0262名無し会員さん垢版 | 大砲2018/01/17(水) 22:43:47.36ID:EpC6j0Dz プランクツイスト、 皆さんは膝を内側にひねって 反対の肘の方へ動かしてますか?? 曲のスピードにもよるけど これまでプランクのままお腹に力入れて お尻左右に振ってたんですが これって間違ってますよね?!