【コナミ以外で】ボディアタック　NO25【選べます】

**名無し会員さん** · 2017/12/10(日) 11:36:56.18

バーピーでもハイニーでも
膝をついてもつかなくても
ボディアタックについてなんでも語りましょう

公式
http://www.lesmills-japan.jp/attack/

※前スレ
【オプションで】ボディアタック　NO22【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1468307150/
【コナミ以外で】ボディアタック　NO23【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1475042117/
【コナミ以外で】ボディアタック　NO24【選べます】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1499995912/

**名無し会員さん** · 2018/01/08(月) 19:31:00.97

>>26
アタック参加者なんて中年のオッサンオバハンばかりでマッチョなんていないよ

**名無し会員さん** · 2018/01/08(月) 20:00:10.57

初回は死んでも二回三回で慣れて病み付きに成る。

**名無し会員さん** · 2018/01/08(月) 20:15:52.87

>>27
まじかおじさんおばさん全員マッチョに見えたわ

**名無し会員さん** · 2018/01/08(月) 21:52:39.13

目が悪いのでは？

**名無し会員さん** · 2018/01/09(火) 00:43:24.81

強度上げる代わりに2セットで終わるのが
最近の風潮なのかね

**名無し会員さん** · 2018/01/10(水) 10:06:36.95

>>26
アタックにようこそ！
何回かでると、振り付けも覚えて楽しく汗かけるよ

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 17:43:10.65

パーティーの時　手を上げないといけないのかな？

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 19:58:18.87

>>33
あげて一緒に楽しみましょ

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 20:30:35.98

じゃ私はパンティーを上に...

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 20:51:33.66

>>33
みんなやってるけど自分は無視してる

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 21:20:51.40

最近のパーフォマンスOPは
やってやる感が強いので
あまりやらない。

リサの
どうだお前ら
これで満足だろうに
乗せられたくない

**名無し会員さん** · 2018/01/14(日) 23:16:28.39

パーティ俺もあげたく無い。
けど空気読んであげてる。
だって全員あげるんだもん。

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 00:09:48.34

新フォーマットになってからパフォーマンスは無視するようになったな

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 16:48:55.02

今回のコアは良いな。

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 22:50:09.65

手を上げるのがフォーマットなんだから上げようよ
グループエクササイズなんだから

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 23:07:30.49

あっあれはコリオの一部なのね。
オプション的な動きかと思った。

これからはちゃんとします。
フリフリも。

ちなみにPPAPの3セット目にペンパイナップルみたいな動きやる人いるけどあれも正式な動き？

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 23:19:33.70

手を挙げるのはコリオじゃないでしょう

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 23:23:28.71

Brock1
0:05 / Intro / _ So nally the
6x8 / Feet hip-width apart 16cts
L Arm Raise – Chest Stretch 16cts R Arm Raise – Chest Stretch 16cts
0:25 / And you gonna forget
4x8 / A / Step Touch L, R. Relaxed Arms by sides
4cts / 8reps
0:37 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps
0:50 / C / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
1:03 / Instr / (Synth)
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
1:16 / Instr / (Synth)
4x8 / E / Tricep Pushup 4cts / 6reps Hands walk B and stand up 8cts
1:29 / Instr / Let’s go
RUN F&B COMBO (2reps) 8x8 / F / Run F. RA 8cts Run B. RA 8cts
Bounce L, R. RA 16cts
1:55 / Br / Oh yeah
1⁄2x8 / G / Step L foot B to Lunge. Fists to hips 4cts
1:57 / V2 / We in the club
4x8 / H / Lunge L. Fists to hips 4cts / 7reps Change sides 4cts
2:10 / Ref / So nally the week
4x8 / H / Lunge R. Fists to hips 4cts / 7reps Step in 4cts
BLOCK 2
2:23 / V2 / And you can
4x8 / A1 / Step Touch L, R. Double-Arm Bicep Curl 4cts / 8reps
2:35 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps 2:49 / Rep / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
3:02 / Instr / Synth
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
3:14 / Instr / Synth
4x8 / E1 / Tricep Pushup 4cts / 5reps Hands walk B & stand up 12cts
3:27 / Instr / Synth
8x8 / F / Run F&B Combo 32cts / 2reps 3:53 / Br /
1⁄2x8 / G / Step R foot B to Lunge 4cts
3:55 / V3 / We in the club
4x8 / H / Lunge R 4cts / 7reps Change sides 4cts

**名無し会員さん** · 2018/01/15(月) 23:32:07.74

ローカルのオリコリだった時の恥ずかしさよ
スタジオみんなやってるからコリオだと思ってたら
転勤してきたイントラが困惑してて判明

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 07:06:08.29

パーリィのところはパフォーマンスオプションだから、やってもやらなくていいだろ。
おれはスルーしてる

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 08:19:04.99

>>44
詳しい人解説よろ。

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 08:22:38.88

>>33
新曲何回目までやらんといけん？
3回目以降もうちょっと白け気味www

**名無し会員さん** · 2018/01/16(火) 08:23:20.81

>>44
情けない
貼るなら日本語版貼ってみろw

**名無し会員さん** · 2018/01/18(木) 02:22:12.20

>>44 は、手を挙げる動作がコリオシートには書いてないから、単なるパフォーマンスだということだろうね。

それより、Block1とBlock2でプッシュアップの回数が違うの気づいてる?
これ、ちゃんとやってるイントラ少ないよ。

**名無し会員さん** · 2018/01/18(木) 08:35:31.85

>>50
BLOCK 1
Tricep Pushup 4cts / 6reps

BLOCK 2
Tricep Pushup 4cts / 5reps

本当だ！

イントラがコリオ間違えた時の対応。
1.イントラの通りやる。
2.正しいコリオでやる。
3.イントラにアピール。

どれだろう。

**名無し会員さん** · 2018/01/18(木) 08:44:23.48

>>51

まず、正しくやると周りの人とぶつかったりする場合、つまりギャロップやスーパーマンの方向が間違っているような場合は、
急いでイントラに合わせないといけない。
それ以外は、とりあえず正しいコリオを続けてイントラの対応を見る。
イントラがすぐに修正するようなら、苦笑いしてそのまま。
修正できない、またはしないようなら、適当な頃合から追随する。
そんなところかな。

**名無し会員さん** · 2018/01/18(木) 15:11:46.76

なんで早鳥になるんだろうって思ってたけど
筋力なくて保持できないからなのな

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 02:44:53.31

3月21日
よく覚えとけ

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 04:26:08.53

全店復活かーーーー

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 04:31:03.60

マスターが週2もある謎店舗

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 09:56:44.25

今月はまだ新曲です。
１ヶ月縛り辞めてほしいですね。

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 11:14:23.44

同じリリース毎日やるの嫌いじゃないな。
アタック歴少ないからミックスだとついてくので必死なの。

**名無し会員さん** · 2018/01/20(土) 18:06:00.18

どうでもええわ

**名無し会員さん** · 2018/01/21(日) 01:32:26.71

ステップの復活もお願いっ。

**名無し会員さん** · 2018/01/23(火) 18:30:40.49

99は過去最低クラスにコリオがつまらんな
次の100も期待できそうにない
そろそろリサも身を引いた方がよかろう

**名無し会員さん** · 2018/01/23(火) 22:28:18.83

え？まだ100やってないやつがこのスレにおんの？

**名無し会員さん** · 2018/01/23(火) 22:41:50.50

これは酷い

**名無し会員さん** · 2018/01/26(金) 22:37:12.51

>>55
ほんまですか？

**名無し会員さん** · 2018/01/27(土) 10:41:49.07

>>61
お前がアタックから身を引け

**名無し会員さん** · 2018/01/27(土) 10:42:40.11

>>55
コナミにそんな余裕ない

**名無し会員さん** · 2018/01/27(土) 19:58:30.58

○井○友から出向の社長を叩き出せ

**名無し会員さん** · 2018/01/27(土) 22:04:55.85

三井住友って書けや

**名無し会員さん** · 2018/01/28(日) 17:41:36.92

実際コナミは人手（イントラ）不足でかわいそう。

**名無し会員さん** · 2018/01/28(日) 18:43:06.80

コナミに限らずイントラは不足だわな

**名無し会員さん** · 2018/01/29(月) 10:19:44.42

アタローが99のコリオ掲載。

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 08:08:47.54

腰やって2ヶ月位休んでたからな。新曲遅れて受け始めて今2-3週目だよ
しかしコリオシートあるからいらないのにな

**名無し会員さん** · 2018/01/30(火) 17:40:43.41

99はホンマにクソコリオやで
バックナンバーがやりたいから早く2月になれw

**名無し会員さん** · 2018/02/02(金) 21:27:55.78

see the light
コリオも同じです。
ただ、3セット目でターンして
両手をopen、
両手で指差し
両手をあげる

全体にきつめ
パワーは死ぬな

**名無し会員さん** · 2018/02/03(土) 13:05:10.89

今回のトレーナー
動きもバラバラ
ターンも逆やったり

客も動かず、写真を撮っていたり

だけど
SET YOU FREEは
キックしたくなる。

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 00:03:26.20

いつもの精鋭チームでやってほしかったな
何のことか分からん人はbodyattack100のsizzlerを確認してね

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 13:39:06.11

3セット目前のサイドフリックが
無くなり、ランになり
最後のSingle Knee Pull L, R. Double Arm Pull Down
が無くなり
キックに代わっている。
少しテンポも速くなっている

