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【グループパワー】みんな集まれ！

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0001名無し会員さん
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2010/09/04(土) 11:34:46ID:ziANDa1D
立てました。

次の方、グループパワーの紹介からどうぞ！
（知らんのよワシ・・・ww)
0750名無し会員さん
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2013/11/08(金) 01:48:50.91ID:g9Z9Bjw+
>>749
バーベルもあります？
0751名無し会員さん
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2013/11/09(土) 00:19:48.31ID:sj/Y0VlW
>>749
CDはイントラ用で一般販売してないですよね⁇
0752名無し会員さん
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2013/11/17(日) 22:16:01.72ID:8wnzkEvv
先週いった遠征先で
身長190cm位のアンガールズみたいな
ガリひょろの昆虫のナナフシ風の
気味の悪い生物を見させられた
姿勢もおそろしく悪いし
マナーも最悪
あとから来てステップ台まるかぶりで置くし
バーベル下ろすときも
だーーーーーーんって床にたたき落とす
そんなやつがPOWERと胸にかかれたウェアで
あんなに痛いのは久しぶりに見て驚いた
0753名無し会員さん
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2013/11/18(月) 13:34:22.73ID:8BU8j7Cl
ステップ台使う系のクラスで遅れて入ってくるヤツとか最悪だよね。
勝手に誰かの邪魔になる場所に陣取られるのも迷惑だし、レッスン中断して
イントラが場所あけてあげて下さい、すみません、とかやらされるのも迷惑だし。

個人的にはPOWERのオフィシャルウエア着てる手合いって結構痛いのが多い気がする。
0754名無し会員さん
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2013/11/23(土) 17:01:14.63ID:c1KHLaJY
新曲やってきた。
イントラ４人いて豪華で楽しかった。
次回も出よっと。
0756名無し会員さん
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2013/11/23(土) 22:01:16.12ID:TDTpEOqc
新曲やる時って、やはり初回は重りを軽めにしたほうがいいんだよね？
0757名無し会員さん
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2013/11/26(火) 00:12:59.21ID:z172fSY4
マジ？きついの？
0760名無し会員さん
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2013/11/26(火) 09:16:28.30ID:z172fSY4
全曲もきつかったよな？モアレ
0762名無し会員さん
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2013/11/26(火) 11:35:17.08ID:Bf1HdBNu
うち、今日が新曲発表会なんだけど、他のグループパワーしてるとこと同じなんかな。
ちなみに、今のがカーリーレイのgoodtimeとかが流れてるやつなんだが…
0763名無し会員さん
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2013/11/26(火) 13:26:56.75ID:KMyesC+2
>>762
それはApr.13だから、今回の新曲の２つ前。
世間では、Jul．13やって、今回がOct.13。
0764名無し会員さん
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2013/11/26(火) 16:46:33.64ID:Bf1HdBNu
>>763
まじか、二つ前なのか…
新曲どうしよう、チェスト、背中は20kgでしてたけど…発表会だけは15kgに設定したほうがいいかな
0765名無し会員さん
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2013/11/26(火) 19:42:19.12ID:JnpjHm4j
>>764
新曲Oct.13なら、チェストは最初インクリーズ。
途中で錘をノーマルに変える。
最後の小刻みな動きが効くわ。

バックは錘ノーマル。
クリーン＆プレス×2回がしつこくある
新曲の音楽を楽しんできてね
0766名無し会員さん
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2013/11/26(火) 20:49:58.51ID:Bf1HdBNu
>>765
octだった。
ラウンジの自体重だなんて、楽かと思ったけど、なんつーか飛び跳ねるのが地味にくるね。
レッグのちょい下がりも結構厳しかった。
でも、楽しめる！
0767名無し会員さん
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2013/11/26(火) 23:12:25.06ID:z172fSY4
アームカールはきついの？
pv見ると黒人さんであの重さだからきついのかな？
0768名無し会員さん
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2013/11/30(土) 10:35:21.58ID:Ba5faw59
>>767
ワイドグリップとオフセットグリップ中心だからきつく感じるよ。
新曲発表の時は様子見でちょっとウエイト落としたけど、自分はそれでちょうど良かった。
0769名無し会員さん
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2013/12/11(水) 21:57:17.08ID:nCZYx6HQ
やべー曲がいいな
0771名無し会員さん
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2014/01/17(金) 14:53:36.45ID:nJ9tKX3z
『みなさん！グループパワーで一番大切なのはフォームです！！！』


