JULY12で男性のそこそこ追い込む片側目安
1:大1+α 
2:大3+α
3:大3→大2中1  
4:大3 
5:腿上に大2→大2
6:大1中1小1+α(αはきつ過ぎる) 
7:大3+α
8:中1→大1→バー:大1中1 or 大1小1