0204名無し会員さん垢版 | 大砲2019/03/23(土) 17:53:33.75ID:gLTT3MIF ファイト、カーディオ、パワーは数少ない上半身を多く使う有酸素運動なんだよね ジムラン、ブラスト、各種有酸素マシンは下半身ばかり使うので 長く続けるのが大変であまりやってないんだ