間やればいいって訳じゃないけどきっちりキープした方がいい所とかゆっくりやった方が負荷がかかる所とか全部ふんっふんっで流してるだけなんだろうなって
0344名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 16:35:26.99ID:zY2QoDOu
なんでパンとカップ麺を一緒に食べてしまうのか…ダイエット云々以前にその組み合わせする人あんまりいなくない？完全に糖質依存。
0347名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 17:13:00.20ID:gjQZ+wwE
>>344
緑のたぬき貰ったのでって、別に日持ちしないもの貰ったんじゃないんだから食べなきゃいいのにね
何かと理由つけて糖質脂質摂りたくてたまらないんだろうなあ
0348名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 17:21:19.19ID:hh1qNEFD
>>343
種目多すぎるよね。3〜4種目でも1時間弱かかると思うんだけど・・・
あれこれやり過ぎて大して追い込めてないんだろな

てかカップ麺とパンでご飯を済ますトレーニーはいねえよ
タンパク質20以上っつってるけどそれ以上の脂質とってるしかも最悪の質の油
0349名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 18:40:42.66ID:fYkqjwxH
クリーンな食事にするために塩昆布の自家製まで検討するのになぜカップ麺に躊躇なく手を出すのかw どういう自分ルールのもとで生きてるんだろう
0352名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 19:05:47.61ID:zY2QoDOu
>>347
チルド系だったら100歩譲って日持ちしないものもあるからわかるけど、そうだとしてもパンと一緒には食べないよね。
調べてみたらカップ麺だけで500kcal近くあるのによくパンも一緒にたべようと思うよね、これで間食もするんだから宅トレーニー名乗るのやめたほうがいい。
0353名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:07:59.16ID:f/D4QkmA
冷凍向きのハードパンなんだから、パンこそ冷凍すればいいのに
と思ったけど気になる食べ物は冷凍でもソワソワしてダメなんだったっけ
0355名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:49:02.51ID:9rnWF6tC
別にダイエットやめました！好き勝手に食べて人生謳歌しまーす！って宣言されたら誰も突っ込まないと思うんだけど
口だけ筋肥大！トレーニー！って大騒ぎしてダイエッターを小馬鹿にするような雰囲気まで漂わせておいて
やってることが軽いストレッチレベルの自宅トレ()とめちゃくちゃな食生活だからね…
そりゃツッコミ入れられるわ
0356名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 21:53:25.71ID:l3fiLABD
>>334
本当だFFに晩さんいないね
なんか自分はブロックするけど相手からブロられたらめっちゃ文句言いそうなタイプに見えるから
アドバイス鬱陶しくなって餅からブロったのかと思った
0357名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/17(日) 23:33:51.29ID:klpDNsmU
cocoさんきもちわる
0358名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 01:25:28.08ID:G22F4fQX
自分から媚売ったりイントラちゃんwにつきまとってるくせにチヤホヤされてるとか、主に妬まれて嫌味言われるとか
地元ジム使えない〜GG行きたいってぐちぐち言い続けてたのも忘れたのかな
0359名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 07:45:47.52ID:9g+8lA2B
自分以外の参加者を常に見下してるような人が同じスタジオレッスンにいたら本気で嫌だわ、確実に言動に出してそうだし...cocoさんみたいにレベル高い人()は全部パーソナルにしたらいいと思うよ
0360名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 09:21:04.78ID:mdhZyPTi
見る人が見れば確実に身バレする内容ばっかり呟いてるのにジムのトレーナーこき下ろしたり他の客見下してるのを隠さないところが最高におもしろい
0361名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 14:42:09.91ID:G22F4fQX
某ジムで働いてたけどこういうお客様は苦手だったな
とにかく特別扱いされたがってお気に入りのスタッフに馴れ馴れしく絡んで、新人トレーナーや受付のバイトの子には嫌味言ったりマウントとったり
態度が大きいから他の利用者は気後れしちゃうし
cocoさん見てると思い出して胃が痛くなる
0362名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 15:41:11.70ID:UvIwykhn
>>322
本当だ…
餅の新垢はトレーニーしかフォローしないんじゃなかったのかよw
まぁ晩さんに色々意見されて内心腹立ってたんだろうね
0364名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 17:35:49.49ID:4b4Dbult
