◆◇◆◇◆ティップネス西葛西◇◆◇◆◇
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このジムにもこういうスレあるんですね…
質問なんですが、トレーナーには無酸素運動の筋トレ機械は15回×3セットという風に聞いたんです。
私はてっきり15回やったら移動して、他の機具を回っていくんだと思っているんですけどみなさんその場で15回×3セット全部やってから次の機具に行かれてますか?
長くその機械を使用してる方が多いように思ったので私が勘違いしてるんでしょうか?
そもそも15回×3セットって運動出来ない人のための目安なだけなんですかね 他店はわかりませんが、ティップネス西葛西が提示するマナーでは、
1セットごとに備え付けのタオルで拭いて、マシン、器具から離れるようにとありますね。
どなたでも最初にスタッフからマシン説明される際に言われてると思います。
しかし守れていない人もいますね。
あの人がやってるからいいだろ、ではなく、快適に皆が利用出来る様に守ってほしい事項ですね。 川崎は経費ケチって空調オフ、酷く暑い25度以上ある。
運動する施設じゃないので、コナミやザバスオススメ。 ここの低価格バブルは落ち着いた?
行きつけの店舗が休みの時にたまに行ってたがあまりの混雑ぶりと常連の占領が嫌ですっかり足が遠退いたが。
マシン入れ替えとかマナー向上などのてこ入れしてる? プールとかアトラクションの水ヤバイよな、ここ。
伝染病になったと保健所にチクれよ、
そうでない限り水交換しないからよ。 この近所だとティップネス、コナミ、江戸川区スポセン、それぞれ何が良いんでしょうか? コスト(かかる費用)
スポセン>>>>>>>>>>>>>>>>>>ティップ>>>>>コナミ
利便性(駅からの距離、営業時間、使い易さなど)
コナミ>>ティップ>>>>>>>>>>>>スポセン
充実性(内容、対応、プログラムなど)
ティップ>>>>コナミ>>>>>>>>>>スポセン
個人的な感覚ですが。 セントラルウェルネスクラブ葛西は比較にならないの? 指定場所以外でスマホの使用が禁止されてるにも関わらず使ってる人、
さらにあの狭いジムエリアでスマホ歩きする馬鹿はさすがにスタッフさんが注意しようよ。 最近みた深夜番組で、痩せたい人がボクシングジムに通っていると聞いて、木曜日夜のボクササイズに初めて出てみた。
熱気ムンムンでテンポ良く、これはイケるかと思ったが、凄い汗と息切れで後半ほとんど動けず、体力無いです。。。
今は2日経ったけど、身体中が筋肉痛でトイレに行くのも辛い。
毎回こんな調子なのか気になるところだが、どうやら女子には人気らしく、スリムな女子が多かった。
しかも後ろの列に集まっているので、なかなかプレッシャーを感じた。
あれだけ動ければ、確実に痩せれるし、大量の汗をかくのでデトックスやアンチエイジングが期待出来ると思う。
番組でやっていたように、しなやかな筋肉が付きそうな気がするので、動けるようになりたい。 >>519
1種目につき8〜12回限界を3セット俺はやってる。
1セットやったらまずそこどいて、どっかでつっ立って1〜2分休憩とってから同じマシンで2セット目に入る。
この時期だからわかんねー奴多いだろうから教えてやるけどマシンで休憩とるのはマナー違反だからね。
20〜30秒くらいの休憩ぐらい
、マシン座っててもいいだろって奴出てくるだろうけど、そんな軽い休憩で次のセットに移れるのは筋トレじゃない。
筋持久力つけたいならストレッチスペースで自重トレーニング延々とやっといてくれ。 「叫んだら殺す」 女子中学生に乱暴 強姦致傷容疑で28歳男を逮捕 警視庁
2015.10.9 21:23
女子中学生に乱暴してケガを負わせたなどとして、警視庁捜査1課は9日、強姦致傷などの疑いで、
東京都江戸川区西葛西、職業不詳、荒木修志容疑者(28)を逮捕した。容疑を認めている。
逮捕容疑は、2日午後10時ごろ、同区内で、帰宅途中の女子生徒を「静かにしろ。叫んだら殺す」と脅迫。
近くの公園のトイレに連れ込み、乱暴したとしている。女子生徒は軽傷。
捜査1課によると、現場周辺の防犯カメラの画像などから関与が浮上した。荒木容疑者と女子生徒に面識はないとみられる。
付近では2日以降、10代の女性が男に「騒いだら乱暴する」などと声をかけられる事案が1件あったといい、捜査1課が関連を調べる。
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中国建築歌富裕層息子カジノ通い連日連夜オールTRUMPパーティー(反日飛行機雲農薬散布マスク女問題)駅内マスクオンNACNN向け原文ママニュース >>549ここの話?前から閉店の噂あった西というのは 11月末で閉店・・・って、そんなに急にアナウンスされるものなの?
