【初心者】スポーツクラブ総合質問Part2【歓迎】
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
>>133
クレームとしてご意見箱に投稿しましょう! >>133
イントラも内心では「正会員になれや、この乞食が!」と思って配ってますよ。 >>133
当クラブを初めて利用する人のみ、という条件が付いているのが普通。
もしそういう条件が付いていないのであればそれはクラブ側の不備。
ただ、非常識極まりないことなのでそこの店舗の偉い人つかまえて文句言うといいよ。
もし問題ないと答えるようなら辞めていいと思う。
今後も不快なことがあるよ、そういうところは。 >>133
ちゃんと会費払ってる会員が馬鹿みたいだね。
ありえん。 アドバイスありがとうございました。
今日メンバー何人かに聞いてみたけど、どうせなら人数多い方が良いんだし
イントラも自分の成績なんだからいいんじゃないのーって感じでした。
店長になんとなく聞いたら把握はしてるけど注意するほどの事じゃないと。
誰もおかしいって言わないんです。
そう言えば、水泳のフォームをイントラに軽く聞いたら
「パーソナルだったら教えられますよ」と言って教えてくれません。
パーソナルは一時間6480円で、そこまでする気もなく…。
後で聞いたらパーソナルは何割かが彼らの懐に入るようで…。
かなりの人がパーソナルを月二回くらい受けてます。
辞める方向で考えます。なんか自分一人が気持ち悪がってておかしいのかなとも思うけど。 そんなスポクラあるの? にわかには信じられない。
大手ではないと思うんだがどこ? >>139
スタッフが完全腐ってるわ
水泳のフォームのくだりなんて最低 昨日退会手続してきました。
引き留めが気持ち悪くて退会というより脱会でした。
クラブは大手ではなく地元密着型のクラブです。
クラブ主催で忘年会やBBQしたり、アットホームと言えばそれまでだけど
自分には合わなかったです。
次はちょっと遠いけど大手に行きます。ありがとうございました。 退会時のひきとめはどこもある話なのでともかく。
それでよかったと思うよ。
そのクラブはなんかおかしいから。
アットホームなのと>>133,>>139の内容は別のことだよ。 はじめまして。
極度の運動音痴ですが、20代後半になり
そろそろ運動しなきゃまずいなと思ってます。
目的は肉を落として綺麗なボディラインを作りたいのと体力をつけること。
本当は都営とかの安いとこがいいのですが
器具の使い方もわからないというか
間違った方向に筋肉を使ったり体を傷めそうなので
最初の助走段階だけアドバイスもらえたらと思ってます。
初期投資(入会費やトレーナー代など)はできれば1.5万以内。
または、新宿近隣で月額5000前後くらいで行けるジムがあれば最高なんですが…。
おすすめのジム、または、初回特典の活用法など教えていただけますと幸いです。
あるいはトレーナーが必要な最低期間などあれば。
どうぞよろしくお願いします。 変わろうと思ったならとても素敵なことだと思います。
ボディメイク、ボディデザイン。
努力したら一月後には結果として出ます。悪い結果ならばなぜそうなったか見直すことができます。
実は変わろうとする気持ちが大事で、それにより運動や筋トレを習慣化させることができれば、あなたの人生はもっと豊かになると思います。
知識なもののサイトとしては、フィットネスジャンキー、xfit、筋曜日の肉たちなど。
筋トレとしてはツベのkatochan33っていうイントラさんで地方ビルダーの優勝経験ある人。筋トレtvなど。
パーソナルトレーナーつけるのもありですがまずは自分で可能な限り知識としては身に付けるのもありだと思います。
よく筋トレで回数やセット数書かれていますが、私も含めそうそう筋肉を追い込めているわけではないです。
なので回数やセット数気にせず筋肉が動かない位まではやるのがポイント。
その積み重ねだと思います。 インストラクターより経験者の客の方が体つきが良くトレーニングについても良く知っているのですが。 価格重視なら最近流行の24時間ジム。
エニタイムフィットネス
JOYFIT
FASTGYM24
など。
ただ、器具の使い方は最低限のことしか教えてもらえない。
そういうスタッフしか常駐していないので。
大手のジムやフィットネスクラブならパーソナルトレーナーが多数いるので
金さえ出せばいくらでも教えてもらえる。相場は1時間で6000円くらい?
