厚生労働省　「職場における腰痛予防対策指針」
「満18歳以上の男子労働者が人力のみにより取り扱う重量は、55kg以下にすること。
また、当該男子労働者が、常時、人力のみにより取り扱う場合の重量は、当該労働者の体重のおおむね40％以下となるように努めること。」

当該労働者の体重のおおむね40％以下・・・・・・配達員が体重７０ｋｇで３０ｋｇということですね（ちなみにゆうパックも30ｋｇまで）。