最低でも半年くらいは期間をとってくれるものだと思ってたわ。 フリーのイントラは知ってるだろうな
4月〜年契約してたイントラなんか
次見つけるのもう間に合わないからな …ってか西葛西
月額5,700円だったの?
ここだけなんでこんなに安いの? 潰れると言うか、森山リハビリの跡地に移動する。
ただしプールがないとさー。
目の前の駐車場だったところらマルハンに...w ティップネスはそのNASと戦う気はないから、潰したったこと? どうせ潰れるからってFRで毒づいていた他店のBBAがいたな どうせ潰れるは草
どんなトラブル起こしても平気そうだわw 閉まる前に様子見に行ったけどなんとなく負のオーラが漂ってる感じだった。トレーニング器機はサビサビで手が入ってないし。
パワーラッシュでも出ようかと思ったら30分前くらいから並んでて結構混んでるしバーを持って並ぶとか謎の行為についていけなくてやめた。
サヨナラforever西葛西… 俺もこのあいだ行ったけど
パワーの入場時にバーを持って行くの初めてだと思ったw ここに通ってる人はどこに移籍するの?
近隣のティップネスは評価良くないみたいだけど 西葛西の40代位の女、たちが悪くてスタジオも割り込んでくるからコナミにでも行って欲しい。こっち来んな糞が。 セントラル葛西が激混みだお
全部セントラル葛西に逝ったの? 小山さんとは地元も年代もかなり近いのですが凄いのは高校中退してから32になるまで職歴バイトすら0のネオニートですよ。親と女から金引っ張るある意味天才肌。 クラブいきほうだいのお得儲かる情報
グーグルで検索⇒『羽山のサユレイザ』
IFYLT 【平昌五輪】葛西「韓国料理は好きなので合っている。味もおいしい」食事には満足も「暖房が壊れていた」 平昌選手村を公開[02/06]
http://lavender.2ch.net/test/read.cgi/news4plus/1517911502/
【平昌冬季五輪】葛西、食事には満足も「暖房が壊れていた」 平昌選手村を公開
http://hayabusa9.2ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1517923640/
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時間がある方はみてもいいかもしれません
googleとかで検索すればどう?ネットで稼ぐ方法 モニアレフヌノ』
87NTZ ゴールドジムになるみたいだけど、設備そのままかな?
風呂が狭いのはちょっとなぁ。
店舗内の画像があまり拾えなくて、入会するか迷ってる。
客層も同じ感じになるのかな? 風呂があるだけマシじゃないの
ゴールドジムはシャワーしかない店舗もたくさんあるし
ティップネスとゴールドジムじゃ客層は全く違うと思うけど
真面目にトレーニングしたい人向けでしょう 手異っ寝巣からのお願いです。
加齢臭、口臭、腋臭、香水臭、尿素臭は、周りのお客様の病気の元になりますので、入館する前に、身体を良く洗い、口の中を綺麗にしてから入館するように心がけましょう。
手異っ寝巣からのお願いでした。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています