ファストジム24 パート1 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無し会員さん** · 2016/10/15(土) 20:48:12.39

都内に増え始めているティップネス系列の24時間営業のファストジム24について語りましょう。

スタッフさん含む個人を特定する、されるような書き込みは厳禁です。

楽しく交流して気持ち良いファストジムライフに繋げましょう！

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 06:45:29.17

>>818
え？

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 08:36:39.40

長らくクッション入りソールの靴履いてないから忘れたけど、ジョギングシューズの
ソールがグニャってくるの、スクワットやデッドで体重合わせて300㎏くらいからだったかな
ファストジム来てる人のウェイトなんてベンチ(+ショルダー)プレス・カール・
サイドレイズ・ダンベルロウ・ベントオーバーローイングの上半身の見た目重視みたいな人
がほとんどだから、あまり靴関係ないし、重量もあれだし、つまづいて突っ込んで来たり
してくれなければ、どうでも良いや。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 10:52:20.52

サンダルは、カーディオやるならもちろん問題だが、それ以外は関係ないと思うぞ。
規約では禁止だが。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 11:09:58.30

規約違反の事を平気でやってることが問題。
やり易いとか、そういう人は自宅で好きなだけやって下さい。頭ぶっ飛んでるわ。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 12:10:16.45

チェストプレスやショルダープレスマシンに搭載されてるMAX重量にも届かない重量を
スミスでやってる奴らの方が実害があってはるかに腹が立つわ
サンダル禁止も一応本人の他、他の会員の安全のためでもあるんだろうけど、
最寄りファストでは1人を1回見た事ある程度だし、それなりのトレーニングの奴なんだろうと
そういう異物は見ててちょっと楽しめる。
そういえばあまりにフォームがひど過ぎて、よじれて千切れるんじゃないかと思うくらい
腹筋マシンより腹筋を鍛えてくれた奴いたけど、
無料体験だったのかそれきりしか見かけないのが残念

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 12:17:33.26

中村橋は未だに混み合ってる時間帯にフリーウェイトのラックのとこでポチポチスマホしてる間抜けいるけど邪魔だよー感出すとすぐ居なくなるからまぁいい

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 13:02:48.85

エスカレートして
スマホ禁止にされるのは困る。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 17:59:00.51

禁止でいいよ

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 18:05:19.91

wifiなんて付けなくて良かったのにねえ

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 19:57:57.39

仮にまさかのネットとかゲームとかしてないと善意に捕らえ、
トレーニング中に聞くために好きな音楽ダウンロードしたい人だって、
家で準備してくりゃ良いんだし、なんでジムでやらせんだ！？って感じ。
その時間も他の待ってる会員は待たされるのか！？と。
だから使える場所区切って欲しい。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 22:08:24.88

その設備使いたいと待ってる他の人がいるかもしれない中で、
インターバルにスマホやってること自体が印象悪いし、
そう周囲に思われるだろうと本人が気付いてる確信犯にしても、
気付いてない本物の無神経にしても、人間性を疑われても仕方ない。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 22:33:09.41

そう、特にフリーウェイトエリアでは、スマホは完全禁止で良い。
周囲を不快にさせるだけ。

回数チェックしたいとか言い分あるならノートに付ければ良い。

**名無し会員さん** · 2017/09/03(日) 23:45:56.97

スマホは使って良いんだし
気に入らない会員が
退会するしかない

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 00:32:38.89

ちゃんとトレーニングする気ないなら来なきゃ良いのに

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 00:52:14.15

よくわからないんだけど、アイパッドみたいなでっかい画面のやつをベンチでやってる人もいる。野球のゲームしてました。
80キロを5回、ゲーム五分の繰り返し。

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 00:57:27.29

5*5法でインターバル長めだから時間を有効に使いたかったんたね
デキる人間だね

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 02:28:49.78

80kってどうせヘコヘコパーシャルだろうけど。ここでパーシャルでやってる人は何故かインターバル長い。そしていつの間にか弟子みたいなのが出来て一緒にヘコヘコ

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 06:47:58.61

トレーニング初心者で体作るのには仕方ないのかもしれないし、
見た目のためにウェイトやってる人が多いんだろうけど、
本当ファストジムはベンチ大好きベンチ豚が多くて困る。
ベンチ台と100㎏そこいらのバーベルセットぐらい大した値段じゃないんだし
スペースだって要らないし、低い位置から100ｋぐらいなら仮に落としても
大事故にならないし、トレーニング音も出ないし買って家でやれば良いのに。

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 08:02:56.49

今日は朝から人多くて驚いた

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 15:57:49.37

生活サイクル上の都合だろうけど、朝からジムって楽しそう。

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 16:06:13.09

5*5法でも5分とか休憩長過ぎじゃね？
もういっそ5*5*5法って呼んだ方が良い

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 17:47:49.53

低重量でスマホ見ながらインターバル開けてるアホは、マシンで最高重量まで上げれるようになってから、ベンチに来れば良い。

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 17:49:21.14

で皆さんパーシャルじゃない通常のベンチで（ブリッジも無し）なんぼ上がります？

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 18:29:12.78

昔は短期的にやってた事もあるけど、今はベンチプレスは全くやらない。

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 19:09:46.53

max 135
もともとブリッジは高く組まない方だが、完全ベタ寝だと多少下がるが

フリーウェイトってのはその名の通り自由にウェイトを変えられるのが最大の利点であって
決して高重量を扱える上級者のためにあるものではない
筋力のない人は軽いダンベルやバーベルを扱えばよい
初心者来んななんてのは自分が待たずに使いたいだけのガキが駄々捏ねてるだけのことだがら無視すればいい
真剣に取り組むという姿勢さえあるならガリもデブもマッチョも関係なく同列
それがウェイトトレーニング

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 19:20:10.70

自分はそうして迷惑かけて来たっていうベンチ豚の告白か

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 19:22:41.16

ほんとベンチ豚ばっか
デッドとスクワットやってる人殆ど居ない

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 19:39:59.91

見学してきたけど狭いからかマシンは足以外は肩、胸、腹、背中1台ずつあるだけだった
肩や腕のケーブル種目をやってみたいんだけどラットマシンで応用出来る？

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 21:50:31.76

できない事はないんじゃないかな。特に扱う重量が軽い内ならそのままでも。
ただバーベルカールでも、軽い内はストレートでも大丈夫だけど、重量が上がって
きたらWバー使わないと手首痛めたりするのと同じで、
扱う重量が重くなってきたらアタッチメントを変えるとか、何か工夫しないと
微妙な角度１つで関節とかどこかに無理が来て痛めることになるかも？

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 22:48:23.09

サンクス
折角のジムだから家には無い物を使いたいと思ってしまうけど
大した身体でもないのにアタッチメント持参したり特殊な使い方してたら周りに笑われるよね
追い込みやアイソレート種目は基本のダンベル使います

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 22:56:01.82

ラットマシンでプッシュダウンの動きで三頭筋鍛えてたら
ヒジが痛くなったり腕が痺れる様になったよ・・・
やっぱストレートバーでやるのは良くなさそうだね

**名無し会員さん** · 2017/09/04(月) 23:16:43.38

そんなんで肘痛めるのは理由は他にあるんじゃない
上腕三頭筋を痛めると痛みとしては肘に出るから、実質的には上腕三頭筋を痛めた可能性があるね。
無理な負荷、角度、余計な力の入るフォーム等が原因かも

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 01:14:22.00

ジムから出る時に一礼する武人みたいな人いるがいろんな人いて面白いな

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 08:59:43.94

wifiと水素水だけのために通ってる私えらいな

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 09:13:12.99

ベンチプレス50～60キロ
デッドリフト60
スミスでバーベルスクワット60～80
浅くならないようにしっかりとやってるつもりです。
ガチ勢の邪魔になってないか心配でガチな人がいる時はフリーウェイトエリア行き辛いんですが
何キロくらいからなら行っても恥ずかしくないんでしょうか。。

マシンやれと言われてしまいそうですが、たまに雰囲気欲しいんです。筋トレしてるぞーっていう雰囲気が。
お恥ずかしい話ですが。。

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 09:20:11.24

>>853
女の子なら大したものだけど男性なら体重にもよるものの今の1.3~1.5倍やらないと見栄えはあまり…
でも好きにやればいいと思うよ

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 10:23:04.64

フリーのフォームや使う筋肉群はフリーをやらないと付かないって言うしね
でも>>853の計算だと自分がベンチで恥ずかしくない重量というのが80kg位になって先が長い…

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 12:31:42.83

入会したのに仕事が激詰みになって気力も体力もなく全然行けてない

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 13:14:06.99

体重90キロで
ベンチ30キロ10rep3セットを
汗だくになりながらやってます。

正直恥ずかしい。

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 13:59:38.57

（＾ω＾）そだな。
そのうちもっとできるようになるさ。
恥ずかしいのはデタラメなフォームでやってる奴らだ。

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 14:36:26.70

10rep3セットみたいなトレーニングの仕方はしない方が良いと思う。
逆にそういう人は10rep３セットやるための重量設定や休憩の取り方になっちゃう。

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 14:43:45.95

初心者のうちは毎セット追い込むとフォームが崩れるので
1、2セットは余力を残して3セット目に10回限界が来るように組んだ方が良いと聞いた

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 16:06:24.15

ボディービルダーらが言うフォームは、一長一短だからどうでも良いけど、
その動作はどこの筋肉鍛えてるの？って聞きたくなる奴ならいたな。

**名無し会員さん** · 2017/09/05(火) 16:13:35.24

あ、もしその彼がけん玉のトレーニングしていたのなら
その動作は訓練として正しかったのかもしれない。

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 08:33:34.04

3日前に見学して微妙だったけどアクセスの良さで此処を選んで
今日行ってみたらマシンの数が増えていた
アジャスタブルプーリーというのがあったのが特に嬉しいな

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 10:22:56.48

どうせならまだケーブルクロスオーバーにして欲しいけど、場所がね・・・
アジャスタブルプーリーって誰も引かなくなって懸垂台化するか、置物になる予感

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 10:41:22.00

>>864
使い方見たら前に踏み出してクロスオーバーしてる図があったよ
色々なアタッチメント付いてたからプレスダウン、フェイスプル、カール、レイズと
瞬時に思いつく物でもこれだけ出来る

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 11:06:59.49

クロスオーバーと違って左右横からではなく後ろに体が引っ張られるから
ちょうどダンベルフライで背もたれが無くて体が固定してもらえてないみたいな状態で
重量を上げていきにくかったり、重量上げていくと足を踏ん張る方に気がそがれて
胸に効かせにくかったり、下がれば腕を広げられる範囲が狭いからやりにくかったりだし
プレスダウン、フェイスプルはラットプルマシンで出来るし
と、色々できるけど、どれもいまいち、それでなくても良い。
むしろケーブルだとやりにくいみたいな器用貧乏タイプ。
近所の公共スポーツジムに置いてあるけど、懸垂マシンになってる。

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 11:34:17.77

>>866
じゃあラックをもう1台置いてくれた方がいいね
台に乗らないと届かない所に幾つか取っ手が付いていたけど懸垂用だったのか

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 18:44:53.46

公共の体育館に無料で置いてあるけど、10分100円とかので良いから
マッサージチェア置いて欲しい。500円日焼けマシンも。

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 20:22:31.68

マッサージチェア好きな人いるよなあ
全く理解できん

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 21:21:43.70

サクっとトレーニングして、
サクッと帰れるのが魅力なのに、
マッサージチェアなんて
需要あるのか？

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 21:23:58.30

トレッドミルが4台あるのにエアロバイクが1台とか勘弁してくれ。
膝に負担掛けたくないから、エアロバイクじゃないと有酸素ができん。

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 23:23:47.27

ママチャリこいでろピザ

**名無し会員さん** · 2017/09/06(水) 23:40:07.70

>>871
トレッドミル10台ぐらいあって、エアロバイク(2種)4台、クロストレーナー2台ある
無駄にカーディオが多い。

マッサージチェア欲しいよ。ウェイトやるならメンテもしないとダメでしょ。
僧帽筋下部と広背筋辺りに少しずつ疲労が溜まっていく感じがある。
思い切って１週休むか、整体かマッサージ店いくかだけど、チェアあれば
少しはマシになりそう

