b-monster 19本目
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ーロッカールームでのお願いー
1.騒ぐなどの迷惑行為は禁止します。
2.お食事はご遠慮ください。（プロテインや飲料（ゼリー状の商品を含む）などは除きます）
3．写真撮影は禁止します。絶対におやめください。
4．設備は全ての会員さまが共有でご利用していただくものです。会員さま同士譲り合いお使いください。また次に使う方への配慮もお願いいたします。
ースタジオ内でのお願いー
1．プログラム中、会員さま同士での大声を出しての会話は禁止いたします。他の会員 さまのご迷惑になりますのでおやめください。
2．プログラム中の携帯電話のご使用は禁止したします。
3．パーフォーマーの指示がない限り、プログラム開始後のサンドバッグの移動は禁止 いたします。
4．指が出ているバンテージをお使いで、b-monsterのグローブを使用される会員さまはb-monsterにてお渡しする白手袋、もしくはご自身で用意したインナーグローブを必ずお使いください。
5．レッスン終了後は次のレッスンの準備がございます。状況により写真撮影などの行為をパフォーマーがお断りする場合もございますので、ご理解の程よろしくお願いいたします。
6．b-monsterではサンドバッグをキックする行為は禁止いたします。
ー
b-monsterはグループフィットネスです。お一人さま、もしくはご友人さま同士だけでなく、他の会員さまとご一緒にレッスンを受けていただきます。
盛り上がっていただく事は大歓迎ではございますが、節度のある楽しみ方でプログラムをお受けください。
上記内容以外でも、マナーと節度を守ったご利用をお願いいたします。
また、今後も、他の会員さまが「不快に感じる行為」や「迷惑行為」を続けている会員さま、特定の個人に対する誹謗中傷やインターネットへの書き込みはb-monsterの理念に反する行為となるため禁止させていただきます。
その他「極端な迷惑行為」と判断した場合に関しては、
その場にて退会していただく事もございます。
すべての会員さまに快適にご利用いただくためのルールですので、何卒ご理解、ご協力の程よろしくお願いいたします。 恵比寿混んでるとはいえ、明らかにロッカー足りない。特に大きい方。あのロッカーじゃ、鍵持ち帰ってる人が少なからずいるんじゃないかって思うレベル。 >>262
私もお尻ふりふりしてます。
正しいのはどちらなのでしょうか？ >>258
ダサい弄り方すんなや。
叩く側のゲスさが際立ちすぎてもう。 >>262
今試しに両方やったけど、
クライマーツイストみたいに膝入れるよりも、ヒップツイストを限界まで深くした方がキツかったです。 鏡でお尻が浮いてないのを見ながら
一枚板の下半身を限界まで捻るのを
ゆっくり試すと判明すると思います。 >>267
>>268
ありがとうございます！
ヒップツイストでもいいんですね！
ゆっくり深く捻るとキツくてびっくり。。
いかに勢いで振ってたか反省しました 体脂肪燃焼コンテストのトップ100が出てるけど、どーいうこと？？体脂肪70パーセントとか減ったの？？元はどんだけだったんだ？？ >>271
1位の方は、24.97%→6.23%となって、減少率75.03%みたいですよ！すごいですよね〜！ 久しぶりに恵比寿行きましたが、、隣の男性会員の方のパンチが強烈すぎて、、ぶつかる感じで、音すごいし、汗飛び散るし、、ビクビクしながらやってたので全然集中できず、、、 >>272
上位はすごい数字ばかり。
でも、女で10%切るとか、良い痩せ方とは思えない。 賞金の裏にあるこの数値、データが何に使われるかの方が気になる。 >>275
女性でもここまで出来るのはすごい！
これだけ変化あると見た目もすごい変わるのかな？
でも元が20％くらいならもともと細いのかな？？
とにかくすごい！ プリみきーー！バスタオル姿の自撮りアップやめてぇぇぇ(＞人＜;) 風俗とか（笑）
ビーモン以外で何しようと関係ないし
