【コナミ以外で】 ボディアタック NO25【選べます】
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>>441
どこが楽しいんだよw単調な同じ動きでクソみたいなコリオだろ >>442
その単調な動きが楽しいんだが。
なぜ楽しく無いんだよｗ え～～
そもそも腕だけ伏せはやらなくてめ酔いはすたろ？
苦手意識○○は強要無理して・・だろ？
還暦過ぎて進化に次いでいかなわかんの？
今年のテ～マば？
イヤイヤだけど・・ 苦手意識と向き合う・・ えっ？
オイオイ・・・識別寝た振りに反応しとくれるなよ～
身体も違えば思考もちがうし嗜好もちがうし試行もちがうし志向まちがうんだかりゃ～
一番近うのは目線？
動きのズレとキレについて過多っても身体で理解するのばムズイ可笑しいだろうな～
イントラさんのリードを目と耳で聞いて身体に自動で伝わる・・・・
イマイチ伝ワットないの？ 何故なんあろう？
無意識の話ちても伝導率がひくいかもらなぁ～ 伝導率？ 早朝に10㎞ジョグ、午後はジムでバランス60分にアタック60分。
最後にプールでスイム。汗は合計で5L以上は流れただろうな。 しかし古い施設はエアコンが壊れて効いてないし狭い。新しい施設はどうなんだろう？バランスがホットヨガみたいになってた プログラム出るのは独身で若い女のインストラクターばかりのそこの君！！
もう体がそういう所じゃないと動かなくなっちゃってるんだね。
心当たりあるでしょ？
レスミルズ極めても一向にモテないそこの君！！
もっと違う分野の見識広めないとダメだよ。
そう、君です。心当たりあるでしょ？ >>457
疲れが酷くて帰ったら飲む前に朝まで爆睡だったよ… 新しい施設の給水機は綺麗な感じがするけど、古い施設のそれは汚く感じる。時々変な味や臭いがしてお腹を壊しそうだ。
私の近辺では若くて可愛いアタックができるインストなどいない。そんな施設があったら教えてくれ。 可愛いなっちゃんか、マッチョなイケメンが担当してくれたらいいのに ようやくアタック101の60分ができた！
直近1年だと最高の仕上がりやな
リサちゃんよくやったわ リサとならハイタッチしたいな
ライブに行くとリサが必ず近くに来てくれる
羨ましいでしょ >>450
おいおい～
基地外って表現する末端リーダー願望チンドンを特定ちてよ～
東井T～ たのむよ～
おふさし振れですた～
基地外って表現するバカ者に・・・・代理店時代の会員チンドンならちこたこなおか？
とりあえじ特定～ たの 全力でやる意味もないけどな
チビなbba達ならできるだろ
マッチョや高身長は膝や肩を痛めるだけの
クソコリオ 101マジで最高！
過去10年で最高と言われた81を上回る出来栄えだわ 101のパワー、つまらない。
オフザビート，アタックでやる必要ある？
音楽に乗せたコリオの方がテンションが上がって楽しい。 >>473
自分で限界を決めて追い込めるから最高やんけ！ >>477
今までもあって、それもクソだって言ってんだよ
お前理解力ゼロでバカだってよく言われるだろ オフザビートやってると
ふと我に返って虚しくなってくる オフザビートを含む近年(87以降)の動きに文句ばっか言って全然動けない常連(笑)の老害達は今すぐにアタックを引退しなさい 30と45は
以前の30分（1.2.3.7.8or9)、45分（1.2.3.4.5.6.7.8or9）か
現在のどっちかに選べるようにしてほしい
そしたら、皆が（イントラも含めて）何をやりたいか解ると思う 強度の問題じゃなくて
アタックにオフザビートは求めてない
リズムに合わせるならなんぼでもバーピータックジャンプやったるわ >>482
ああ言えば上祐か！w
おとなしく引退しなさい この人は最初から音とコリオを言ってる。
そして俺もそう思う。 せかやて人それぞれ体力違うんやから
みんな一緒にオンザビートで動いてたら
不満に感じる人出てきてしまうやん >>478
いつまでもアタックとこのスレにしがみつかんでええで？
不満あるのに我慢してまで可愛そうやなw アタックが今の形しかない
と狭い枠でしか考えられんやつがおるようやな
オークランドの人達に笑われるで >>481
45分クラスは筋コンどちらか一つに
して3曲目エアロを入れて欲しいな。 むしろコアトレーニングを重視して欲しい
レスミルズってお腹が出た人が多い
