【コナミ以外で】 ボディアタック NO27【選べます】
昨日のセットリスト
7801
7802
9103
6104
7805
9208
7809
8008
5909
アッパー、クールダウンは忘れた コナミだけだろ。
しかも関西から一回だけ遠征で来た
バカのクレームからの45以下禁止
もう総代理店でもないのにイミフ クレームじゃなくてフォーマット変わったことによる世界的なルールやしな 8901
7902
8104
8207
6709
10005 119始まったね。
ロンドンに行った女トレーナー2人はなんだあれ？
小学生か？
チビで身体もガリコ
フォームも汚い
海外プレゼンターによく並んで出来たな 今回のアスレチックは、結構しんどいね
プライオは短いけど楽しい クールダウンの曲は良いけど､
マスタークラスで無いと聴けない｡ ミックス時期はたくさんあるのに毎度毎度同じような曲ばかりでガッカリ
インストラクターの怠慢だよねこれ 好きな曲が被るんだよね
同じ日に別の店舗でたら、同じ曲が2つ使われてたとか 曲被りはそんなに気にしない。
動きの復習にもなるし。
その方が、全力で動けるから、俺は助かるわ。 たまには違う曲がいい
5パターンの使い回しとかさすがに飽きる あのオカマIRキレキレな動きで
凄いなキメるところはキメテいるし
動きに余裕がある
息子よりスキルは上
喋りだけが 120のリサはもうランジも怪しいなー
何歳だっけ？ Japanからの通達だけど
どれだけ有効性があるのか疑問
コナミが代理店の時はシビアだったけど
今はコナミを含めたフィットネスクラブは
お客様だからね ミックス終わり、何処もかしこも120
もう飽きたよ やらなきゃいけないルールは無いからバックナンバーやりましょうって言ってみたら。 今回はパワーだけ
他は強度低いし
WU、MI、AS、RUN、INTは何もないし
しょうもない。
ビリーは面白い 昨日の記録
7601、7602、7203、7604、7805、7106、7507、7008、7009、7411,7412 今日の記録
6101、6102、6103、6104、6105、6406、6907、5808、5609、62010b、6211 30変えて欲しいですね
エアロトラックを入れて欲しいし
インストラクターに
もう少しどのトラックをするかという
選択権を与えて欲しいですね 45では
runningとintervalが選択でき
30では
agiltyとrunningが選択でき
60、45、30全てで
aerobicとcircuitが選択できる
ややこしい 45
circuitとcooldownが選択
30は
agiltyを選択をした時
miximpactかcircuitを選択できる 45は今までの選択性に加えて、サーキット追加有無が増えた ↑track3が選択できるようになったか
エアロビック不可、サーキットのみ
60は3をエアロビックかサーキットで選択できるようになった 55
1、2、3A、4、5、6、7、8、9、10、11-55:20
1、2、3B、4、5、6、7、8、9、10、11-51:33
45
1、2、4、5、6、7、9、10、11-41:50
1、2、4、5、6、7、8、9、10、11-42:13
1、2、3B、4、5、6、7、9、10-43:08
1、2、3B、4、5、7、8、9、10-43:31
30
1、2、4、7、9、Express05-25:17
1、2、4、6、9、Express05-25:56
1、3B、4、7、9、Express05-25:40 無知ですみません。サーキットってなんですか？
3曲目はすべてエアロビだと思っていました。これから出てくるものではなく、今までにもあったでしょうか？ circuitは新しく設定されたトラックで
4つの動きのブロックを
3回繰り返すエアロビクストラック
とのことです
369の45の2行目
1、2、4、5、7、8、9、10、11-42:13
です(6が無い) ありがとうございます。
powerとcoreがまざった感じで、新曲121にあるんですね。 circuitは
Run
High Knee Ru
Jumping Jack
Plank Jack
を3セット
Plank Jackは
