デコルテ周りの筋肉を美しくするならPUのポイントは
・ひじを肩のラインと水平になるまで開く
　→肘を下げると効く場所が胸の中央や下にさがっちゃう
・背すじと頭を一直線にする
　→首を下にすると、鎖骨の真ん中あたりに効かない
・ハンドルは握るのではなくて、手のひらの親指と人差し指の間ので体重を支えるぐらい
　→握ると腕の筋肉で上げ下げしちゃうから（BiのラストのP3DTPUとかは握ったほうがやりやすい）