コンバット45もストレッチ入れるならコアトレーニング入れて欲しい あのいつまでも腹出てる層はコアトレやってもやらないから効き目ないと思う。 アタックやめて、自分で緩め長時間ジョギングや筋トレをやったら、あっという間にやせたわ。アタックに使った時間は無駄だったようだ。膝を痛めるだけだし。 アタックは痩せるためにやってるわけじゃ無いよ、
楽しいからやってるんだ >>496
楽しくやるのはいいけど邪魔はしないでくれな
ストイックにやってる横でヘラヘラ不気味な笑みを
浮かべながらチンタラやられるとむかつくんだわ
レベルが違うから仕方ないけど
とりあえず目に入らないところでやれ グループエクササイズのエアロビをストイックにする。 >>495
外を走って脚は強く成ったろ? そこで
アタックを やれば更に体力が付くぞ。 トレミルランしたいけど走りすぎて腰が痛くなるからやめて、たまにアタやってる… いや、声出しだけとかオリコリ、POだけで全然動けてない奴は邪魔なだけだから消えて欲しい。真面目にトレーニングする為にやっている人に失礼。 そもそもパンプでスクワット最低大3枚かつげるやつ以外はアタックやんなww
もちろんピョコピョコは禁止やで >>497
496だが、新曲46番からやり続けて10数年
ジャンピングジャックの時は、腕は肩からまっすぐ伸ばし、指先は閉じる
引いた手は腰までしっかり引く
シングルニーでは、上げた足のつま先は下に向け、
伸ばしたグーは縦向け、片方の手はしっかり腰につける
ハイニーは、へそくらいまでしっかり上げる
動きが、かっこいいかどうかはわからないが、
動きに厳しいイントラの教えを、自分なりに目一杯やっている
アタックやれる事が、楽しく嬉しいんだよ
楽しい＝ヘラヘラ、チンタラやってると思わないでくれ そういう上手いつもりでやってる奴って
前傾姿勢で気持ち悪いのな ジャックのとき、あげた両手はクロスさせますか？拳を合わせますか？ みんなアタックを自分風にアレンジして神格化しているね。
アタックは君たちだけのものではない
みんなのものなんだよ
年寄りでも、体の太った人でも
キレキレに動ける人でも
それぞれのアタックがあるんだよ
お互いがリスペクトして
同じ時間を楽しく共有し
精神的にも肉体的にも少しでも健康になろう
排斥はやめよう >>508
勝手にアレンジしないでくれる？
それをオリコリっていうんだよ
もう来なくていいから
アタックも出なくていいよ イントラがエンジョイオプションしてないのに、勝手にやりまくって、いぇいいぇいしてるのって
実は見苦しいんですよ、ま○さん
その焼いた大根足も見苦しいです >>508
秩序を乱す輩に権利などありえない、徹底的に排斥すべし。事故の元にもなりうる。まるで暴走族の理屈と同じ >514
まったくその通り。でもまほはともかくあたろーはまだきっちりトレーニングしてると思うよ。
フェイスブックのアタックのグループの奴らの方がよほど痛い連中多いと思うよ。 最近のフィルミングに出てくるイントラ達
フォーム適当じゃね？ コンバットやパンプもそうだけど
人数増やしてショーっぽく見せてるだけだよな
浅川やノベもひどいもんだった アタックはハイテンションのためか運動をやった"気にさせてくれる"が、実はさほどカロリー消費してないと思う。痩せるためなら同じ1時間でも「ランニングマシン+筋トレ」の方が効果ある 心肺機能の向上だからな
ほとんどはちゃんと動けてないから
それすら怪しい
盆踊りレベル アタック完璧って豪語するヤツがフルマラソンを途中棄権するケースが多いのは理解できるね。逆はまず無い。 確かにフルマラソンをやってる人らはレスミルズは余裕で1日複数本は出来てるね
特に土日で60分を6本とかw >>524
ちげえよ、ハゲ
アタックはキンコンが多いから
必然的にカロリー消費が
そこまで上がらないんだよ
散々既出だぞ、チンゲでもいじってろや カロリー消費なら30分を2回やればいい
都合で土日しか60分出来ないから
平日はそうなってる イントラさんが新曲含みのミックスって通達出たとか言ってたけどコナミだけ？レスミルズからの通達？ サンキュー
新曲シーズンはフルで新曲、バックナンバー期はバックナンバーミックスが好きなのでコナミ以外に行きます！ おい！昨日のコナミはフル新曲だったぞ
これらの曲は今日で最後とも言うてたけど お、格闘技かじってるニキかパンチ上手いんやろなあ
脇ぱっかーん
ドアノック！ドアノック！太鼓の達人！
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