0279名無し会員さん垢版 | 大砲2011/06/18(土) 09:11:01.20ID:w/JDu5Mb >>277 >フリーウェイトのスクワットはMAX90だけど、GPのレッグスはどんなに頑張っても40が限界 もっとケツ引けよw 正しいフォームでやればもっと重量落ちるはず。 そしてその方がトレーニング効果が高い。 (特殊な狙いがあれば別だけど)