【初心者】スポーツクラブ総合質問Part2【歓迎】

**名無し会員さん** · 2014/03/08(土) 11:08:13.94

スポーツクラブに関する質問ならなんでもOKです。

**名無し会員さん** · 2014/07/11(金) 09:11:06.20

エアロでいつも　鏡に向かってイントラの左後ろにいます
あまり出来ない人多いんで「出来ないとき見てます」とか言われ
自分が頑張らなくちゃって気分になってます

でもいつもこの位置にいたらあつかましい？迷惑？　

**名無し会員さん** · 2014/07/12(土) 23:19:57.31

スタジオってできる人が前の方の中心にいることが多いけど
本当はできない人こそイントラがよく見える前にいるべきだよね
最悪なのは下手くそな常連で毎回イントラの斜め後ろにいるヤツ

**名無し会員さん** · 2014/07/13(日) 10:36:57.89

言っている内容が矛盾してるぞ

**名無し会員さん** · 2014/07/16(水) 13:38:35.68

スポーツクラブの非常階段で
汗まみれＳＥＸがしたい。

**名無し会員さん** · 2014/07/18(金) 00:56:26.57

死ね

**貰いへの扉へ** · 2014/07/18(金) 09:04:00.08

ポンカムンチザ革命を一から年強しなおせや！

**名無し会員さん** · 2014/07/20(日) 23:34:23.73

スポーツクラブに通って成功：失敗の割合（主に体型）はどれくらいなのか気になるがそういう統計ってないよね
あったらこれからスポーツクラブに通い始める人達に参考になるんじゃないかと、勿論成功の割合が多い方が良いに越したことはないけど

**名無し会員さん** · 2014/07/23(水) 07:16:48.78

結構、無防備な格好でくる女性いるよね。
汗がでてくると、どんどんパンティが浮き出てくるとか、
みてるの超楽しい。

この前ギャルっぽいのが、ダンベル系のやってて、
Ｔバックが浮き出てたな。

**名無し会員さん** · 2014/07/24(木) 17:44:16.49

全くの初心者で通おうかなと考えているところですが
さしあたって必要な物とかあったほうがいいものなんてありますか？
男なんでシャツハーパンシューズタオルぐらいあれば
問題無さそうに思うのですが。

それとシューズなんですけど最初はよくわからんので
安いランシューでいいかと思ってるんですけど
ウェイトやるようなら、それっぽいシューズのほうが良いのでしょうか？

**名無し会員さん** · 2014/07/24(木) 18:13:18.60

上の基本装備に加えてグローブがないといけません

**革命前夜でGo！** · 2014/07/24(木) 19:13:12.27

初心者は「ポンカムンチザ革命」で検索するのを忘れるな！

**名無し会員さん** · 2014/07/24(木) 20:55:35.66

>>64
なるほど、グローブも必要だったんですね

体験した後に入会する予定なので
後は必要に感じたら揃えるようにします
どうもありがとうございました

**革命前夜でGo！** · 2014/07/24(木) 22:24:47.87

俺を無視するなや！工作員さん！

**名無し会員さん** · 2014/07/25(金) 01:02:28.82

グローブwww

**名無し会員さん** · 2014/07/28(月) 14:26:53.03

グローブは絶対必須だなー。オプションでバンダナ、サンバイザー、VENUMショーツ

**名無し会員さん** · 2014/08/01(金) 16:01:07.42

エアロバイク中にしごける？

**名無し会員さん** · 2014/08/02(土) 08:34:23.33

スタジオにブラジャーとパンツの裸でやってる20台の女の子がいます
はじめてみたときは衝撃でした。今は見慣れてしまい普通になりました
なのにプールにはきません
水恐怖症でしょうか？

**名無し会員さん** · 2014/08/04(月) 18:03:38.16

スタジオが暑いからそういう格好でやってるだけかもしれません
うちのジムではベナムのパンツにグローブつけてプールエリアで
シャドーボクシングしてる人がいます
そういうものです

**名無し会員さん** · 2014/08/04(月) 19:47:15.02

プールで水が入らない程度の強さでゴーグルはめているのですが、１時間位泳ぐと、目の周りがアザみたいにあとがついてしまいます。１時間位でアザは消えるんですが、何か対処法はありますか？というか周りでそういう様な人みませんが、自分だけでしょうか？