餅は本当に頭ん中、四六時中食べ物のことでいっぱいなんだな
0365名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 19:18:13.56ID:uQLXMZCF
30分でできるパンを冷凍しなくていいと言って、1分でできるオートミールを冷凍する餅さん…
停電で全部溶かしたのにまたパンパンなのか〜
0366名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 19:29:29.36ID:FrbCYnAC
>>363
しわしわの顔と腹の写メあげるのが一番の虫除けwになると思うわ
0368名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 21:40:13.44ID:3lxN/25l
筋肥大がどうたら言ってるのに突然ダンスし始めるの意味わからんし
自宅で10分タコ踊りして消費するカロリーなんてせいぜい20kcal程度でしょ…なんかもうツッコミ所しかない
0370名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 22:06:34.29ID:0EzjXWUx
餅ってほんとに毎日引きこもってんだね
主婦だろうと平日の日中なんていくらでも出掛ける用事あるのに不思議
0371名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 23:16:37.57ID:Rb3HewVp
食べ過ぎた贖罪ダンスなんて過食と過活動の始まりになりかねないのに
餅さんは昔は骨さんと一時でも仲良かったのに骨ブログ何にも読んでなかったのかな？
0372名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/18(月) 23:23:13.69ID:UCYQKZKI
>>371
あんな目がすべるブログ餅に読めるわけないじゃんwww
でもあれだけ仲良くしてたのにそれも黒歴史なんだろうね
0374名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 05:24:26.10ID:kl2C07Oa
>>372
書籍化したしスリム体型キープしてるし
ブログも消して筋肉付けるフリしてリバってどんどんデブってる餅にしてみたら近寄るのも嫌だろう
0376名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 10:00:25.54ID:gvYcnyyx
動いてきます！の次の言葉が昼のパン作るなの面白すぎる餅
もう四六時中食い物のことしか考えられないのかな
0377sage
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2019/11/19(火) 12:07:00.73ID:xliVCByq
>>375
嬉々としてツイートしてるのが本当に気持ち悪いね
これで30代の子持ち…
0378名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 13:48:09.74ID:s+0qLnve
餅毎日ダンスしてるから次の体型変化で変わってるかな〜〜楽しみだわ〜〜
変わってなかったら大して踊ってないことが証明されるしw
0379名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 14:23:03.52ID:D52lOLd4
餅って料理も基本からコツコツ始めず手抜きに飛びついては変なもの練成してるね
あの変な塊をバゲットという度胸w
0382名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 15:22:38.89ID:pFdL9TRb
しょぼい外食や駐車場のパン()でヒートアップして5,000kcalとるデブなんだからデニッシュ食パン一気喰いも平気だろうに突然一丁前のダイエッター口調になるところが不思議...普段節制してから言って欲しい
0383名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 15:38:00.69ID:SYQGLL7O
>>382
食パン1斤一気喰いとかおっさんよくやってたよね
別に筋肉モリモリになりたい人なら大したカロリーじゃない
お財布的にと言うならまだわかるがw
0384名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 15:42:28.93ID:pzbFq5f3
いやデニッシュ食パン一斤はかなりやばいでしょwみんな餅の食生活見て感覚おかしくなってるwほぼ糖質と脂質で1000は余裕で超える気がする
普通の人なら半分も食えずに挫折する
0385名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 15:56:36.23ID:SYQGLL7O
>>384
別に毎日食べる訳ではないし、ボリュームある外食だったらそのくらいのカロリーはいくじゃない
余裕で入るか途中でギブするかは個人差があるだろうけど
絶対叶わない夢〜なんてどの口が言うんだって
0386名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 16:50:25.49ID:IYPJ3qDP
>>384
君、アスぺ？
0388名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 17:32:56.04ID:j8aWor3o
>>385
絶対叶わない夢w年内にでも叶いそう、餅なら
