0495名無し会員さん垢版 | 大砲2018/07/25(水) 14:50:46.20ID:ea1v6mtR アタックやめて、自分で緩め長時間ジョギングや筋トレをやったら、あっという間にやせたわ。アタックに使った時間は無駄だったようだ。膝を痛めるだけだし。