途中で with Shoulder Tapに ランニングトラックの曲でサビ部分はダブルシャッフルの後にシャッフル、3番？は8歩走ってシャッフルしながら向きを変えてまた8歩走ってシャッフルしてまた向きを変えるやつはなんて曲でしょうか
女性ボーカルでホニャララloverホニャララoh noって聞こえます Track4が4曲あるって
どうしたらそういう解釈になるんだ？
ホンマ、アタックしか知らんからやな
GritやStepの曲リスト見たことないのか？ 116の9曲目のpower、回る方向は右回り？左回り？
ビデオは左回りだけど、近隣のスタジオでは３：１くらいで右回りの指示が多い。 ウォーミングアップがSan FranciscoかHigh enough to dreamだと嬉しくなる
なんかテンション上がる感じ きょう、35の
WU、WU2、CARDIO、CIRCLE CARDIO、
PEAK CARDIO with LEGKICKSABDOMINALを受けました。
WORK ME DOWNは曲は同じ？でコリオが
スーパマンの前にジャンピングジャックだったりして
新鮮で楽しかった
PEAKのBEAT ITも楽しかった。
全体に男のコリオグラファーぽさが久しぶりに新鮮でした。
良いイブでした。 だからイブのプレゼント
日本で受けた
日本では遭遇できない
30の5以来 そんな適当に違法ビデオ見て覚えたやつとかいらん
ちゃんと狩俣さんで受けたやつにはかなわんやろ ワイとかNZでマークシンクレアで受けたから別にどうでもいい
クールダウンがたまらなかった 3ヶ月過疎ってたのに、某A氏の話題になると突然わいてくる不自然な質問レスw WSも当時開催されてなくて、ツール(CD、コリオ、ビデオ)も未配布なのにどうやったの？ ネットで流れてる違法音源拾って
違法ビデオ見て覚えたやったのか？
本人のライセンス剥奪どころか店ごとLESMILLS契約破棄レベルの重大な違反やな
そこまでのリスク負う理由何かあったのかな？ 3Aの45分option1と2で
total timeで
2が27分24秒で
1の38分22秒より11分少なく
また、45-2の方が
30より早く終わるらしい クールダウンでenergyとか歌詞で聞こえる曲、あれは誰のなんて曲ですか 45分で2が無くなり3Bが強制
..と思ったらそういうパターンもできただけで、前の選択肢も残ってるみたい。良かった
これは使われんだろうね 燃料入っても
盛り上がらないな
オワコンなんだ
アタックは
リサから変わらないと >>395
122の「10 Out Of 10」？ energy tenとか言ってる。
>>396
2は残って11が無くなるかと思った。
>>399
リサから変わったステップとかひどいもんだよ。 ちなみに違法英語版コリオシート見てる人
英語版の更新と日本語版の更新はリンクしてないからな
英語版の更新とは別に日本語版は日本語版で更新する
英語版のその明らかな45分の時間間違えは英語版のV1で是正されたけど
日本語版では初版から是正されてる
これは明らかだね。ってトレーナー会議で決まったんで >>400
ありがとうございます
残念ながらyoutubeで該当曲は見つからないようですね 10 Out Of 10
ttps://www.youtube.com/watch?v=2C2H-KqnNyc >>404
イントラに聞いてみな
ブログ主に答えやりたくない
ちな123でTrack9にも変更あるで アタック関係なくてごめんだけど愚痴らせて
他にいっぱい空いてるロッカーあるのにわざわざ隣に来る人、あれ何なんだろう
着替えのタイミング当たると狭くなるしイラっとする 09bのCurcuitの使い所がイマイチわからん。
30分でしか使えないってこと？ アタックあるある、ハイニーやランジでは足動いてないのに、ジャンプに全振りするオヤジw 中国テイストな始まり、
LESMILLSも中国ヨイショ アナタの感想ですよね？
そして今頃やっとみたの？律儀なイントラさん？ そうやっとこさ
雰囲気がかわってしまって
ついていけない 9B適用フォーマット間違って言ってるやつは
違法ツール見てる踏み絵になってて草
もしくはコミュ障 今日の神戸ハーバー
イントラ
3曲目、10曲目
動きが全然ズレまくり
半テンポ合ってないので
どうしょうもない
コリオ間違いだらけは
まだ許せるけど
気持ち悪いアタックだった 