そのわりには客ほったらかし。
その結果、女子会員の大半がチェストの時、バーベルを腕幅でしか持たない。
→効果がなく長続きしない

こんな糞イントラは浜松ばっかりか？
全国的に同じか？
0772名無し会員さん
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2014/01/18(土) 05:05:44.12ID:de464aV3
うちはちゃんと、どこを持つかを必ずいうよ
0773名無し会員さん
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2014/01/18(土) 14:09:12.48ID:JvLzRjXB
うちのイントラも曲と曲の合間にいろいろ説明してくれるよ。
女子会員でも熱心な人は自分でイントラに色々聞いたりしてるし。
0775名無し会員さん
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2014/02/24(月) 12:02:49.74ID:8AsXnRcj
イントラが着ているあのタンクトップは
オッパイが強調されてエロい
0776名無し会員さん
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2014/02/24(月) 12:51:52.63ID:SyIwcIme
グループステップがグループブラストになって、動きがパワーと似てきた
ＢＦＳプログラムすべてやっている自分には、
ステップならではの特徴的な動き、特にモーションのパートがなくなり残念。
0777名無し会員さん
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2014/02/24(月) 18:30:42.49ID:xWtBe0mp
レスミルズの日本総代理店がコナミスポーツであるように、
ＢＦＳの日本総代理店はメガロスなの？

レスミルズジャパンがコナミスポーツ＆ライフの一部門であるのと一緒で、
ＢＦＳジャパンは株式会社メガロスの一部門なわけなの？
0779名無し会員さん
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2014/03/10(月) 07:19:02.40ID:vlfXp8YS
コア、あまりに休みなしでツラすぎるため、うちのクラブでは
IRが間違ってるんじゃねーかとウワサになったｗ
0780名無し会員さん
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2014/04/05(土) 20:38:26.94ID:qtlAQh1i
グループライトはどう？
0781名無し会員さん
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2014/05/25(日) 00:59:30.77ID:bDi+8uJ4
45分は楽だけど、60分は結構しんどいかな。皆はどお？
0782名無し会員さん
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2014/05/27(火) 04:57:47.05ID:fz2Wn8ld
aprilの話か？
0783名無し会員さん
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2014/05/27(火) 10:30:48.58ID:O9jXSxdP
APR14リリースで60分やってきた。
チェストトラックで寝たままオフセットの持ち替えがあるから手汗注意。
バック＆レッグスで出てくるパワークリーンは膝が出やすいみたい。
JAN14より難易度が低目に感じたから、ウェイトはちょっと足してちょうどいいかもね。
0785名無し会員さん
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2014/06/01(日) 09:12:42.93ID:cVDppsYt
jan14以下か。
今日は発表会だわ。
0786名無し会員さん
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2014/08/01(金) 22:14:27.96ID:+IklIl4G
グループキックスレってないのかぁ
0787名無し会員さん
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2014/08/25(月) 13:56:05.62ID:wgdw6uCN
昨日、JUL14の新曲発表会出て来た。
新曲なんかパッとしない〜。
0788名無し会員さん
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2014/08/26(火) 00:46:57.93ID:uevXMLi7
反復がテーマだからスレチになっちゃうけど、他のBFSも全般くどいくて本質から逸れてるって思った。
出来なければ無理しないってカラーが強くなってて、腕立て苦手な人は辛いよね。
今度新しくできるって噂のGroup Power30の構成内容が気になってる。
0789名無し会員さん
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2014/08/26(火) 15:44:46.69ID:wTZeK0py
ぱっとしないよねー

ちょｗなにこれｗｗキツいんだけどｗｗｗｗｗ
…みたいな楽しさがなかったよ。
0790名無し会員さん
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2014/08/28(木) 02:22:12.44ID:px2aQNRS
パッとしないよねえ。
かなりガッカリ。
0791名無し会員さん
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2014/09/09(火) 02:14:03.88ID:oPKPOo6D
30分だとウォーミングアップ、足、胸、背中、クールダウンかな？
0792名無し会員さん
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2014/09/10(水) 07:24:17.95ID:Ypf3VOWt
>>791
45分から、モアレッグスのみを外した内容でやるようですよ。
説明とか一切出来なさそうなので、初心者向けじゃあ無いですね。
0793名無し会員さん
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2014/09/26(金) 00:07:17.95ID:l8TFJliI
これ椎間板ヘルニア持ちでもできる？

