>>161,162
共感と励ましありがとう
とりあえず寝るスペース確保。もう暫く何もしたくない、見たくない、考えたくない。
「ちょっとずつでいい」てのはかなり心が軽くなるよ
0か100;みたいな考えがだめなんだろうな

>>166
掃除法もだけどメンタルケアが参考になる！！ありがとう。掃除法は本にあるけどメンタルケアはなかなか生の声ってのが少なくて心強いよ
コピーさせてもらう！
熱分かる、お大事にね。お互いいい事あるといいね

掃除したのに家族が貶してくるから落ち込んでる。やったことを見てほしいよ…
やっと今日初めての飯食った、入浴剤入れて長風呂して自分を労る

またやる気出たら来るよ！皆優しくて本当にありがとう。