推測で叩くとかわかなかよ >>279
めちゃ増えるよ。 消費カロリーが急に増えると、身体が食べなきゃってなるから慣れるまでは食欲のコントロール必要。
簡単なのは朝昼はしっかり食べて、夜は抑えること。 >>273
友達と騒いでうるせーし、飲み物をこぼすして隣まで垂らしておいて被害者ぶってんじゃねーよ。 >>282
やはり…夜ビーモン後に食欲コントロールが効かなくて…朝昼しっかりを心掛けます！ >>262
ちょっと話題とそれちゃうけどプランクツイストを早くやろうとすると足のつま先辺りが痛くなるんだけど、やり方悪いのかな？ >>281
同意。
推測で叩くとか迷惑会員すぎる。
具体的直接的になんかあったなら聞くけどさ。 >>286
わかんないけど、正しいフォームの確認をしてみてはどうかな！
上にあるけと鏡でお尻あがってないの確認しながら下半身を一枚板にしてゆーっくり深くやってみて、その安定感崩さないように勢い使わず筋肉で速くやる。 根拠のないたたき合いや不満より、質問をしてそれに複数の人が回答して、様々な情報や発見を得る方がよくない？ MUSICAさんvol2やHIROKOさんvol2で出てくる、利き手スイッチしてのパンチ、特にクロスをうまく打つ方法誰か教えてください！どうしても猫パンチになっちゃう… >>291
腰の捻りと背中(肩甲骨)あたりからの
パンチを意識してみたらダメですか？？
キネティックチェーン？理論みたいなのを
思い出して意識してみる >>291
お家でゆっくりサウスポー素振り？してみたうえで、慣れているクラスで丸ごとサウスポー練習がイイです！
サウスポーに慣れたら、スイッチの忙しさは何とかなります！ >>280
プリみきはあんなに運動ててなんで痩せないのか不思議 コンテスト入賞者は食事制限とかもしてたのかね
ビーモンだけじゃどんなに通ってもあんなに体脂肪落ちないよね？ >>296
受賞している複数の人から話をきいたけれど、殆どの人達が他のジムやパーソナルトレーナーを併用して追い込んだ、または、過去に似たような大会を体験済で、
正直になとこ、bmonsterの結果じゃないんだよね。
体脂肪コンテストだから、間違いじゃないんだけれど、なんかモヤモヤ。 >>293
ありがとうございます。そのキネティックチェーンがうまくいかないみたい。バックの足を教わった通りかかとを上げて回転かけるんだけど、うまく踏ん張れてないみたいで >>294
なるほど！1レッスン丸ごとサウスポー！やってみます！ 友達に吐きダコ？大丈夫？って言われる感じに中指のところだけ赤くあざになってしまってるんですけど叩き方が悪いんですかね？詳しい方います？ >>300
中指なら間違ってはないと思う
たぶん500円のバンテージ
昔のやつは指のところがすぐ切れてずれちゃう様になるから殴ってるときに拳が剥き出しになってると思う。クッション直ぐダメになるし。
最近のはちゃんと指分かれてるから、新しいの買ってローテーションがいいと思う。
あとバンドはちゃんと親指と人差し指の間から通して、全体的にキチンと圧がかかるようにしっかり装着 >>263
別にryouheiを擁護するわけじゃないけど、新宿にも風俗嬢みたいな会員もいるわけだし、けっこう内緒で風俗のバイトしてる人多いみたいだよ。
つまりryouheiが風俗利用する➡風俗嬢の給料になる➡風俗嬢がビーモンに会費払う➡パフォの給料になる。
結果オーライじゃないか！ >>298
たぶんですが、かかとをまわすのではなく
腰を捻るイメージの方がいい気がします
おしり側から回転させるイメージで
半回転くらいのところでお腹で止めると
腹筋にも力が入る気がします >>297
そうなのか！
減量のプロにはかなわないや
それ聞いて納得した >>302
援護じゃなくて叩きでしょ。
風俗って完全に勝手に言ってるだけじゃない。
どっからそうなるの。ウザァ。。 >>298
あとは前足？前足がのびちゃってるとふんばれないです！ゆーっくり打ち終わりのポーズしてみて、お腹強く重心を中央キープできてるか、とか！ 改善につながる文句、クレームはあげてこう！