**名無し会員さん** · 2014/08/05(火) 13:49:18.59

http://www.tabata.jp/view/products/fitness/v820.html

**名無し会員さん** · 2014/08/06(水) 00:28:55.07

>>74うおぉぉぉー成る程ありがとうございます。今使っているのは随分前に買ったモノでした。これで帰りも安心です。効果がなければ諦めます。どうもです。

**名無し会員さん** · 2014/08/06(水) 03:24:35.23

>>37-47
まじものはっけん

**名無し会員さん** · 2014/08/06(水) 09:45:07.90

>>76
触っちゃダメ

**名無し会員さん** · 2014/08/23(土) 20:30:57.24

「ベンチプレスの補助はお客様どうしでお願いします」との張り紙がしてあるジムはよくある。

もし、「補助はスタッフにお任せください」と書いてあって事故が起きたら、会社はそれなりの対応をするんだろうと思うけど、
お客様どうしで補助とか、その他フリーウエイトの教えあいなんかで事故が起きたら、
誰が責任を取るのですか？

スポーツ障害保険の加入を勧められるフィットネスクラブもあるんですけど、
そういう保険の適用範囲は、「お客様どうし」も含まれるんですか？

**名無し会員さん** · 2014/08/24(日) 07:44:24.48

ＳＥＸエクササイズ造ろう！
ＳＥＸヨガとか、ＳＥＸダンスとか。

**名無し会員さん** · 2014/08/24(日) 09:40:04.02

ウェイトなんて常に自己責任だよ。
故障が原因ならともかくさ。

**名無し会員さん** · 2014/08/24(日) 12:01:01.81

ジロジロガン見してくるBBAがいますが
あれはなんでしょうか？
怖いです

**名無し会員さん** · 2014/08/25(月) 12:51:39.13

ズンバは、セクハラフリーって本当ですか？
股間をすり合せにいっていいですか？

**名無し会員さん** · 2014/08/25(月) 18:51:30.48

>>81
お前のことが好きなんだよ。
いわせんなよ、恥ずかしい。

**名無し会員さん** · 2014/08/26(火) 12:15:15.86

http://www.yamadatoyoharu.com/?p=5081

**名無し会員さん** · 2014/08/30(土) 03:48:07.96

>>82
BBA の股間が好きなのか？

**名無し会員さん** · 2014/09/06(土) 10:47:51.30

どこにするかで迷ってます。
【性別・年齢】男、30代半ば
【住まい】清澄白河
【候補】
１．両国ルネッサンス　（高い、電車代かかる）
２．錦糸町メガロス　（混むんじゃないか？、電車代かかる）
３．門前仲町エニタイムフィットネス　（クラブ初心者向けじゃなさそうだが、自転車で5分）
４．西葛西か東大島コナミ　（セゾンアメックスのコナミスポーツクラブ法人契約個人会員に入ることができる。が、電車代かかる）

電車代は仕方ないですかね？西葛西で往復538円。初心者なんでセゾンアメックス
の優待が使えるコナミスポーツクラブが妥当かなとは思うんですが、電車代が気になります。

86 · 2014/09/06(土) 10:49:05.37

ちなみに今、右足裏が足底腱膜炎になっていて、筋トレとエアロバイクとか、
負荷のかからない道具しか使えません。

**名無し会員さん** · 2014/09/06(土) 14:22:15.11

ハゲはいる?　ノックハゲなんです。48歳

**名無し会員さん** · 2014/09/06(土) 14:32:56.22

大手の店長で年収どれくらいですか？
店長と副店長以外は、ほとんどが順社員や契約社員ってのは本当ですか？

**名無し会員さん** · 2014/09/06(土) 18:16:15.51

運動不足解消目的でスポクラ入りまして3か月
体重と脂肪量は2キロ減で筋肉量は2キロ増ですた。

下らない質問ですいませんが、
ウンコが以前は毎日出ていたのに、2日に一回になり量も少なくなりました。
体質が変わってきたのでしょうか。

**名無し会員さん** · 2014/09/07(日) 09:02:22.67

うん　こー

**名無し会員さん** · 2014/09/10(水) 12:14:20.31

プールレッスンでうさぎさんピョンピョンポーズさせられませう
皆吹いてこまりませう

**名無し会員さん** · 2014/09/12(金) 13:48:16.18

体験入会に服もってこいっていうんですが、ｼﾞﾑやるやや太いおばさんはどんなのが普通ですか？
ヨガと水着は想像つくのですが・・・
検索ワードかこんなのっていうリンク下さい。