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 00:55:02.06

>>873
フォームローラーで
ほぐせばいいじゃん。

マッサージチェアは
フィットネスマシンと違って
メンテナンスが大変なのかも。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 01:56:31.81

>>872
ピッツァ

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 02:22:01.11

マッサージチェアとか、日焼けマシーン欲しい人は普通のジムいきなよ。膝に負担かけ辛いプールとか、サウナとかもあるよ。他にもいろんなマシンあるし。
ここは、ファストジムなんだぜ。お手軽ジム。高望みはムダ。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 02:26:47.23

ここのパーソナルトレーニングってどんな感じですか？

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 08:01:09.01

エニタイムは日焼けマシンある

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 12:03:35.02

>>878
そんなのを置くなら会費を抑えてほしい。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 12:33:42.68

筋トレ直後の筋肉痛が始まる前にマッサージを入れると早く回復するのと
ふくらはぎの筋肉での実験ではトレーニングした効果が高まる可能性があると言われている。
にしてもファストジムのほとんどの会員には無用だけど。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 12:55:49.84

マッサージチェアのマッサージとスポーツマッサージは全く別物

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 13:13:36.64

ふくらはぎ揉んだだけだから大丈夫

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 17:24:00.70

>>879
むしろ有料だし

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 17:34:04.66

>>882
はあ？それだけ？何それ

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 18:06:02.90

>>877
2回他人が教わってるの見たことあるけど、一人は普通のお兄さん、もう一人はキレイめなお姉さん。
ゴールドジムにいるようなフィジークやボディービル大会に参加するような人を対象にしてる
ものではないと思う。
少なくとも、そういうのに参加してる人には見えなかった。

鍛えたい部位を言ってこのマシンやフリーではこうやるとか、
逆に使いたいマシン・ラック等はこう使うみたいな感じ。
受けてる人(両方オッチャン)も初心者っぽかった。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 18:21:46.81

昨日電車に乗ってたら、前に立ってる30前後の全くウェイト、いや運動部とか
スポーツ経験もなさそうな体つきの人が【ジムに通う前に読む本(桜井静香)】って本を読んでて、
たかがジムに入会するのさえもマニュアル読んでからでないと入れない人がいるのか？
と衝撃を覚えた。
本当に入会前の不安か何かで読んでたのか知らないけど。
そんな感じの人にはファストジムのパーソナルトレーナー良いかも

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 18:27:43.79

>>885
ありがとうございます。

そんなんで8000円？取られるなら、
YouTubeでカトちゃんの
動画見た方が良さそうだな、、、

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 18:47:49.51

受けてる側が初心者だから、教える方もそれに合わせてるだけで、
上級者には上級者なりにコツとかポイントとか教えられる可能性はあるけど。

知人がフィジーク総合優勝した有馬康泰って人にパーソナルで教わったらしいんだけど、
超細かくて指がこうとか向きがこうとか握りがこうとか、
本人もガチマッチョだけど、見た目そういう感じの人達ではなかったのは確か。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 19:30:16.60

トレーナーもウエイトやってるのか？って体格の人しか見たこと無い。教えてる所見てるとこれやって次これって感じで反動で上げ下げしてる適当でファームも細かく教えてなかった。

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 19:53:47.69

週5回、朝の同じ時間に通ってるけど、毎回顔合わせる人っていない
24時間ジムなだけあって皆決まった時間に来てないのかな

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 22:40:22.78

中村橋、フリーウェイトエリアじゃスマホポチポチ控えましょうって張り紙貼られてたわ
その張り紙すぐそばのベンチでスマホポチポチしてる奴いたけど

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:00:00.84

運営サイドにここ見られてんじゃね？ｗｗｗ

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:09:39.90

どんな生活サイクルか知らないけど、朝からウェイトとか体に悪そう。
それで空いてそうな朝に行ってみたものの、やっぱり戻してるんじゃね

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:10:33.31

むしろ見ててほしい
苦情いう場所ないし

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:12:10.29

見てたら控えましょうじゃなくてスマホ禁止にしてくれ

**名無し会員さん** · 2017/09/07(木) 23:24:50.06

皆eddie hall目指して頑張ろうず

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 01:47:50.25

ストップウォッチのアプリで
インターバル計ってるから
スマホは禁止しないでほしい。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 01:58:20.76

いやでも通話とかしちゃうキチさん
普通にいるしなぁ

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 05:13:28.11

電子機器触るのとか無理だわ。
トレーニング中にスマホ持ってこられる人は回数こなすだけのトレーニングしてるだけで
アドレナリン出す領域に入れてない人だと思うわ。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 07:31:09.07

シャワールームでドライヤーやめろって！
死ねよハゲ

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 08:02:26.41

シャワールーム以外にドライヤー使える場所ないんじゃね？

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 08:04:14.37

牛丼屋みたいな安いチェーン店に
あれこれ求めても無駄でしょうが。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 10:14:42.36

プールやスタジオあって10,000円に比べてジムのみで7,000円が安いとは思えないよ。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 10:23:59.48

24時間と全国のジムが使えるという点も加味しないと
逆に言うとその部分を重要視しないなら普通のスポーツクラブ行った方がいい

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 10:30:15.15

全国？行けるのは別途料金要るだろ
ジムの選択なんて近さが優先

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 11:33:44.03

>>903
世間一般では安いと
思われているんだよw

公営のジムにでも行きなよ

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 12:11:55.02

元より併用してる。
ファストジムは設備がショボすぎる

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 12:31:47.95

他のジムより安いというだけで、
割に合ってるかどうかは別問題

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 12:35:54.34

>>901
更衣室入り口洗面台にコンセントあった様な気がしますね
何れにせよ朝からシャワー30分待たされるのはキツい
シャワールームの真ん中にあるトイレいらないから
シャワールームを3つにして欲しい

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 12:55:08.40

夜はシャワーだけ入りに来る奴がいて、もうそれ以前で

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 14:11:48.73

自分にあったコストパフォーマンスがよいジム選ぶのが大事なんですよ
ファストジムはウェイトリフティングの大会でたりボディビル向けではなく、そこそこの筋トレやシェイプアップしたい人には向いてる
ゴールドジムならウェイトリフティングとかボディビル大会に向けた重量があるし、サウナや日焼けマシンもついてる
またアスリート向けのトレーニングや持久や身体の柔らかさを磨くためにプールもある
ダンススタジオをあるジムはダンス向けの体づくりのためにいけばいい
ジムといっても設備が同じで料金考えないと自分にあった料金比較はできない
ファストジムの比較にはエニタイムとかジョイフィット（ダンススタジオ抜き）で考えるといいのでは

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 14:14:04.03

ちなみに私は12年間ウェイトやって、いろんなジム行った結果今はファストジムで落ち着いてますね
ゴールドも5年間通ったけど社会人なってからあそこの設備フルに使ってパフォーマンス出すには時間が足りない
もうウェイトリフティングの大会とか出る気はないし…

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 15:39:50.25

ファストジムのフリーエリアの重量で足りてて不満が無いって
ラックとマシン片方のプレートだけだと150kgそこいらですよね？
もう斜陽通り越して、老化して衰えてるですね(；ω；)

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 15:44:38.35

ちなみにエニタイムにも日焼けマシンありますね。
ソファー1個置けない程狭い所あるんですか？
消費者庁からも絶賛の水素水マシン置いておくぐらいなら
もうちょっと可能性のあるもの置いて欲しいですね。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 15:55:50.12

7000円ごときで色々求めすぎ。

**セイズ・インターナショナル** · 2017/09/08(金) 16:06:44.51

皆さん十分気をつけて下さい
http://rapt-neo.com/?p=12498
http://rapt-neo.com/?p=12900
http://rapt-neo.com/?p=8267

https://ameblo.jp/jcjk-now/entry-12148228389.html
https://ameblo.jp/jcjk-now/entry-11946235761.html

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 16:13:29.09

>>915
＞7000円ごときで色々求めすぎ。
有料なら7000円ではないですが。

**名無し会員さん** · 2017/09/08(金) 16:44:56.78

>>913
いや、普通にそこにあるの全部拝借して240kgとかデッドとかスクワットやってますよ
人がいない時にやらせてもらってるので