妄想叩きは虫酸が走るけど！ >>306
ほんとに。。。
ただジムで会う人に、風俗行ってそう、とか働いてるらしい、とか妄想バカみたい。 無責任だよね。妄想癖迷惑。
嘘つきは泥棒のはじまり。
妄想叩きはわかなの始まり。 >>301
お返事ありがとうございます！体が曲がってるとか手が縦になってるのかとか色々気になってしまい最近スランプ気味になってました（笑）
週5で通ってるんですけどどれくらいで替え時なんでしょうか？同じのずっと使うでなく、日替わりとかにした方がいいってことですかね？質問ばかりですいません。 頑張って口調変えてもバレてるよ（笑）
ホント懲りない女 >>301
手首にぐるぐる巻いてた！
知らなかった
ビーモン以外のバンテージ使ってる人いたらおすすめのメーカーとか教えて欲しい >>302
ryoheiの事は私たちイルソン隊が守るよ！ >>314
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女性S
男性M
ビーモンのはゲルじゃなくて綿？スポンジ？だから痛くなります。
こっちかったらずっと使える。 >>315
そーゆう流れだったかしら、、、
隊ってゆうより真っ当なコメントする
常識ある人達だったけど、、、 >>315
さらに言うなら、別にそいつを守っていたとゆうか、あまりに不快な書込みに拒否感出してただけでしょう。
なんか迷惑受けたなら書きなよ。
多分誰も守らないと思いますよ。 >>315
あんたみたいな妄想叩きババ
イルソン隊と同じくらい嫌い。 >>303
確かにかかとにこだわりすぎたかもしれない。利き手の方はちゃんとできてる（多分）ので、鏡見て研究してみます！ >>307
おーなるほど。そもそもファイティングポーズの時点で安定してなかったかも。研究&練習してみます！ありがとう >>314
316さん書いてる通りRDXはビーモンのより痛くないし可愛い色あって前使ってました。同じsなのにピンクより黒のが大きかったです。
今はボクシング経験者の勧めでwinningのカンタンバンテージってのを使ってます。Amazonで買えますよ！全く痛くないです 【よくある質問】
Q
ビーモン以外のバンテージ使ってる人いたらおすすめのメーカーとか教えて欲しい
A
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ビーモンのはゲルじゃなくて綿？スポンジ？だから痛くなります。
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Q
ビーモン以外のバンテージ使ってる人いたらおすすめのメーカーとか教えて欲しい
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【Winning/ウイニング】 カンタンバンテージ スモールサイズ
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316さん書いてる通りRDXはビーモンのより痛くないし可愛い色あって前使ってました。同じsなのにピンクより黒のが大きかったです。
今はボクシング経験者の勧めでwinningのカンタンバンテージってのを使ってます。Amazonで買えますよ！全く痛くないです みんな拳痛くなるとかすごいパンチ力やなw
まだはじめて2ヶ月やから、パンチ力ないのか、今のところ痛くならない。 >>328
上手いのかも。
インパクトと腰の回転がズレると、当たってから押し込む事になり、痛くなる。全身のチカラで打って押し込んじゃうとダメージでかい。 メルカリでクーポン売ってる方
禁止になってますよ
======引用=======
ネットでの拡散、クーポンコードの販売は禁止とさせて頂いております。 上記行為が確認できます場合、特典対象外、またお客様にご連絡させていただく可能性がございます。 ご理解の程宜しくお願いいたします。 >>328
もしくは、背中に筋肉痛が出た事なければ、全身のチカラじゃなくて、腕で打ってるかも。
全身で打ったら必ず、はじめのうち背中と内転筋群が筋肉痛になる。 >>328
私は最初の頃はビーモンバンテージだっただけでなく、サンドバッグを擦るように打ってたらしくグルグル回るし擦り傷できました。回転しなくなったら傷もできなくなった。 【よくある質問】
Q.拳の怪我対処法を教えて
A.回答
●ジェル入りバンテージを使う
→前の方がまとめてくれてます。
●皮膚が弱い人はテーピングで保護
→ふやけやすい人はどうしても剥ける
●ワセリンでケアする
●怪我しないフォームで打つ
→擦らない
→押し込まない
=================== >>326
ありがとうございます！
>>328
そのカンタンバンテージ効果なんですかね
よく痛めるので探してみます >>311
交互に使ってればヘタりの偏りが拳に影響少なくなるかなと、あと1つがヘタってきた時に交換するまでの猶予的なものもできると思います。
週5だと500円バンテージ1本じゃ少し厳しいかもですね 今日楽しみにいったのに、スタジオのボックスマスターのiPhoneの電源、コンセントから抜かれてた。。前の人ポラール使ってたからスタジオ渡しになってたんだけど、前の人わざわざコンセント抜いたのかな。。
自分の何かを充電したのかな。。
パスワードが管理の人じゃないとわからないから計測できないって言われて凄く悲しかった。 >>336
多分1時間やそこらじゃ電池消費しないので結構前から抜けてたんだと思いますよ。
コンセントに刺さっててもコンセント自体が不調で充電されてないこともあるし。
ロックかかってたり使えないのが多くて本当にに不便ですよね。
せめてロック解除はパフォーマー全員が出来るようにパスワードを共有しておいてほしい。
キャンペーンとかやってるくせに使えないとか本当にあり得ない。 >>328
パンチがうまいんじゃないですかね？？
最初の頃は薬指小指が痛くなりましたが、
半年たってフォームが落ち着いて
二の腕にポッコリ筋肉盛り上がるまでになり
拳が痛くなることはなくなりました。 ryouheiのアカウント、鍵かかってるじゃん。
どんな顔してるんだ？ >>341
昨日いた！なんかすごく大きくなってた。。 >>342
それって神取忍と対戦する予定だったギャビ・ガルシアみたいな人？ >>343
そんな人居たっけ（笑）
あの人怖くてしばらくHARU避けてたんだけどやっぱり変わらず出てるんだね… >>344
自演大丈夫？二役やってるのバレバレだよ
どんまい。もう少し人のこと叩くなら賢くなれ。 わかな、何事もなかったかの様に普通に来てるよ。
ろくに動けないくせに何連もしやがって。
枠の無駄遣いやめろ！ >>348
それは、お金払ってる以上は自由だけどねーw
動けない人こそ、沢山コマでてカロリー消費全然ありでしょ。
でも意味不明なマウンティングDMやマウンティング行為は2度とすんなよ！ >>352
わかなは黙っとけw
ほんとうにすぐわかな登場してくるから。ビーモン以外にすること何もないんだね こうやって騒ぎ立てることが面白いんだろ？
だから書いていいことと悪いことなんて区別せず書いてるんだろ
そこが悪質だって言われるのが
分からないらしいな
いつまでたっても
要するに他人のためじゃなく
自分のストレス解消の為と取られても仕方がない そういう目的なら
訴えられても仕方がないよ
人間関係を操作してるんだから 他人のプライバシーを侵害していると
分からないの？ >>349
わかな案件については自業自得としか思えない
つか絶対またやるよ
頭おかしいもん
何度もインスタアカウント変えてさ
あの人の嫌がらせで店舗変えた人いっぱいいる またそっちに持ってくとしたら
本当に悪質だよね
纏めてくれるなら善人だと思うけど
こうなると他の人たちからの批判も
分かる気がする
その人の書きようによってはどうにでもなるものね
今の状況だと
でも本人自覚ないならやはりどなたか言ったように
警察に通報も考えなきゃね ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