**名無し会員さん** · 2014/09/12(金) 20:33:56.60

コマネチ！

**名無し会員さん** · 2014/09/15(月) 23:41:37.59

上ポロシャツorＴシャツ、下ハーフパンツでいいんじゃない
体験なんだから、そんなに気合いを入れずとも

**名無し会員さん** · 2014/09/23(火) 01:01:55.16

実際会員のBBAはほとんどTシャツとハーフパンツだな。
どうせ汗かくんだし、着慣れた動きやすい服装で。

**名無し会員さん** · 2014/09/23(火) 22:38:11.78

>>93
体験するぐらいなら手持ちの普通のＴシャツに
下はジャージかハーフパンツでいいんじゃない？
欲を言えば上はよく乾く材質の方がいいけれど。
綿１００％の材質って、一旦汗吸っちゃうとなかなか乾かないし、
気持ち悪いしね。

検索しなくてもイオンかちょっと大き目のスーパーの
スポーツウェアコーナーで安いのが売ってれば
それで十分って俺は思ってる。

**名無し会員さん** · 2014/09/27(土) 10:17:01.54

初スポーツクラです、腕にオイルは必須ですか？いちおう、毛は全剃り済です

**名無し会員さん** · 2014/09/27(土) 11:43:32.15

>>98
安い釣り針だなぁ、好きな奴は食いつくから様子見てみw

**名無し会員さん** · 2014/09/29(月) 20:24:04.49

かつらは取るの？

**名無し会員さん** · 2014/09/30(火) 20:00:16.37

全国展開しているスポーツクラブで
水泳をマンツーマンで教えてくれるスポーツクラブありますか？
最近海で溺れたことがあり、助けがくるまで犬かきでしんどかったので、立ち泳ぎを習いたいです

**名無し会員さん** · 2014/09/30(火) 20:20:54.35

マンツーマンやってくれる所はあるだろうけど立ち泳ぎなんか教えてくれるのかなｗ

**名無し会員さん** · 2014/09/30(火) 23:27:32.48

ティップネスはプールのコースが多いとこではやってる。

**名無し会員さん** · 2014/09/30(火) 23:49:54.70

行ってるとこはマンツーマンは別料金でやってる

**名無し会員さん** · 2014/10/01(水) 11:33:01.91

恥ずかしいからダメです。　ハゲ頭

**名無し会員さん** · 2014/10/01(水) 19:30:10.40

ありがとう、マンツーマンは存在するのですね
問い合わせるのが恥ずかしくなくなりました

**名無し会員さん** · 2014/10/01(水) 23:43:29.73

30分で3000円くらいが相場かな。

**名無し会員さん** · 2014/10/05(日) 20:39:44.46

有料カウンセリングとかトレーニングを受けるのをケチってるわけじゃないけど、
はじめのカウンセリング以外は放置プレーだからきっかけがつかみにくい。
まだその段階じゃないかな。とか
会費以外払ってないからあれこれ聞くのは気が引けるというのはある。

**名無し会員さん** · 2014/10/08(水) 21:52:20.12

おいおい、会費払ってるんだろ？
元取るぐらいの勢いでちょっとでも疑問があったらどんどん行きなよ。
「これ以上は有料じゃないと・・・」って、インストラクターが困るぐらい聞いてやれ！

**名無し会員さん** · 2014/10/18(土) 20:34:34.10

コンプレッションの上（半袖）を買おうと思ってます。
現在は上下ともポリ100%のサッカーの練習着？を着ています。

上はコンプレッション。下はポリ100%の半パンって変ですかね？
やっぱり上下ともそろえて買うもんなのでしょうか？

**名無し会員さん** · 2014/10/20(月) 20:57:18.10

はい

**名無し会員さん** · 2014/10/26(日) 14:01:57.15

メタボ予備軍のアラサーなので、メタボ対策コースに申し込んで見ようと思っています。
服装（ジャージ？とかシューズとか）はどういったものを用意するといいんでしょうか？

今まで運動経験皆無なので、何一つわからないです。教えて下さい。

**名無し会員さん** · 2014/10/26(日) 18:28:43.51

うん

**名無し会員さん** · 2014/10/26(日) 20:42:09.68

>>112
それそのままスポクラで言ってみるといいよ。
親切に教えてくれるよ。

**名無し会員さん** · 2015/01/30(金) 21:08:07.53

風呂目あての入会ってばれますかね？

**名無し会員さん** · 2015/01/30(金) 23:22:15.83

ばれても別に無問題。
風呂会員なんて沢山いる。

**名無し会員さん** · 2015/02/01(日) 13:19:45.69

普段眼鏡かけているのですが、プールサイドに眼鏡を置く場所などありますでしょうか？
ゴーグルは度付きを持っています。

**名無し会員さん** · 2015/02/01(日) 13:32:53.08

きにすんな

**名無し会員さん** · 2015/02/01(日) 15:20:59.04

はい

**名無し会員さん** · 2015/02/02(月) 00:02:59.57

>>117
普通は棚があるけどメガネは壊れるものだし
ロッカールームから度付きゴーグルで行く方がいいと思う。

**名無し会員さん** · 2015/02/04(水) 03:08:50.36

コンタクトしたままゴーグルしてます

**名無し会員さん** · 2015/02/04(水) 03:30:00.57

私は双眼鏡です

**名無し会員さん** · 2015/02/04(水) 06:32:27.62

潜望鏡をしてください。

**名無し会員さん** · 2015/02/06(金) 07:08:12.04

スポクラのキャストやイントラ(外部)にバレンタイン等でプレゼントしても良いのでしょうか？

**名無し会員さん** · 2015/02/06(金) 08:01:53.76

キャストって何

**名無し会員さん** · 2015/02/07(土) 02:35:31.49

すぽくらで床のフロアー自由に使えるプランがあるところってありますか？
バランスボールとかを地味にやりたいのですが。

**名無し会員さん** · 2015/02/07(土) 10:36:55.91

床のフロアってのは意味が分からないが
ちょっとしたスペースは普通あるので
そこでバランスボールとかは出来る。
都心のよっぽど狭い店舗でない限りは。

**名無し会員さん** · 2015/02/07(土) 23:06:50.21

恥ずかしく！ハゲだから無理かなバレンタインデーあげるんだ

**名無し会員さん** · 2015/02/08(日) 14:56:47.86

>>127
レスありがとうございます。
フローリングのスペースやスタジオスペースが自由に使えるのかと聞けばよかったですね。分かりにくくてすみませんでした。

ホームページみるとクラスのスケジュールしかのってないので
インストラクターのクラスに入らないとなにもできないのかと思ってました。

**名無し会員さん** · 2015/02/08(日) 22:40:18.36

>>129
えっとね、スタジオは空いてる時間なら普通は自由に使える。
それとは別にフリースペースとか呼ばれる場所があって
そこは会員が自由に使える。広さは店舗によるけど結構狭いよ。
お喋りで時間をつぶすような迷惑な人がいない限りは人の回転は早いのですぐ開くとは思うけど。
当然どんな会員種別でも問題なく使える。

**名無し会員さん** · 2015/02/09(月) 08:44:48.96

>>130
うちのクラブはスタジオ空いてても勝手には使えないよ
クラブによって違うと思うから、確認した方がいいと思う

**名無し会員さん** · 2015/02/09(月) 12:45:54.44

なんか、電気代節約してるみたいよ。無いときは電気けしてるもん　　　　ゆか

**名無し会員さん** · 2015/02/23(月) 03:54:24.71

新規会員入会キャンペーンで配られる体験チケットで既に在籍している
平日会員が土日入れるのってよくある事ですか？

デイ会員が土曜日に入りたいプログラムがあってそれを担当スタッフイントラに
相談したら体験チケットを大量にくれて参加しているらしいんですが
それってよくあることですか。

チケットやチラシにはその旨書いてありません。

知らなかった自分の情報不足は認めます。
でも自分はそのプログラムに入りたくて正会員に代わったので
なんだか納得行きません。
他のクラブを知らないので教えてください。

**名無し会員さん** · 2015/02/23(月) 17:45:30.73

はい

**名無し会員さん** · 2015/02/23(月) 23:23:37.35

>>133
クレームとしてご意見箱に投稿しましょう！

**名無し会員さん** · 2015/02/24(火) 16:27:28.17

>>133
イントラも内心では「正会員になれや、この乞食が！」と思って配ってますよ。

**名無し会員さん** · 2015/02/25(水) 00:15:52.53

>>133
当クラブを初めて利用する人のみ、という条件が付いているのが普通。
もしそういう条件が付いていないのであればそれはクラブ側の不備。
ただ、非常識極まりないことなのでそこの店舗の偉い人つかまえて文句言うといいよ。
もし問題ないと答えるようなら辞めていいと思う。
今後も不快なことがあるよ、そういうところは。

**名無し会員さん** · 2015/02/25(水) 06:57:15.47

>>133
ちゃんと会費払ってる会員が馬鹿みたいだね。
ありえん。

**133** · 2015/02/25(水) 21:27:38.04

アドバイスありがとうございました。
今日メンバー何人かに聞いてみたけど、どうせなら人数多い方が良いんだし
イントラも自分の成績なんだからいいんじゃないのーって感じでした。
店長になんとなく聞いたら把握はしてるけど注意するほどの事じゃないと。
誰もおかしいって言わないんです。

そう言えば、水泳のフォームをイントラに軽く聞いたら
「パーソナルだったら教えられますよ」と言って教えてくれません。
パーソナルは一時間6480円で、そこまでする気もなく…。
後で聞いたらパーソナルは何割かが彼らの懐に入るようで…。
かなりの人がパーソナルを月二回くらい受けてます。

辞める方向で考えます。なんか自分一人が気持ち悪がってておかしいのかなとも思うけど。

**名無し会員さん** · 2015/02/25(水) 21:35:30.64

そんなスポクラあるの？　にわかには信じられない。
大手ではないと思うんだがどこ？

**名無し会員さん** · 2015/02/25(水) 23:32:13.49

>>139
スタッフが完全腐ってるわ
水泳のフォームのくだりなんて最低

**名無し会員さん** · 2015/02/26(木) 00:58:13.52

やめなやめな！どこか暴露しちゃえばいいよ。

**名無し会員さん** · 2015/02/26(木) 08:53:58.44

　一緒にやるんだ。まめるんだ。

**133** · 2015/02/28(土) 09:23:35.55

昨日退会手続してきました。
引き留めが気持ち悪くて退会というより脱会でした。

クラブは大手ではなく地元密着型のクラブです。
クラブ主催で忘年会やBBQしたり、アットホームと言えばそれまでだけど
自分には合わなかったです。

次はちょっと遠いけど大手に行きます。ありがとうございました。

**名無し会員さん** · 2015/02/28(土) 09:59:02.87

退会時のひきとめはどこもある話なのでともかく。

それでよかったと思うよ。
そのクラブはなんかおかしいから。
アットホームなのと>>133,>>139の内容は別のことだよ。

**名無し会員さん** · 2015/02/28(土) 10:06:36.95

幽霊会員になってくださいませ!

**運動音痴** · 2015/03/14(土) 11:20:34.61

はじめまして。

極度の運動音痴ですが、20代後半になり
そろそろ運動しなきゃまずいなと思ってます。
目的は肉を落として綺麗なボディラインを作りたいのと体力をつけること。

本当は都営とかの安いとこがいいのですが
器具の使い方もわからないというか
間違った方向に筋肉を使ったり体を傷めそうなので
最初の助走段階だけアドバイスもらえたらと思ってます。

初期投資（入会費やトレーナー代など）はできれば1.5万以内。
または、新宿近隣で月額5000前後くらいで行けるジムがあれば最高なんですが…。
おすすめのジム、または、初回特典の活用法など教えていただけますと幸いです。
あるいはトレーナーが必要な最低期間などあれば。

