0983名無し会員さん
2019/12/31(火) 18:04:23.60ID:Sn4z8l2xほんとそのとおりだね。
持論だけど、アタックだけでもコンバットだけでもきちんと動けていれば十分有酸素運動になるし、筋肉もちゃんとつくと思う。
コンバットだとまず拳がっちり握ってるだけでパンチは力強くなるし、その分疲れるはず。
拳の握りが緩いと楽な分、筋肉つかんからね。
レスミルズめちゃやってんのに、筋肉ついてない人の理由は仰るとおりだと思います。
さらにそういう人は数だけこなして脂肪は落ちてるわりに筋肉つかないから、病み上がりのような痩せ方しているよね。