ぎっくり腰だと思い診察でヘルニア診断されて今は落ち着いて
医師から運動薦められた。

友達がこれやってる最中にバーを持った瞬間"ピリッ"ってなって
ヘルニアになったって聞いたから逆に良くないのかな？
0794名無し会員さん
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2014/09/27(土) 00:32:54.11ID:bosUh3iQ
>>793
プールでの水中ウｫーキングや、トレッドミルでのウｫーキングを習慣づけて
自重の筋コンディショニングのプログラムに出てからでも遅くないと思います
0795名無し会員さん
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2014/09/27(土) 02:48:48.66ID:sek4fbQ/
>>793
腕立て伏せや腰に負担がかかるトレーニングトラックもあるので再発リスクは高いと思います。
腰回りの柔軟性向上や体幹部を鍛えてから、イントラと相談するのをおすすめします。
0796名無し会員さん
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2014/10/05(日) 23:56:02.17ID:DRswduer
イントラの気を引きたくて熱唱するBBAが気持ち悪い
バカみたいに頭までふるなよ
スタジオの雰囲気が、場末のホストクラブみたいになるからやめてくれ
つかホストクラブ行っとけよ
0797名無し会員さん
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2014/10/14(火) 22:19:51.94ID:Jnylov/c
え！？やっぱし腰（ヘルニア持ち）には良くないのか・・・
ショックだわ、GP卒業か

もうこの達成感を体験できないのはショック
0798名無し会員さん
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2014/10/14(火) 22:22:01.21ID:Jnylov/c
ってか、一ヵ月しかやってないけどw

腰に負担かかってたのかぁ
0799名無し会員さん
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2014/10/24(金) 08:02:33.41ID:fvab8Ljl
新設されたGP30のクラスに出てみました。

インクリーズ指定のベンチプレスだったので、普段扱わない重量でやってみた。
30分ならバカやって遊ぶのもありかと思いました。
0800名無し会員さん
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2014/10/24(金) 12:28:06.14ID:JK1g6iMO
みんな重くし過ぎなんだよ

ちゃんとしたフォームで維持できないならみっともないだけ

スクワットだって自重だけでもキツイのに
0801名無し会員さん
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2014/10/25(土) 00:27:56.49ID:d2gYrH4Q
重くすると自分の中では頑張った感があるので、適切な重量よりも重くしてしまうんよな。
0802名無し会員さん
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2014/10/25(土) 08:40:15.19ID:ngSh/IRT
そういう奴に限って反動やテコで挙げようとする
0804名無し会員さん
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2014/11/24(月) 09:00:20.36ID:vVZI8Wi9
>>803
本家の方に出てますよ。

ttp://yhst-20272258417723.stores.yahoo.net/grpooc1.html
0806名無し会員さん
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2015/01/16(金) 00:33:42.77ID:WKYg3DcL
アラフォーになると45じゃないとキツイな。
0807名無し会員さん
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2015/04/29(水) 09:50:37.96ID:xU4VR6Qk
アラフォーなら45、重量軽めにフォームを重視。ヘルニアにならない程度が原則
0808名無し会員さん
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2015/05/12(火) 17:05:14.55ID:e154mYly
グループパワー出来るスポーツクラブってどこで分かりますか？
もしくは同等のプログラムが出来るところがあれば教えて欲しいです
0812名無し会員さん
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2015/08/12(水) 03:32:39.46ID:IFROg5vE
自分もこれでヘルニアになった・・・
0814名無し会員さん
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2016/02/02(火) 18:19:51.66ID:0BJKtAsd
何でレスミルズじゃなくてBFSやってんの？
メリット教えて
0816名無し会員さん
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2016/03/03(木) 12:57:41.06ID:TZIPO0tA
炎上報道陣sanmaリオぷあたんミサイルライザップカクカクゲー小山

