0262名無し会員さん垢版 | 大砲2011/06/16(木) 22:58:21.03ID:vTCzoBGv >>249 ちなみに俺(47歳)の昨日のウェイト(ルネのGP45)↓ レッグス 25キロ チェスト 17.5キロ バック 20キロ モアレッグス 20キロ コア 5キロ