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【コナミ以外で】 ボディアタック　NO25【選べます】
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0001名無し会員さん
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2017/12/10(日) 11:36:56.18ID:HvOaMZ2G
バーピーでもハイニーでも
膝をついてもつかなくても
ボディアタックについてなんでも語りましょう

公式
http://www.lesmills-japan.jp/attack/

※前スレ
【オプションで】 ボディアタック　NO22【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1468307150/
【コナミ以外で】 ボディアタック　NO23【選べます】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1475042117/
【コナミ以外で】 ボディアタック　NO24【選べます】
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/sportsclub/1499995912/
0002名無し会員さん
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2017/12/10(日) 11:53:50.96ID:B/JWvVzb
横移動のニーアップだけアライメント崩しながら
やたら移動してくる奴wwwwwww
0004名無し会員さん
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2017/12/10(日) 17:53:06.95ID:V5HvjNS8
今日から99だった
スタージャンプきくわwww
0007名無し会員さん
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2017/12/12(火) 14:51:12.69ID:tAsBEq3k
98はPPAPが話題に
成っただけで外れ。
0008名無し会員さん
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2017/12/13(水) 11:15:01.39ID:p04t+SYX
>>7
何をもって外れだの当りだのと言っているのだ？
単に個人的な好き嫌いの話ではないのか？
0009名無し会員さん
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2017/12/13(水) 14:15:49.96ID:Exo96wPr
楽しい のも きく のも やべえ のも 外れ なのも全部個人的な問題。
0010名無し会員さん
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2017/12/21(木) 23:13:22.06ID:fJoqPkC4
99番やってきた。
楽しかったよー(^^)
0011名無し会員さん
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2017/12/22(金) 07:30:42.79ID:ZefbHMQz
早いね。
ホームは年明けから。
早くやりたい。
0012名無し会員さん
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2017/12/22(金) 14:42:25.09ID:ciaHBo9J
>>10
外れナンバーの98とどっちが楽しい？
0013名無し会員さん
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2017/12/23(土) 23:19:06.45ID:/37mDcnO
99番マスタークラスやって来た。
ヘロヘロ……。
0014名無し会員さん
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2017/12/24(日) 19:39:58.98ID:4imA3F6b
うちのホームは、もう99おしまい
このインターバル楽しかったな
0015名無し会員さん
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2017/12/31(日) 07:35:49.54ID:yPIZvX9Y
今年のインターバルで良かったのは年始めの95ｰ8だな。
0016名無し会員さん
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2018/01/01(月) 16:45:27.03ID:lyMQdguB
今度からレスミルズの新曲は３週間ってアナウンスは本当？
0017名無し会員さん
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2018/01/05(金) 16:33:16.18ID:6Qk2fFY9
前後のラダーランみたいなの上手くできない
0018名無し会員さん
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2018/01/05(金) 23:29:20.21ID:gnapM1HT
パワーが短くて物足りないな。マスタークラスで
インターバルと組み合わせてこそ活きて来るトラック。
0019名無し会員さん
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2018/01/06(土) 10:49:55.10ID:3P6jn6Ec
パワーはランニングがいらんね
あれで休憩できる
0021名無し会員さん
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2018/01/08(月) 07:33:45.19ID:7elzc8nB
99番はインターバルでローキックが多過ぎるなぁ。
曲がいいだけに、ちょっと残念なコリオです。
0022名無し会員さん
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2018/01/08(月) 10:53:21.67ID:1xRelEJY
1曲目が曲調とコリオがずれるところがあるから
モヤモヤする
0023名無し会員さん
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2018/01/08(月) 12:23:38.05ID:Spbxz3Ix
コナミ全店舗にアタックが復活？
0024名無し会員さん
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2018/01/08(月) 13:37:27.64ID:BkhQ6ai0
>>22
あのステップランジは短縮させた方がヨカッタよね。
0025名無し会員さん
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2018/01/08(月) 13:57:47.59ID:4Kzq9cyu
さすがにリサのコリオはもう限界あるわな
100を機に他の人に代わるべきだわ
0026名無し会員さん
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2018/01/08(月) 18:11:34.58ID:6mbIPcza
今日初めてアタックに参加した。しかも60。
甘くみてた。死んだ。
マッチョな生徒達しかいないからおかしいなとは思ったんだわ
0027名無し会員さん
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2018/01/08(月) 19:31:00.97ID:uTSMEeqx
>>26
アタック参加者なんて中年のオッサンオバハンばかりでマッチョなんていないよ
0028名無し会員さん
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2018/01/08(月) 20:00:10.57ID:xIGsWg7n
初回は死んでも二回三回で慣れて病み付きに成る。
0029名無し会員さん
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2018/01/08(月) 20:15:52.87ID:6mbIPcza
>>27
まじかおじさんおばさん全員マッチョに見えたわ
0030名無し会員さん
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2018/01/08(月) 21:52:39.13ID:F2vny7eb
目が悪いのでは？
0031名無し会員さん
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2018/01/09(火) 00:43:24.81ID:kDFLtqHa
強度上げる代わりに2セットで終わるのが
最近の風潮なのかね
0032名無し会員さん
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2018/01/10(水) 10:06:36.95ID:qDsdZ/Gw
>>26
アタックにようこそ！
何回かでると、振り付けも覚えて楽しく汗かけるよ
0033名無し会員さん
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2018/01/14(日) 17:43:10.65ID:YgGFpSKr
パーティーの時　手を上げないといけないのかな？
0034名無し会員さん
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2018/01/14(日) 19:58:18.87ID:QDulN+4K
>>33
あげて一緒に楽しみましょ
0035名無し会員さん
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2018/01/14(日) 20:30:35.98ID:GjCx2Mrv
じゃ私はパンティーを上に...
0036名無し会員さん
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2018/01/14(日) 20:51:33.66ID:aOBDdNZF
>>33
みんなやってるけど自分は無視してる
0037名無し会員さん
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2018/01/14(日) 21:20:51.40ID:Qhiz8VYC
最近のパーフォマンスOPは
やってやる感が強いので
あまりやらない。