炎上報道陣sanmaリオ

炎上報道陣sanmaリオスーダンワナイド40DAI騒音(アメリカワイン）豊橋
0817名無し会員さん
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2016/03/06(日) 06:12:26.00ID:vA4XvSu9
ルネサンスで4月から、
グループキックが
始まることについて
0818名無し会員さん
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2016/03/25(金) 20:58:34.87ID:rBvErSMc
サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたん（しゅっちょうまいくろ教育長交代）春文執行40代売上差額シュガーチョコ
https://www.youtube.com/watch?v=NDq1QoJY0nY宇ドナルドうああ
サッカーブッシュ日本代表日程古本屋よしたけしゅっちょうちょこしゅがー
ディーラー税務署天才開発者死亡詰みヨミドクターマイクロサービス不足
サッカーブッシュ日本代表日程ぷあたんシフト光金さかい強制バイト問題
春分資源執行ニューヨークハリウッドデビューソルトレイク福岡横浜課金パチシフト強制バイト問題新潟米センター生残
コスメ２４チャリティー営業社長高額教育費中華料理接待問題
マスコミKARDローンケーオーサービス不足婚活パーティー寄付金執行原発ビジネス
チャイニーズタイホテル売上事務所ガチャ決算ガチャキャンペーン（販売報道陣過激派組織向携帯最新情報提供終了
校長発言細心注意ノートン産廃エラー(著作権クレーム中国反応融資高島屋高額教育費)(中国捕鯨団体40代社員サッカーコメント
0819名無し会員さん
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2016/05/06(金) 00:25:05.69ID:kbEX6VTc
重さは皆さんどれくらいでやってますか？
重すぎてもフォームが変になるし、曲にもよりますが。。
0821名無し会員さん
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2016/07/21(木) 18:53:57.58ID:F3JcM9Xq
うちのジム、10kgの特大錘あるのだが、枚数が少なく、早い者勝ちになる。
そのくせ、最大でも10kg錘を左右一枚ずつしか使わないガリガリオヤジがいる。
それなら5kg二枚ずつにして、他に譲れよなー
0822名無し会員さん
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2016/07/27(水) 23:24:49.50ID:Vmy6XG7n
>>821
トレーナーの人か事務の方に要望出して見たらどうだろうか
うちの方は結構早く反映されてる
0823名無し会員さん
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2016/12/10(土) 12:52:27.15ID:Y6exZEJz
相棒連続放送阻止おてがら「でかした」売名行為記者

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0824名無し会員さん
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2016/12/12(月) 18:26:27.36ID:dNyDiQRE
おもりが余ってたら重さは５ｋｇ10枚でスクワット　ランジ
チェストは8枚と２．５ｋｇ2枚
リフトは6枚と　２．５ｋｇ2枚でしてます　
この前　12枚つけてやってみたら重くて担げなくて断念しました
パワーつけてウオーミングアップから終わりまで　カールも含めて
12枚６２ｋｇで出来るようになるのが目標です
うちのイントラ　慣れたらどんどん重さを増やしてくださいって
俺に言うんだ
0826名無し会員さん
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2017/02/22(水) 01:23:30.23ID:/Z3HWSFd
>>824
今50kg以上で、60kg以上が目標？
まじで？
どんなイカツイ体してるんだろう
0827名無し会員さん
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2017/02/22(水) 01:48:48.89ID:s0yv1XdH
さすがにカール60キロは無理だろw

バーベルカール60キロの時点でかなりのもんだが、これは途中で降ろせないから一曲の間バーを持ってるだけで力使い果たすさ
0828名無し会員さん
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2017/03/07(火) 13:50:37.81ID:NZixDu71
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0834名無し会員さん
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2017/06/15(木) 00:03:32.84ID:78tLrxHx
おいおいｗ
パワーとファイト両方参加してる人いるんだな
0836名無し会員さん
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2017/06/15(木) 00:31:18.82ID:78tLrxHx
普通って事は７割がたメンバー同じってことか
0837名無し会員さん
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2017/06/15(木) 17:44:51.80ID:7EOTIkWe
そんな感じな気がするな。
ファイトの運動会はどこでも運動会扱いなのかｗｗ
0842名無し会員さん
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2017/07/08(土) 00:20:24.21ID:4W3u43Ia
サイクリング同じく無理…
フォームぐちゃぐちゃの自覚はあるけど修正出来ないｗ
0843名無し会員さん
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2017/07/10(月) 08:49:20.81ID:2LWQFTmw
前半は口笛吹いてられるくらいの気分なのにサイクリングはやられる
0844名無し会員さん
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2017/07/21(金) 00:14:05.22ID:fHOjmHbN
デッドスクワットが始まってしまった(汗
0845名無し会員さん
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2017/07/24(月) 14:42:07.12ID:s6U20eZE
初めて参加したけど腹筋がキツいですね…
サイクリングもきついですけど、プランクの姿勢のまま片腕あげるやつがどうしても身体ごと傾いちゃう。
0847名無し会員さん
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2017/07/31(月) 12:35:52.11ID:aCnUlbOW
少し前にファイトの話題もあったけどな。
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