0390名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 18:55:17.01ID:c41H6Ew6
普通ならしないバケット一本食いしてたのにデニッシュ食パン一斤が怖いとは
0391名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 20:38:35.67ID:g7+Jbj+i
クリーンな食事してるから低カロリー食材が減らない、ってw
外国のプロバーはクリーンなのかよw本当言ってる事が滅茶苦茶。
0392名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 22:12:48.14ID:Ol/LzDz2
15分かそこらのダンスで体型変わると思ってるのおめでたすぎるし、筋肥大してメスゴリラになる目標はどこ行ったの？
なんか有酸素と筋トレの区別すらついてなさそう
0393名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/19(火) 23:16:02.49ID:0+J5YAWA
そもそも運動しないダイエットって言ってて
運動してる人をけなしてたのに、シレッと運動する方向に変更してるのが腑に落ちない
0396名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 06:33:53.11ID:ZYPaTGl2
低カロ食材を処分とか捨てるとか
その食材のおかげで今まで大幅リバウンド回避できたんだろうに
餅の低カロレシピでダイエット成功してるフォロワーも多いのにね
そろそろレシピも削除対象かな
0397名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 07:06:10.59ID:LtO2YqGZ
フライドポテトとか、惣菜パンとか食べてる脂質恐怖症とは…
0398名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 07:43:29.09ID:04w+CYCC
脂質恐怖症じゃなくて、家の中で「油」を使えなかったってだけだよね
外出の時は食べまくってて、しれっと食テロになるから載せてなかっただけって人だもんなぁ
0400名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 10:04:06.57ID:CEMfBOml
>油を普通に使っても太らないというイメージを植え付けて頑張るぞ！！
からの
>間違いないわね、太ってる…
が面白すぎてダメだった
0410名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 13:57:50.52ID:CEMfBOml
リプしてる人たちも誰もそこまで言ってないw
そるてぃとかに対してもそうだけど絶賛リプってどんな気持ちでするんだろう…
0411名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 14:01:25.95ID:cgrY/XQx
あれで浮かれて晒しちゃうくらい盛れたんだろうね
よくまぁ20歳もサバ読めるかもなんて思えるわwww
0412名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 14:26:32.44ID:wgAKS35w
餅のツイッターって米も見てるのかな？ブログは見てたよね？
自分の嫁があんな事言ってたら泣いてやめてくれって頼んじゃうなw
0413名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 15:02:33.28ID:1lIFZLro
餅の旦那は餅のブログの存在は知っていても読んでなかった気がする
だから悪口書かれても気にしないってエピあったような
なんで急に顔晒す気になったんだろ？あれで盛れてるの？
0415名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 17:14:52.61ID:EB6nbu6H
失礼を承知で言わせていただくときっっついわ
化粧とか服装にも全然気を遣ってないのがあれだけで伝わってくるというか
やっぱりちょっとアレな人なのかなって雰囲気がしてこう言っちゃなんだけどネタにし辛さすらある
0417名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 17:35:04.74ID:hJwhA01f
砂肝の量w 昼ごはん全体的にどうした！少なすぎじゃない？
0418名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 17:52:22.08ID:UrWmlHux
思い込みが激しくて理論的じゃないトレやダイエット法に変にこだわったり
Twitterの中ですら対人関係がうまく行ってなかったり極め付けがあのボサ髪すっぴん自撮り…
何か発達の香りが濃厚で少し怖いんだけど
0422名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 19:28:59.75ID:pPbVJZM6
実年齢より若いんじゃなくて内面の幼稚さ丸出しのこどおば
ご自慢の目元を晒しても眉間の皺隠すの忘れてるよ
ダイエットしてないと言ったそばから減量せねばって書いてて何がしたいのボケてんの
0425名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/11/20(水) 20:17:14.85ID:Jf+w9qLa
社会経験ないのかな？
中身のお子様感が…
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