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ルネサンス総合スレ3

レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
0937名無し会員さん
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2019/07/23(火) 13:27:25.56ID:1sCjN4TA
スクワットするときは膝を前に出すなって情報は古い。むしろ短足さんは膝を前に出した方がいい。脚の長い人は膝を前に出したらダメ？
0938名無し会員さん
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2019/07/23(火) 13:37:28.18ID:1sCjN4TA
デッドリフトは腕長い胴長短足が得意。腕が短い人はどうしてもフォームのときに腰曲がってしまう。
0939名無し会員さん
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2019/07/23(火) 13:43:59.90ID:Oq4iWSRb
>>937
フロントスクワットやハイバーでのスクワットなら膝が出るから仕方ない
ローバーなら普通にやれば出ないようになるはず
0940名無し会員さん
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2019/07/23(火) 13:55:27.54ID:1sCjN4TA
>>939
部活の顧問が昔の人だったら、いまだに膝を爪先より前にだすな言ってる。気難しいから従わないとはぶられる。
0942名無し会員さん
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2019/07/23(火) 15:51:17.63ID:+xYnL4gH
筋トレの情報は自分で研究した方がいいわ。
もはやパーソナルコーチには情報価値がない。
0943名無し会員さん
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2019/07/23(火) 15:53:27.22ID:+xYnL4gH
スタッフでイキってる奴いるけど
利用者の方が全然賢いしむきむきなのが笑える
0945名無し会員さん
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2019/07/23(火) 16:06:45.82ID:+xYnL4gH
そもそもあの資格調べたんだけど
金払って講習受ければ
誰でもなれるじゃねえかよ。
0946名無し会員さん
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2019/07/23(火) 16:35:10.03ID:2ZAb9OpC
さーて今日もファイトとパワー頑張ってくるか
楽しく運動できるわ女の子と中は深まるわ最高だな
0947名無し会員さん
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2019/07/23(火) 17:06:37.18ID:v+sfCqOj
>>946
パワーのレベル下がってる。昔のパワーは序盤と終盤に脚トレが入ってた。
0949名無し会員さん
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2019/07/24(水) 01:29:45.50ID:OOCn05v6
最近、若いオタク系の会員が増えたと思ったら
テレビアニメの「ダンベル何キロ持てる？」が影響している？
0950名無し会員さん
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2019/07/24(水) 01:38:20.99ID:OOCn05v6
ちょっとエッチなアニメ。スクワットのやり方も紹介してたけど膝をつま先より前にだすな言ってた。２次元のキャラクターは脚が長いから膝を前に出さなくても大丈夫なんだよ。
0952名無し会員さん
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2019/07/24(水) 03:08:08.57ID:CUGPwhwC
パワー系のアニオタがパワー系池沼。ベンチとカールばかりやってる。
0953名無し会員さん
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2019/07/24(水) 03:33:25.64ID:qcw0GJ3W
>>947
どうでもいいよ
ウェイト増せばいくらでもキツくなるし
0958名無し会員さん
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2019/07/25(木) 07:59:37.82ID:K/UhWXEf
公正取引委員会
　公正取引委員会は，株式会社ルネサンス
（以下「ルネサンス」という。）
に対し調査を行ってきたところ，
消費税の円滑かつ適正な転嫁の確保のための
消費税の転嫁を阻害する行為の是正等に
関する特別措置法
（以下「消費税転嫁対策特別措置法」という。）
第3条第1号後段（買いたたき）
の規定に違反する行為が認められたので，
本日，消費税転嫁対策特別措置法第6条第1項の
規定に基づき，同社に対し勧告を行った。
0959名無し会員さん
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2019/07/25(木) 11:59:04.93ID:xcxu3173
５年前の話かよ
0961名無し会員さん
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2019/07/25(木) 12:23:47.30ID:+o6+Kdsn
梅雨明けたのに行けないなあ
0962名無し会員さん
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2019/07/25(木) 12:23:54.72ID:Kx2Otm+4
気に入らないなら他へどうぞ
ファイト混んでるから退会は大歓迎
0966名無し会員さん
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2019/07/27(土) 07:44:52.99ID:w1qrlR2M
必死で探してこんな古くてしょうもないのしか出てこないならまあまあ健全だわなw
0968名無し会員さん
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2019/07/27(土) 09:56:05.95ID:N+Wypphh
公正取引委員会に勧告を受けた
ルネサンス
極めて悪質な健康ビジネス
0969名無し会員さん
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2019/07/27(土) 12:01:54.14ID:w1qrlR2M
公正取引委員会から勧告を受けた企業なんて腐るほどあるし
どうでもいいわw
0970名無し会員さん
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2019/07/27(土) 12:58:19.66ID:2ufgEfJf
他のとこがやってるからあんた達もやっていいんですか？

