180度開脚目指すスレッドレッジ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/10(月) 05:41:29.38

とは言えまだ日本では無理なので海外に行けない人はアロマオイルで妥協しよう
どれを使うかはヨガのサイトを参考にすれば良いがとりあえずラベンダーがオススメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/12(水) 20:13:54.71

>>600
イランイランはダメかな？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2019/06/13(木) 05:24:52.79

>>601
エロい気分になるからダメ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2020/10/07(水) 16:27:58.12

https://i.imgur.com/hfwdP5C.jpg

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2021/10/06(水) 10:57:01.90

120度開脚で肘が床につくようになりました。
でも骨盤が立ちません。
どうしたら骨盤を立てることができるようになりますか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/08(日) 21:05:35.64

藤林丈司

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/01/23(月) 14:45:02.40

あなたはこのスレッドにはもう書けません。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/11/13(月) 21:00:15.53

遺伝とか関係ないのか！？
俺　硬い
妻　硬い
息子　硬い
娘　柔らかい　バレエ始めたら今170度ぐらい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/11/20(月) 11:02:30.48

遺伝もそりゃ多少は関係あるだろうけど訓練と生活習慣でしょ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/02/18(日) 03:30:48.41

ト.ワ
＼💜 #ト.ワ × #こころ整体院／

何やらあやしげな空間に連れられて...!?
どうしよう、誰かたすけて～！！

ということでお休み中のト.ワ様ですが、
配信がありますって感じで来てね～😎😎❤

⏱本日　2/16(金)20:00~
https://youtube.com/watch?v=r9l8BT8amLQ

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tps://pbs.twimg.com/media/GGb1PV1bEAA64gO.jpg

https://x.com/wa/status/1758362385751134401