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 14:16:09.63

ラストのキックが長くなってるよね？
東京でリサが終わるのを間違えたくらいやから（笑）

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 14:49:53.46

お前らもうボデーアタック100をやっとるんか
どこでやったんや？
ワシんとこはこないだようやく99の期間が終わったところで

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 14:59:28.57

>>79
渋谷と所沢

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 18:24:46.45

http://hummer2005.oops.jp/288.html

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 20:58:52.87

3曲目、悪ノリして
引く。

最近の傾向として

オマイらこれで我慢しとけ

やな。

でも、100というアニバーサリーで
コリオもほとんど変えることなく
また持ってきたということは
SeeThe Light
はレスミルズとして特別なのだろうか

**名無し会員さん** · 2018/02/05(月) 22:24:42.99

無駄に改行しないでね。読みにくいよー

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 08:26:58.91

>>74
ちげーよコリオシートよくよめ
オプション的なところではなくコリオ自体に微々たる差がある

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 08:27:23.14

>>76
日曜にNZでやったよ

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 08:27:39.97

>>77
yes

**名無し会員さん** · 2018/02/08(木) 08:28:21.05

>>82
よく見るとあと3曲古い曲使ってるんや

**名無し会員さん** · 2018/02/09(金) 21:45:41.83

>78
あれは前と全く一緒。特別ゲストさんだけきっちり続けようとしてたからね。

**名無し会員さん** · 2018/02/10(土) 01:31:31.85

最近のBAはインスツルメンタル乱用しまくってるけど
経費節約なの？

BCもBSもBPもボーカルしか使ってないのに！

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 03:43:16.98

4月からコナミ全店でアタック復活するん？

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 08:50:20.69

4月からのタメテボウ発表は3/1でOK？

**名無し会員さん** · 2018/02/16(金) 12:19:56.14

>>90
どこからの情報？
でもあの頃のイントラはもうほとんど退職してる現実…

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 14:43:26.21

>>90
逆だよ
減る店舗も出てくる
思った以上に集客が弱いってさ
BC.BP.BBの3アイテムに戻すことまで
検討されてる

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 15:19:51.60

>>93
だとしたらブレすぎ…
45分クラスばっかりで何を期待してたんだろう

散々振り回しといて振り回された気取りですか

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 17:20:00.99

確かに客は以前より多くはないが
Ｘ５５よりは多い。

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 17:23:01.57

馬鹿馬鹿しい

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 23:05:21.43

コナミ横浜、3月からアタックマスター入るそうよ
先は明るいのかな

**名無し会員さん** · 2018/02/18(日) 23:20:31.23

いいなー

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 12:05:21.60

>>97
ユージのアタック楽しみだ。

**名無し会員さん** · 2018/02/19(月) 17:15:34.03

>>97
あそこaimに身売りするからでしょ

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 19:08:56.71

4月からは全国でマスタークラス復活しないの？

**名無し会員さん** · 2018/02/20(火) 21:40:48.39

アタック復活してほしい～

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 15:46:08.78

アタック100番！
3/21 11:00日本全国同時配信だって。

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 18:14:15.12

>>103
http://information.konamisportsclub.jp/newdesign/eventTimetable.php?facilityCd=004479

これはミックスか！

**名無し会員さん** · 2018/02/21(水) 18:47:11.52

でもコナミは4月からなんでしょ

**名無し会員さん** · 2018/02/22(木) 17:25:03.38

>>103
そんなに厳密なの？

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 00:50:38.27

アタック100のウェアの販売あるの？

**名無し会員さん** · 2018/02/23(金) 08:50:50.72

>>104
30分フライングやぞ

**名無し会員さん** · 2018/02/25(日) 23:42:35.13

既販のウェアにアタック100のプリントしますよー
ってリーボックのオンラインショップに案内が出てる

**名無し会員さん** · 2018/02/26(月) 05:55:29.52

もう持ってるやつじゃねーか
プリントするんだったら買わずに待っときゃよかったわ

**名無し会員さん** · 2018/02/26(月) 10:56:34.97

>>101
ホームの店舗は、4月ないし7月に復活しそう。

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 07:38:46.19

＃４５以前のナンバーはやっちゃいけないの？

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 13:16:21.86

>>112
いや、バンバンやってる（というか、やってくれる）
貴重なイントラいますよ。

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 19:30:00.58

>>113
バレたらライセンス停止やな

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 19:36:36.63

>>114
停止どかろか失効では

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 20:10:21.22

1曲のみ　単発でもダメなの？

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 20:19:29.63

>>114
マジ？
知らなかった。

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 21:02:55.99

また勝手な話を広げるなて
誰がダメて言ってるんだ？
ニュージーランドではばんばんやってるぞ

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 21:14:57.01

きついところでは、動かないインストラクターがいる。
エアープッシュアップなど口だけになる。
何とかならない？

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 21:29:53.99

投書だな
歳ならしゃーないけど
20代で手抜きしてる奴は勘弁

**名無し会員さん** · 2018/02/27(火) 21:56:19.17

ウェアどうしよ、みんな買うの？
レディースなんて選択肢少な過ぎだし持ってるしで

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 00:51:38.27

>>118
NZ行った事ないやろ？

全くやってないさ

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 08:13:01.71

#45の頃生きてないエアプ俄どもww

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 10:31:04.62

>>122
お前が無いんだろ
住んでたからね。

**名無し会員さん** · 2018/02/28(水) 22:22:41.44

ライブで100番やっちゃったから
パッションが薄れる

**名無し会員さん** · 2018/03/01(木) 00:27:18.73

コナミ福岡天神はマスタークラス復活