ドン引き
0971名無し会員さん
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2019/07/27(土) 13:02:04.47ID:2ufgEfJf
インストラクターは性根腐りきった最低の詐欺師の烙印を押される。
0972名無し会員さん
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2019/07/27(土) 13:04:51.91ID:N+Wypphh
ドヤ顔で自己紹介でルネサンスのインストラクターです！

なんて言ったら
あ、こいつ詐欺師か って思われてるぞ。
0974名無し会員さん
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2019/07/27(土) 15:51:19.66ID:xx2pbuqz
目当てのスタッフに相手にされないからって
八つ当たりに来るなよw
裏でどんなあだ名付けられているか
妄想して一人で楽しんでろww
0979名無し会員さん
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2019/07/28(日) 11:02:18.83ID:OdbaUMQQ
ポカリスエットとか飲んでたら、運動する意味全くないやん。あんな糖質だらけの飲み物飲んで、スタジオ頑張っても無駄。
0980名無し会員さん
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2019/07/28(日) 13:22:28.41ID:zpRAY/qA
>>979
昼食をポカリスエットにしたら置き換えダイエットになる。
夕食しだいだね。
0981名無し会員さん
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2019/07/28(日) 13:34:42.95ID:zpRAY/qA
スカイウォーター不味くね？タダでもいらない。水道水を飲んでた方がまし
0982名無し会員さん
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2019/07/28(日) 13:36:58.33ID:zpRAY/qA
ルネサンスのクエン酸ドリンク、コスパ悪い。
俺はクエン酸の粉末を通販で買ってる
0983名無し会員さん
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2019/07/28(日) 13:37:51.71ID:qNf/dL7a
スタジオ2コマで1000kcalくらい消費するから
ポカリくらい無問題

むしろ2コマ目のエネルギーになるのですげー動ける
0984名無し会員さん
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2019/07/28(日) 13:58:23.47ID:rYCb0jdO
>>983
まだ昨日の夕飯分のエネルギーが消費されてないじゃん。バーベルスクワット追加した方がいい
0985名無し会員さん
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2019/07/28(日) 14:14:16.21ID:qNf/dL7a
筋トレ系は大してカロリーを消費できない
それを知らずにフリーウェイトでカロリー消費した気になっている豚も多い
こういう連中がいるおかげでコストのかかるスタジオプログラムが充実するから
実にありがたい
0986名無し会員さん
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2019/07/28(日) 14:59:46.10ID:EgHsxBGx
>>985
先にバーベルスクワットをやってみろ。サウナ入ったみたいに全身から汗が出る。
0987名無し会員さん
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2019/07/28(日) 15:06:52.05ID:EgHsxBGx
豚はレッグプレスを適当にやった程度で脚トレした気になってる。お産みたいに苦しんで真面目にやれ
0988名無し会員さん
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2019/07/28(日) 15:11:09.83ID:EgHsxBGx
>>985
上半身ばかり鍛えてるベンチ豚と一緒にするな。バーベルスクワットもやってる僕らはもっと広い視野で物事を考えている
0990名無し会員さん
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2019/07/28(日) 17:04:52.26ID:eTbWxvnX
バーベルスクワットってレッグプレス１５０ｋｇでイキってるやつには無理？
0991名無し会員さん
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2019/07/28(日) 17:13:14.02ID:TIhNtThr
>>990
大丈夫。スクワットの別物。
レッグプレスは150kgでも膝を深く曲げてやったらキツイよ。
0992名無し会員さん
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2019/07/28(日) 17:25:52.98ID:TIhNtThr
レッグプレスもパーシャルレップでやってたらチキン認定。フルレンジでやってる人は見かけない。
0994名無し会員さん
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2019/07/28(日) 20:54:19.40ID:eTbWxvnX
休みの日どうやって鍛えてるか教えてくれ
0995名無し会員さん
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2019/07/28(日) 21:38:42.61ID:CbC/v0c8
>>986
筋トレの総消費カロリー計測した方がよい。
プログラムなら45分2本やって600〜700キロカロリー消費するのは簡単だが、
スクワットはそんなできないし、できても週何回もできない。
結局は積み重ねではかなりの差が出る。
よって痩せるなら筋トレだけじゃなくて、有酸素も必要。
0996名無し会員さん
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2019/07/28(日) 23:16:45.43ID:qNf/dL7a
ジーンズ履けなくなっちゃうし
パワーのスクワットで十分
0997名無し会員さん
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2019/07/29(月) 00:10:11.15ID:h0ivd9DW
フィットネスの教科書に書いてあることを
口上手に喋るだけの詐欺師
0999名無し会員さん
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2019/07/29(月) 00:12:06.52ID:h0ivd9DW
知らない奴を騙すって最低だな。
それで手にした金で何してんだろ
1000名無し会員さん
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2019/07/29(月) 00:28:31.77ID:h0ivd9DW
バレてないと思ってやってるんだろうけど客の足止めのための営業トーク丸出しなのが丸わかりで草生えるんだけど。
寒すぎてたまらん。
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