強度S~SSのBB3を1本やるのより、

B~Aクラスのを連続2本やったほうが、

実はカロリー消費、運動効果、ダイエットにはなる？

結構フィールに慣れてきて、BB3もキツいながらも楽しめるのですが、

さすがにBB3やると1本で限界、翌日まで疲労や筋肉痛が残る。

一方で、BB2レベルだとぜんぜん連続で受けても問題ないし、毎日やれる。

追い込める感はBB3が圧倒的で楽しいのですが、

果たしてどっちが健康的なんだろう？と思うようになりました。

詳しい人教えてください。