どうぞよろしくお願いします。

**名無し会員さん** · 2015/03/14(土) 12:35:30.54

変わろうと思ったならとても素敵なことだと思います。
ボディメイク、ボディデザイン。
努力したら一月後には結果として出ます。悪い結果ならばなぜそうなったか見直すことができます。
実は変わろうとする気持ちが大事で、それにより運動や筋トレを習慣化させることができれば、あなたの人生はもっと豊かになると思います。
知識なもののサイトとしては、フィットネスジャンキー、xfit、筋曜日の肉たちなど。
筋トレとしてはツベのkatochan33っていうイントラさんで地方ビルダーの優勝経験ある人。筋トレtvなど。
パーソナルトレーナーつけるのもありですがまずは自分で可能な限り知識としては身に付けるのもありだと思います。
よく筋トレで回数やセット数書かれていますが、私も含めそうそう筋肉を追い込めているわけではないです。
なので回数やセット数気にせず筋肉が動かない位まではやるのがポイント。
その積み重ねだと思います。

**名無し会員さん** · 2015/03/14(土) 13:50:01.57

インストラクターより経験者の客の方が体つきが良くトレーニングについても良く知っているのですが。

**名無し会員さん** · 2015/03/14(土) 23:31:21.71

価格重視なら最近流行の24時間ジム。

エニタイムフィットネス
JOYFIT
FASTGYM24
など。

ただ、器具の使い方は最低限のことしか教えてもらえない。
そういうスタッフしか常駐していないので。

大手のジムやフィットネスクラブならパーソナルトレーナーが多数いるので
金さえ出せばいくらでも教えてもらえる。相場は1時間で6000円くらい？
正直、簡単に予算超過と思う。

マッチョのスタッフと仲良くなるといくらでもタダで教えてもらえるけどｗ

そんなわけで、まずは普通に大手のジムでお金かけずに
スタッフから普通に教わりつつ、自分でも勉強しつつ、でいいんじゃないかな。
次のステップはその時にまた考えれば。

**名無し会員さん** · 2015/03/15(日) 00:30:36.26

まぁね。
ジムエリアで結果出してる人に教えてもらうのも一つだとは確かに思う。
しかし、キチンとしたパーソナルトレーナーは経験が違う。性別はもちろん年齢やトレーニングの頻度によっても変わってくる。いろんな人を見てきてるからその人に適切であろうアドバイスをしてくれると思う。
スポクラなんかはバイトが多いから気を付けないといけない。

**147** · 2015/03/15(日) 18:04:22.33

まとめてのお返事にて失礼します。
皆様、アドバイスをありがとうございます。

トレーナーの方もバイトレベルだったりするのなら
サイトなどで自力で勉強した上で初めてみて
ジムの方に基本的なことだけ聞いて、次のことをまた考える…でいいのかもしれないですね。
挙げていただいたサイトなども参考にさせていただきます。
24時間ジムが安いことも知りませんでした。

とりあえず大手の体験に申し込んでみました。
価格重視といくつかのジムで体験してみて、簡単な説明を聞いたり体を動かして
あらためて先の方針を検討したいと思います。

ジムに通っている方や、マッチョなトレーナーさんwと
個人的に仲良くなるのが一番の近道な気もしますねw

みなさま、親身にお答え下さりありがとうございました！

**名無し会員さん** · 2015/03/16(月) 23:36:41.08

無理しないように頑張って。
軽めにやるのであればフィットネスクラブの
スタジオレッスン出ながら気楽に通うのもいいと思うよ。
楽しいから長続きする。

**名無し会員さん** · 2015/04/24(金) 01:20:04.66

会員規約で入会資格に、他の会員制スポーツクラブで
月謝の延滞や、除名処分を受けたことの無い人とあるクラブに入会したいのですが
スポーツクラブは、会員情報を共有していますか？
未成年ですが、親が料金未納で余所のスポーツクラブを除名されていますが
入会は無理でしょうか？(月謝は自分のバイト代から払うつもりです。)

**名無し会員さん** · 2015/04/24(金) 18:38:37.08

共有しようがないので大丈夫。
今後合併すればバレて、その時は契約違反で強制退会だけど
そんなことほぼないだろうな。