リサの
どうだお前ら
これで満足だろうに
乗せられたくない
0038名無し会員さん
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2018/01/14(日) 23:16:28.39ID:wFsi4PI1
パーティ俺もあげたく無い。
けど空気読んであげてる。
だって全員あげるんだもん。
0039名無し会員さん
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2018/01/15(月) 00:09:48.34ID:RBo/Bw7r
新フォーマットになってからパフォーマンスは無視するようになったな
0040名無し会員さん
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2018/01/15(月) 16:48:55.02ID:njv7a96v
今回のコアは良いな。
0041名無し会員さん
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2018/01/15(月) 22:50:09.65ID:MaAD7Pul
手を上げるのがフォーマットなんだから上げようよ
グループエクササイズなんだから
0042名無し会員さん
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2018/01/15(月) 23:07:30.49ID:597vw4cq
あっあれはコリオの一部なのね。
オプション的な動きかと思った。

これからはちゃんとします。
フリフリも。

ちなみにPPAPの3セット目にペンパイナップルみたいな動きやる人いるけどあれも正式な動き？
0043名無し会員さん
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2018/01/15(月) 23:19:33.70ID:hmA6m6tf
手を挙げるのはコリオじゃないでしょう
0044名無し会員さん
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2018/01/15(月) 23:23:28.71ID:hmA6m6tf
Brock1
0:05 / Intro / _ So nally the
6x8 / Feet hip-width apart 16cts
L Arm Raise – Chest Stretch 16cts R Arm Raise – Chest Stretch 16cts
0:25 / And you gonna forget
4x8 / A / Step Touch L, R. Relaxed Arms by sides
4cts / 8reps
0:37 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps
0:50 / C / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
1:03 / Instr / (Synth)
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
1:16 / Instr / (Synth)
4x8 / E / Tricep Pushup 4cts / 6reps Hands walk B and stand up 8cts
1:29 / Instr / Let’s go
RUN F&B COMBO (2reps) 8x8 / F / Run F. RA 8cts Run B. RA 8cts
Bounce L, R. RA 16cts
1:55 / Br / Oh yeah
1⁄2x8 / G / Step L foot B to Lunge. Fists to hips 4cts
1:57 / V2 / We in the club
4x8 / H / Lunge L. Fists to hips 4cts / 7reps Change sides 4cts
2:10 / Ref / So nally the week
4x8 / H / Lunge R. Fists to hips 4cts / 7reps Step in 4cts
BLOCK 2
2:23 / V2 / And you can
4x8 / A1 / Step Touch L, R. Double-Arm Bicep Curl 4cts / 8reps
2:35 / C / I just wanna have
4x8 / B / Bounce L, R. RA 2cts / 16reps 2:49 / Rep / Nah nah
4x8 / C / Run OTS. RA 32cts
3:02 / Instr / Synth
4x8 / D / Single Squat. Hands on thighs 4cts / 6reps
Walk to Plank Position 8cts
3:14 / Instr / Synth
4x8 / E1 / Tricep Pushup 4cts / 5reps Hands walk B & stand up 12cts
3:27 / Instr / Synth
8x8 / F / Run F&B Combo 32cts / 2reps 3:53 / Br /
1⁄2x8 / G / Step R foot B to Lunge 4cts
3:55 / V3 / We in the club
4x8 / H / Lunge R 4cts / 7reps Change sides 4cts
0045名無し会員さん
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2018/01/15(月) 23:32:07.74ID://IqBK6s
ローカルのオリコリだった時の恥ずかしさよ
スタジオみんなやってるからコリオだと思ってたら
転勤してきたイントラが困惑してて判明
0046名無し会員さん
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2018/01/16(火) 07:06:08.29ID:kECHAO2S
パーリィのところはパフォーマンスオプションだから、やってもやらなくていいだろ。
おれはスルーしてる
0048名無し会員さん
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2018/01/16(火) 08:22:38.88ID:eo5sZj7G
>>33
新曲何回目までやらんといけん？
3回目以降もうちょっと白け気味www
0050名無し会員さん
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2018/01/18(木) 02:22:12.20ID:psn30Spp
>>44 は、手を挙げる動作がコリオシートには書いてないから、単なるパフォーマンスだということだろうね。

それより、Block1とBlock2でプッシュアップの回数が違うの気づいてる?
これ、ちゃんとやってるイントラ少ないよ。
0051名無し会員さん
垢版 |
2018/01/18(木) 08:35:31.85ID:Z+/HfQFF
>>50
BLOCK 1
Tricep Pushup 4cts / 6reps

BLOCK 2
Tricep Pushup 4cts / 5reps

本当だ！

イントラがコリオ間違えた時の対応。
1.イントラの通りやる。
2.正しいコリオでやる。
3.イントラにアピール。

どれだろう。
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