正直、簡単に予算超過と思う。
マッチョのスタッフと仲良くなるといくらでもタダで教えてもらえるけどw
そんなわけで、まずは普通に大手のジムでお金かけずに
スタッフから普通に教わりつつ、自分でも勉強しつつ、でいいんじゃないかな。
次のステップはその時にまた考えれば。 まぁね。
ジムエリアで結果出してる人に教えてもらうのも一つだとは確かに思う。
しかし、キチンとしたパーソナルトレーナーは経験が違う。性別はもちろん年齢やトレーニングの頻度によっても変わってくる。いろんな人を見てきてるからその人に適切であろうアドバイスをしてくれると思う。
スポクラなんかはバイトが多いから気を付けないといけない。 まとめてのお返事にて失礼します。
皆様、アドバイスをありがとうございます。
トレーナーの方もバイトレベルだったりするのなら
サイトなどで自力で勉強した上で初めてみて
ジムの方に基本的なことだけ聞いて、次のことをまた考える…でいいのかもしれないですね。
挙げていただいたサイトなども参考にさせていただきます。
24時間ジムが安いことも知りませんでした。
とりあえず大手の体験に申し込んでみました。
価格重視といくつかのジムで体験してみて、簡単な説明を聞いたり体を動かして
あらためて先の方針を検討したいと思います。
ジムに通っている方や、マッチョなトレーナーさんwと
個人的に仲良くなるのが一番の近道な気もしますねw
みなさま、親身にお答え下さりありがとうございました! 無理しないように頑張って。
軽めにやるのであればフィットネスクラブの
スタジオレッスン出ながら気楽に通うのもいいと思うよ。
楽しいから長続きする。 会員規約で入会資格に、他の会員制スポーツクラブで
月謝の延滞や、除名処分を受けたことの無い人とあるクラブに入会したいのですが
スポーツクラブは、会員情報を共有していますか?
未成年ですが、親が料金未納で余所のスポーツクラブを除名されていますが
入会は無理でしょうか?(月謝は自分のバイト代から払うつもりです。) 共有しようがないので大丈夫。
今後合併すればバレて、その時は契約違反で強制退会だけど
そんなことほぼないだろうな。 やたら話しかけてくるスタッフが居るのですが、黙々とやりたいので正直うざいです
角を立てずに話しかけてこないようにするには無視とはいわないまでも軽くスルーしたほうが
良いのでしょうか。 ・女性専用
・時間自由(好きな時間に行ける)
・個人指導ではない
この条件を満たすクラブってありますか?
いまはjexer(女性専用の教室)にいるんですが
一つ目しか満たしていないので変えたいと思っています >>157
女性専用フィットネスクラブはごく少数しかないので
近所になければあきらめたほうがよい。
あ、一応カーブスがあるかw カーブスは人間関係を濃くして、一旦入会したら辞めにくくされそう。
40くらいのメンバーがコーチから「長生きしてね」とか手紙もらうの見て、ここはダメだと思った。 157ですありがとう
女性専用自体少ないんですか・・・
確かにあまり見かけないとは思っていました
なぜでしょうね
カーブスは条件すべてを満たすと思うんですけど
人間関係はドライなほうがいいのでちょっと・・・
諦めたほうがいいような気がしました どうでもいいけどカーブスって営業時間見たら
完璧に専業主婦向けなんですね
平日10-19(13-15休み)
土曜10-13
日祝日休み 女性専用にすると単純に客が減るからじゃないかな。
半分とまではいかないと思うけど客の40%くらいは男だと思うし。
スタッフとイントラも女性のみにするかとかで大変そうだし。
カーブスは主婦というよりもリタイア後の年配がメインターゲットっぽい。
ごく短時間でほんの少しの運動をするタイプのお店なので。
シャワーすらないし。 スポーツクラブ入会を考えているんですがジェクサー東神奈川とNAS戸塚だとどちらがいいですかね?
目的は減量で週2程度で基本マシントレーニングメインで考えています。
ビューカードは持っています。 >>165
会費専用にカード作らなければいけないというのがあまり… 京都市中心部のジムで、深夜(二時くらいまで)営業、お風呂(できればウォーターサーバーと無線LANも)ありのところありませんか? ライフフィットネスのトレッドミルの
カロリーの計算式って
どういう風か知っている人居ませんか?
速度とか斜度ってカロリーに
影響してます? 体重、体脂肪以外に、部位ごとの筋肉量とかも調べたいんだけど、今時のスポーツジムならどこもやってくれるんですかね? InBodyとか設置しているところならどこでも測ってくれる。
少なくとも大手になら置いてあると思う。 まああんま当てにはならんけどね。
目安程度と思っておこう。 ジム用の荷物をかさばらないようにしたいので
タオルを購入しようと思っているのですが、
アスカタオルとスポンジ―コットン100が良さそうなのですが、
どっちが良いでしょうか。
使われている方使用感等教えてください。
当方男で、タオルはジムに加えてフットサルの際にも使おうと考えております。 普通のタオルがお勧めかな。
肌触りが全然違うんだよね。 完全初心者なんですが腹回りの脂肪を減らす&全体的な筋力アップ目的で大宮周辺でスポーツジム探していて、どこがオススメとか、トレーニングメニューはインストラクターが組んでくれるのか、加圧トレーニングがいいのかとか教えてくれる方いませんか? 追記で平日は19時〜22時位基本毎日いける環境で月20,000円程度の所がいいです 仕事帰りに寄りたいんですけど福岡の博多駅〜大濠公園辺りの範囲でオススメのジムありませんか? ググるか、地域板やまちBBSで聞いて、見学に行くのが良いと思う。
大手の総合スポーツクラブなら、店舗のフルタイム会員が月8,000〜10,000くらい。
筋トレマシン、有酸素マシン、スタジオプログラム(エアロビとかヨガとか)が一通りあるはず。
店によって営業時間や休館日、フリーウェイトの充実具合、プールと風呂の有無が違うだろうから、その辺を好みに合わせて調べてみれば? ジャージ買おうとしたら生地が薄すぎるのが多いんですけどちょうどいい厚さのも売ってますか? 質問させて下さい
寝違えて3日目です。
まだ振り向いたり動かすと傷みますが、1日目よりも軽減していると思います。
長引かせたくないのですが、軽い運動もよくないものでしょうか?
皆様なら療養に専念されますか? >>180
痛いなら数日様子見れば良いんじゃ。
少しくらい休んでも大差ないだろうし。
自分はお気に入りのインストラクターさんの
レッスンは寝違えても我慢して参加したけど。 あまりこない板なので、スレチだったら誘導してください
2ヶ月ほど前からマシン中心にやっております
1つのマシンで3セットを行い、1セットの回数が8〜10回目が限界になるような重さにすればいいと聞きました
そこで質問なのですが、例えばチェストプレスの場合
連続で動作して、8回目で限界が来た場合は、一度手前に戻して一呼吸置いて
9回目や10回目など、一呼吸置いても上がらない回数まで1セット内で限界の回数を目指した方がいいのでしょうか?
それとも8回目で限界がきて、9回目が上がらない場合には
そのまま次のセットまで休んだ方がいいのでしょうか?
1セット内限界回数というのは、どちらを指しているのでしょうか?
よろしくお願いします バンバンバンバンバンバンバンバンバンバン
バン バンバンバン゙ン バンバン
バン(∩`・ω・) バンバンバンバン゙ン
_/_ミつ/ ̄ ̄ ̄/
\/___/ ̄ ヨガのジムって変な宗教団体がやってるところあるけど、見分けられますか? 半年後までに痩せたいという目標があり、普段一切運動しませんが、メガロスかコナミへの入会を検討しています
自分用の有料プログラムを作ってもらった方が良いでしょうか? [拡散希望!]
参考になりそうなURL送っておきます
電磁波による拷問と性犯罪
http://denjiha.main.jp/higai/archives/category/%E6%9C%AA%E5%88%86%E9%A1%9E
公共問題市民調査委員会
http://masaru-kunimoto.com/
この方たちは集団訴訟の会を立ち上げてマスコミに記事にしてもらう事を目的に集団訴訟を被害者でしようという試みを持っている方達です
訴訟は50人集めてしようという事なのですが50人で訴訟をすると記事に書けるそうです
記事には原発問題を取り上げてテク犯被害を受ける様になった大沼安史さんらが取り上げて下さるそうです
大沼安史さんがテク犯に遭っているという記事
http://ameblo.jp/hilooooooooooooo/entry-11526674165.html
大沼安史の個人新聞
http://onuma.cocolog-nifty.com/blog1/4/index.html
この方たちは電話相談等も受け付けている様で電話番号を載せている方達は電話かけ放題の契約をしていますのでこちらから電話して本人にかけ直してくれと頼むとかけ直してくれます
音声送信被害等を受けている「電磁波による拷問と性犯罪」の記事の水上さんは年金暮らしなので時間には余裕があるそうで被害内容の話等を聞いてくださると思います
もう一人の電磁波犯罪には遭っていない国本さんという方は電磁波犯罪をしっかり理解されている方で年金暮らしの方なので長電話も大丈夫です
大沼さんはこちらのページからメールを受け付けておられる様です
http://onuma.cocolog-nifty.com/about.html
電話をかけたい場合は人によってはメールで電話番号を訊くと教えてくれると思います
この文章を見られた方は全文コピーをしてできるだけ多くの知り合いの被害者の方等にメールを送るなり被害者ブログに書き込むなりしていただければ大変有難いです
もし大勢の方に送る事が出来なければまだこの文章に触れていない知り合いの被害者に少しでも全文コピーで送っていただけるとその方が次の何人かの方に繋いで頂ける場合があり結果として大勢の方に見て頂く事が出来るはずです
ご協力よろしくお願い致します 👀
Rock54: Caution(BBR-MD5:f70dfdc711a7c6ae6accccb939f27fbf) WIRED CAFEってところが気になってたんですけど3店舗あって3店舗とも閉まっちゃったみたいですね
何が不味かったんでしょうか? スタッフが会員をナンパってあるの?
どうやって?何きっかけでスタッフ男と会員女が付き合い始めるんだろう
噂いっぱいで不思議だわ 都内でホモが少なく
仮眠しても怒られないクラブ教えてください >>190
結構あるよ、連絡先渡すところ見たことあるし
知り合いはスタッフと少し話すようになって
その後連絡先渡された
もちろんキモいから断った
コナミの話ね スタジオとかトレーニングの合間に、漫画読んでジュース飲める、ネットカフェ併設のスポクラないかな? >>194
ここは差別化ジムじゃん。
加圧とかと変わらない。
一般的なジムはもっと安い >>195
そうなのか
高けりゃいいってもんでもないのか 入会するのが怖いと言うか恥ずかしいです。
何も知らないど素人が入会して大丈夫ですかね? みんな最初は一緒ですよ
周りはあなたの事を全く気にしてません >>198
ありがとうございます。
今日1か所行ってみました。他にも何人か来ていました
丁寧に説明して下さったし、行ってよかったです。 スポーツクラブのランニングマシンで走ってる間に映画でも見ようと思うんだけど、動画再生してるタブレット持ったまま走れば良いのかな。手が疲れそう。お勧めタブレットとかないでしょうか デッドリフト禁止のとことかあるらしいじゃん
どう区別つけたらいいの? 前にトレッドミルで走っててトイレに行きたくなったので
急停止してトイレに行こうとしたら
貧血みたいになって意識なくなって
倒れた。多分貧血だけど
何故そんなんなったんだろう? >>200
ランニングマシンによって違いますよ
ケーブルでタブレットを接続できるマシンとか
USBに対応していたりで
大体のマシンのモニターで動画は見られると思いますよ 運動不足メタボで初めてジム行こうと思ってます。
26年間ほぼ運動経験0です。
仕事の関係上帰るのが22時過ぎてしまうので、
エニタイムフィットネスが妥当かと思っているのですが、全く初めてなので不安です。
もう一か所、ルネサンスフィットネスの月4回コースを検討しているのですが、
「週に1回だと行くだけ無駄」みたいな意見もネットで見たので迷ってます。
経験0の初心者には、24時間ジムで週2〜3回か、
サポート付のジムで週1回で通うなら、おすすめはどちらでしょうか。
料金はルネサンスが8,300円、エニタイムが6800円でした。 ダイエットであれば食事制限が99%なのです
運動して体力もつけたいのであれば週3でしょう 笹塚プレロンWebで申し込んできた
久しぶりに運動できるようになりそうで楽しみ よく運動した後はストレッチをちゃんとする事。って言いますけど、
運動後のストレッチの重要性がイマイチわかりません。
いつも、例えば2時間あるとすると
ストレッチの時間を取らずに
2時間フルに走るなりして帰ってしまうんですけど、
運動後のストレッチをすると
どんな利点があるのでしょうか? 入会するのになぜ職業を書く欄があるのですか?なぜ必要?在籍確認できるわけでもないでしょ?
また最初にクレカで支払いといいクレカの手続きしたと思ったら数か月後には銀行引き落としにするのはなぜ? フィトネスシューズに関して聞きたいんですが
専用スレはないでしょうか
履く機会のないシューズのサイズ感がわからなくて困ってます 膝をつけてする腕立て20×3
クランチ20×3
↑このくらいのトレーニングでも2日〜3日筋肉痛しちゃうんだけど筋肉痛してる間は休んだ方がいいのかな? 皆さんのジムにニューハーフの方は来ますか?
男女どちらのロッカー使ってますか?
自分のとこ(コナミ)は入会時に身分証必要だからかニューハーフの方は男性用使ってます >>216
それって男とNHどっちが得なんだろう。
多分マジマジと見てしまいそうw >>216
どーゆー状態のニューハーフ?
見た目はどんななの? 『日本人に謝りたい―あるユダヤ人の懴悔』
―日本国・日本民族破滅計画―
・家族制度破壊
・義理人情抹殺
・恋愛至上主義
・3S政策事なかれ主義(Sports Screen Sex)
・突端主義
・拝金主義
・俗吏属僚横行
・愛国心の消滅
・否定消極主義 等々 俺のとこにも以前ニューハーフの人来てたがロッカーもサウナも男だったよ。
気さくな人で同じレッスンとか出てたから少し話したけど胸は手術とかしてなくてホルモン注射?らしい。
ジムではスッピンだからぜんぜんケバくなくて、でも肌とかはやっぱり女そのものだった 正直ちょっとドキドキしてしまったw ストレッチしたりするジャングルジムみたいな大きな器具は何て名称ですか? 筋トレ後にランニングもやって早く痩せたいのですが
筋トレを先にやると疲れてランニング前に少し休みたくなります
ただ、通っているジムは筋トレのセット間で休憩するレベルの椅子しかなく
背もたれもないのでどうもしっかり休めません
筋トレは筋力があってもその分負荷を掛けると思うので
誰でも同じだと思うんですがみなさんどうしているのでしょう?
筋トレ後にもたれ掛かって休みたくなるのがそもそも体力不足なのでしょうか ボディービルダーでもなし、有酸素を先にやりゃいいじゃん
筋トレは座ってできるし キラキラ女子が多いのは、
メガロス?
ティップネス? 入るのにクレジットカードを作る必要がないクラブってありますか? 好きなレッスンが無くなりました、
よくご一緒していた貴婦人から
他の店舗に一緒に行ってみませんか?
と聞かれました。ビックリして即答出来ませんでしたが、他の感情も混ざってますか? コナミに長年入会してるけど、別のジムにしようか迷ってます。
忙しくなって時間が取れなかったり、行ける時は近所のコナミ定休日。
ほぼ筋トレだけして風呂入って帰るくらいなので、
当初はよく利用していたスタジオとかプールはもうほぼいらない。
なので、ライフスタイル的に、24時間とかほぼ無休タイプのジムの方が良いのかなと。
ただ、その手の店舗で、風呂有りって無いですよね?
夜遅くなる事が多い、土日の20時以降なども使いたい、という場合に
おすすめのスポーツジムはどこらへんが良いでしょうか?
都内23区です。 クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
CPHBP HIVの人は風呂やサウナに長時間滞在する。
体を温めると免疫力が上がるからだそう。
30〜50代ぐらいの男でそういう人は。 トレーニングを記録するのに良いアプリありますか?
筋トレとかバランスボール、ランニングマシンなんかをまとめて記録できるものを…
スタジオプログラムもカスタマイズ登録できれば最高
ちな通ってるのはコナミです コナミならメンバーサイトに記録アプリがあったはず
機能は大したことないけど 誰でもできる自宅で稼げる方法
時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
S1RS0 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています