★セルフネグレクトの汚部屋住人★
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
汚部屋住人で「セルフネグレクト」という言葉にピンと来た人、いませんか？
セルフ・ネグレクト(自己放任)とは、自分の生活に極度に無関心となり、
「著しく生活環境と健康状態が悪化する状態のことで、やがては孤立死に至る」
〜ルポ ゴミ屋敷に棲む人々 孤立死を呼ぶ「セルフ・ネグレクト」の実態より〜
「汚部屋」「ゴミ屋敷」は、セルフネグレクトの症状のひとつで、
セルフネグレクトを精神疾患とする見方もあるようです。
勿論、片付けができない人全てがこれに当てはまるわけではありませんが
自覚症状のある方は、一緒に改善する方法を考えませんか？
よろしくお願いいたします。 自分なんて悪臭も害虫も酷いレベルだった
１度業者に(恥ずかしい話だが費用は親に頼った)頼んで
一旦は「普通の人の考える汚い部屋レベル(それでも自分にとってはマシな方)」になったけど
また悪化しだしてる…
断捨離しなきゃダメなんだろうけど部屋汚いのにモノへの執着が強くて捨てられない
執着を捨てだすと生きる気力も捨てそうな不安が有る
捨てる気力も動く気力も無いのもある
執着のバランスの取り方の巧さと毎日コツコツ掃除する習慣が必要なんだろうな
あと掃除する段取りと計画性 >>755
不安感がひどいうちは無理に捨てない方がいい
ある意味それが心のバリケード、シェルターみたいなものだから
精神状態が良くなれば自然に片付ける気持ちが湧いてくるからそれを待つことだよ
自分も元々不安が強くて引きこもり状態だったところにペットロスや人との死別が重なって最悪の状況になったけど
やっぱり一番ひどい時期は希死念慮との闘いでもあったから
捨てる＝死ぬための身辺整理のように感じられて、ほんの小さなゴミでも捨てられなくなってた
自分でおかしいと分かっててもやっぱりやめられないんだよね
でも状態が少し上向いたらとりあえず本当のゴミは捨てられるようになった
必ず良くなる時は来るから、それまでは生きるのに最低限の事だけでいいと思う
抵抗感が強い作業は無理にしなくていいし、無理強いは絶対ダメ モノにしても執着心にしても手放すことってなんかMP削られる
蛹の中にいるみたいにできるだけ変化のない状態でじっとして回復を待ちたい
決して居心地が良いわけじゃないけどそれしかできない ホーダーみたいに他所から集めてきたりはしないけどここ半年〜一年でゴミ屋敷になってしまった
ゴミ出しの分別元々好きで出すタイミング含めご近所さんから苦情が出ないよう
いろいろ考えているうちにどんどん溜まった
数年前に実家をしまうことになり自分のアパートと行き来 向こうの荷物もハコで持ってきてしまったため窓も開けられない
暖かくなってきてコバエが…
ゴキブリとネズミは薬剤で忌避してるがいつまで持つか
今日はペットボトル袋にまとめよう… >>759
衣類につくやつですか？
出ちゃったらアース虫コロリ 最近やる気なさすぎで本当に困る
時間はたっぷりあるのに全くやる気が出ない…呆れるほど動けない
探さなきゃいけないもの、やらなきゃいけないことはいっぱいなのにな…
いつも冬は部屋寒すぎだから縮こまってて動けないのはデフォだとしても
暖かくなってから夏までには結構時間あるはずなのに毎年ろくに片付けられず、めちゃくちゃな状態で夏に突入してて
モノに埋もれたまま苦しみまくる灼熱地獄になってしまうのが自分でも謎だったけど
やっぱりこの季節はメンタルの調子が悪くなっちゃってるせいなのかな… >>758>>759
うちは紙ゴミ類の詰まった袋をきちんと捨てずに部屋に複数放置してたら
とうとうシバンムシがわいてしまったみたい
去年から新しい害虫が加わって鬱だ…
一見小型のカツオに似てるからカツオ対策だけで良いと思ってしまってた
ミントは逆効果になる虫だというし、カツオ・イガ用の防虫剤もあまり有効じゃないようで
結局ゴミをきちんと捨てて後はフェロモントラップで引っ掛けて捕殺するしか無いみたい（これが結構高い）
カツオと比べると一筋縄では行かず厄介な虫と言えるかも
皆さんくれぐれも気をつけてね〜｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡ 仙人の暮らしをシミュレートしてみた。
相続した実家暮らし ミニマム生活 60歳以降（ウルトラ仙人モード）
光熱費 ７,０００ｘ１２ ＝ ８４,０００
食費 ２４,０００ｘ１２ ＝ ２８８,０００ (一日８００円）
固定資産税 ７０,０００
国民健康保険 ２１,０００
合計 ４６３,０００/年
-------------
相続済み実家暮らし ミニマム生活 現役期間（スーパー仙人モード）
通信費０ （公共の場所の無料のアクセスポイント万歳！）。
光熱費８４,０００、
食費２８８,０００、
固定資産税７０,０００、
年金掛け金２００,０００、
国民健康保険２１,０００
合計６６３,０００/年
食って寝るだけなのに、これだけかかるんじゃ！ はー、明日の事とか考えないでいいと片付けられる…
途中で体力が尽きて倒れるので
まだまだだけど明日までにやれることやらなきゃ >>764
お疲れ様…
なんで次から次へ 考えなきゃいかんことが出てくんだろな
なんで自分が次から次へ しなきゃいかんのやろ 何時までに掃除終わらせなきゃと思うとやる気が出ない
夜中の方が片付けが捗るのに このままここで
ゴミと収集物に囲まれて死ぬしかないのかな
何故生まれてきてしまったんだろう？ 汚部屋が帰省した兄弟にばれて殴られる夢を見た
自分の部屋以外は頑張って掃除して、食器とか本とか山のように処分してきたんだ
でも自分の部屋と物だけはどうにもできない
辛い >>766
あなたも自分と同じDSPSな体質なのかな
無理しないで捗る時間帯に行動した方が良いよ >>771
睡眠相後退症候群（すいみんそうこうたいしょうこうぐん）
概日（がいじつ）リズム睡眠障害の一種 寝たきりだけど
小さい蜘蛛が身体に度々ちょこちょこ這って来る
子蜘蛛が産まれてるもよう
蜘蛛はGやダニを食べてくれるけど蜘蛛の巣が凄いし
やっぱりうざいので蜘蛛ちゃんゴメンねってって身体に這って来るのは始末するけど うちも蜘蛛ちゃんよく出るけどやっぱり益虫扱いなので殺すことまではしないな
むしろ、こんなとこにいると自分が寝て潰しちゃうから早く離れなさいって追い払う
カツオとシバンと蚊は容赦なく圧殺 >>773
はじめてゴミ漁らせてほしいとおもったw浅ましいけどw
絶対これいいなほしいと思うものあるわ 「ごみ屋敷」の住人、セルフネグレクト？認知症や生活意欲喪失が発端に
専門家「地域で声掛け、孤独死防げ」
https://www.nishinippon.co.jp/item/n/384383/ ダニだらけの部屋になると、やっぱ身体中痒くなるのかな？
身体のあちこち痒くて掻き毟ってる。。
ダニ除けに除菌剤振り掛けたり、蚊よけスプレーしてるけど効果なさそう。
ダニ除けに何かつけたらいいのとかありますか？ 一番のダニよけは日光だろうね
薬品を振りかけても元を断たないとあまり意味が無いよ ダニの繁殖要件は一定以上の気温と湿度
どちらかが下がるだけでも被害はぐっと減る
秋冬並みの気温低下と湿度低下のダブル条件で自然に居なくなる
ただしこれが最近の高気密住宅やマンション等ではけっこう難しい
よって撲滅の難しさは環境による
自分は古い昭和家屋住まいで冬は極寒地獄、屋外とそう変わらないレベルの酷い環境になるけど
夏にわいたダニもほっとくと秋冬で必ず居なくなる
その代わり気をつけてないと室内なのにしもやけが出来たりする おお、みんなありがとうございます。
家でも痒いんだけど、職場でも痒くて見えないトイレとかで掻き毟ってる。
年中、痒くて困ってたんだが、日光に当たってみるよ。 孤独死した40代女性が日記に綴った叶わぬ願い
男性より見抜きづらい､女性の孤立
https://toyokeizai.net/articles/-/283081 >>783
掻き毟ると余計にひどくなるからちゃんと薬で対処した方がいいよ
市販の塗り薬で局所麻酔剤＋ステロイドの入ってる強力タイプがおすすめ
病院行くと大概ステロイド軟膏だけ出されるけど、炎症を抑える効果は非常に高くても
痒みをその場で鎮める即効性はないもんだからやはりすぐ痒みを止められるものと併用するのがいい
それと自分が日光に当たってもダニ対策にはならないので気をつけてw
布団もただ日光に干すだけでは効果が薄いことがわかってる（ダニは死なないし奥へ逃げてしまう）
とにかく環境の見直しが大事、風通しをよくして洗濯と掃除を徹底すること
特に湿度を下げてダニが繁殖しにくい状況に変えて行くってのが基本だからね >>784
身につまされるね…
相手男性も知ったらショックだろうけど墓に手合わせるくらいはしてあげて欲しいな >>784
恋人との別れ〜病気の流れが私と同じだ
職場で上司にプライベートの話をしないこと同僚と親しくしないことを注意されて、人と信頼関係を作る本を読みふけってる 失恋から買い物依存かつセルフネグレクトで汚部屋になって5年、、
徐々に回復してきたが、どうやって掃除すれば良いか分からず途方にくれていた時に降ってわいたような縁談、母に泣きついたり便利屋呼んだりしてその部屋からはなんとか脱出できた。
しかし、買い物しすぎた新品の服やら化粧品やら本が新居を圧迫している。
思ったのはやはり人の手を借りると脱出しやすい、ということと、汚部屋歴が長ければ長いほど回復に時間がかかるのだなあ、ということですよ、、 >>788
便利屋さん呼んだらどんな感じ？
少し気力は戻ってきたんだけど、腕を動かすのが凄く辛くて
片付けに集中できん… >>789
とりあえず、捨てる物を纏めといてって言われて分別関係なくこれとこれと、みたいに説明したらトラックで持って行ってくれましたよ、これも捨てましょうか？とか向こうから提案してくれますし。お値段は軽トラ一台分4万位でしたよ >>790
とりあえずゴミのまとめはやらんといかんのですね…
ありがとうございました ゴミのマトメが出来てて棄てるだけなら安い
20年前でトラック半分くらいの量と石油ストーブ本体(使えるけど引越し先の現アパートが石油ストーブ禁止のため)中身の灯油ごと回収してもらって五千円で良いよってなったこと有るけど
２年前１kアパート内超絶ゴミ屋敷で腐海化が激しく悪臭&害虫 自分で分別も出来ないレベルで便利屋さん頼んで分別もしてもらって
40万円
数人がかりで數日の日当とゴミの処分費用ならまあ仕方ないかな
またゴミ屋敷化してるが腐海化する前になんとかしなきゃだけど気力が無い 業者によって、細かい分別は不可能だから全部棄てるって所が多いと思う
本人に立ち会いさせずに全部棄てるって業者も有る(死亡した後の特殊清掃みたいな？)
ゴミ屋敷片付けで検索するといろいろな業者が有る
「うちは高いけど掃除のプロ」って所も有れば、こっちがちょっと検討しますって言っただけで逆ギレする兄ちゃんがやってる所も有った
自分は数ヶ所に電話してみて、喋り方が感じ良くて分別も細かく対応してくれてなるべく安くしてくれるって所を選んだ
最初の見積りは30万だったけど玄関から見えてた以上にゴミの蓄積が酷くゴミの汚染レベルが激しくゴミの引き取り先？に拒否られるレベルで高くなってしまった >>790
やっすいね
思ったより汚部屋じゃないのかも >>795
直接処分場に行くと時間制でトラックの長蛇の列みたいなので待ち時間とか大変みたいで？多分？中間業者みたいな？が有って汚くなくて臭くないゴミは一事保管的に安く請け負ってくれるような所が存在するみたい？よくわからないけど
臭い臭いガチゴミは中間業者が嫌うから処分費用高いみたい？
汚染レベルは改行するから見たくない人は飛ばして下さい
寝たきりでトイレ起き上がる気力も無くてたれ流しで
汚れを片付ける気力も無くて上に段ボール貰ってきて敷いて寝る…を繰返し汚れた段ボールの地層が腰くらい高さの所も有り
その他の雑貨衣類の塚、貰ってきた段ボールの山で可動範囲内の獣道で高さ80センチ
可動不可能な所は天井付近まで段ボールやゴミ袋の所も有った
悪臭&害虫&カビで腐海化が激しかった
便利屋さんは防毒マスクを装着したよ
ガチ腐海だった 連投スマン
ゴミが溢れ出して玄関が閉められない状態が数か月以上続き
近隣からの苦情により不動産管理会社より注意退去勧告
自治体に相談したら自治体のゴミ屋敷担当者は全部棄てろと言う
全部棄てるのでなければゴミ処理業者を紹介出来ないと言う
分別出来てないし全部棄てるのは無理と答える
自治体の担当者は自分の贔屓のゴミ処理業者に作業させてキックバックでも貰う魂胆と予想
全部棄てる約束しないと見積りも出来ないから値段もわからないし業者も紹介出来ないと
親の仕送りで独り暮しの身分を言ってあったが、自分に内緒で親と連絡を取り呼び出してた
親は入院中で親戚が自治体と対応
しかし自分は全部棄てるのは無理と拒否
自分に内緒で話を進めようとしてたのにも強い不信感
精神科に通ってるけど発達障害は有るが知的障害者ではないし禁治産者でもないのに自分の財産(ゴミだけど)を勝手に処分されるとか有り得ない 連投スマン
結局、自力でネットと電話して自力で便利屋さんを探して
自治体は断ったネチネチ言われたけど
自分本人が立ち会いが出来て一緒に分別手伝ってくれるタイプの便利屋さん見つけた
前述のように本人に立ち会いさせない業者やちょっとしたことでキレる業者が存在するので
業者に頼む場合は精査が必要 >>798
勉強になったよありがとう
他人にとってはゴミでも自分の大事なものもあるしね
通帳や金目のものも全部すてるきだったのかねえ自治体の方は 反応感謝です長文連投スマン
大事なものは取り出して、それ以外を全部棄てればいいでしょうと言われたが
超絶汚部屋レベルだと大事なものが何処に有るかもわからなくなってたんだよね
モノへの執着もシンドかったし
間違って大事なもの捨てたらどうしょうって不安も有ってなかなかゴミも捨てられなかった
自分本人に内緒で事を進めようとした自治体担当者には凄い不信感
パッと見は人当たり良さげなオッサンを演じてるけど中身はヤクザだと思ったよ
今は一応風呂トイレ使える行くまでの獣道がアスレチックジム化してきてるけど
最悪時はトイレのドアも開かずゴミに埋もれ風呂場もゴミに埋もれて使えず
玄関ドアもゴミの山をよじ登らないと入れなかった
風呂はマン喫でシャワー浴びたり夜は公園で寝たり半ホームレス状態だった >>801
おつかれさん
大事な物もどこにあるかわからない、めっちゃわかるw
いまマイナンバーのペラいカードとか通帳行方不明で焦ってるまあ申請しなおせばいいことではあるけどね
自分もメンがヘラって物の分別がつかなくなって、明らかにゴミでも全部転居先に持って行ったな
引っ越し業者に一人暮らしの量じゃないっていわれたw自分は有機系ではなく倉庫系汚部屋なのでダンボールの量がすごかった
自分の気が向いた時にちょっとずつ山崩してる
お互いゆっくり片付けできたらいいね ＜孤高に楽しく生きる秘訣！一挙公開！＞
・部屋じゅうに日光を入れて、セロトニン脳内生成力アップ！
・フィットネスや自重筋トレで、快楽物質脳内生成力アップ！
・最低でも週２回の自慰で自律神経リフレッシュ！
・無料のエッチ動画を毎日３つ以上見よう！
＜親に殺されずに高等遊民としてノンビリ生きる方法＞
・ミニマリストになる（衣類や家電などの私物合計は、多くても２５０個程度）。
・趣味を囲碁、将棋などの初期投資だけで良いものにする（ギャンブルや課金ゲーは厳禁）。
・外出したら街の人々に礼儀正しく振舞う。
・親に感謝する。
・親に怒られても黙って大人しくしてる。
・猫を飼う。清潔な環境で大切に育てる。 ペット飼うなんてムリゲー
毎日トイレの掃除しないと清潔な環境が維持できないよ
セルフネグレクトで自分本人を清潔に保つのもキツいのに
ペットへの愛が有れば毎日トイレ掃除できるって理論なんだろうけど
セルフネグレクトで自分を愛する気力も無いのに
いつかは飼えるようになりたいボンヤリした夢は有るけど
自分に飼われるペットが可哀相と思ってしまう 自分に飼われるペットがかわいそうと思えるくらいの
優しさや思いやりが残っているのだから
あなたはまだ大丈夫、引き返せるしやり直せるよ セルフネグレクトと重度のめんどくさがり・怠け者ってどう違うんだろう
自分で自分を罰してる感？ めんどくさい怠けてる時は
嫌々でもちょっとずつでも動き始めたらエンジンかかる
よく言う「まずゴミを10個拾え」が効く
セルフネグレクトの時は動き始めるのに物凄いエネルギーいるし、
10個拾い切るかその前に体力か気力がダウンする
若者なら段差とも思わない段差を前にして
高齢者が足をプルプルしながらあげてるようなあんなイメージ ありがとう
自分でどっちだろうと思うときがあって
自分の場合は罰するというよりどうでもいい感じになる
どうにでもなーれだるいしめんどくさい、ただただ惰眠をむさぼって動けなくなる
元から怠け者のめんどくさがりやだからその延長線上なのかなとも思う 私は小学生の頃から約１０年以上団地系のゴミ屋敷に住んでいます。天井近くまでゴミがあり床もほとんど見ていません。母にセルフネグレクトの傾向があって、今現在は腎臓病で入院しています。成人した今、自分自身もセルフネグレクトの状態に陥っていると感じています。 今日の朝に住宅管理の人から電話が来て、下の階の住人からトイレの天井から漏水してるとの事、明日原因を調べにこちらのトイレも見たいとのお話。一緒に住んでいる兄が居るのですが、お仕事があるので、私1人で現在トイレや廊下のゴミと格闘中で辛いです。
元々、私自身も引きこもりかつ捨てられない病で心療内科通い中の身なので無理せず少しずつ片付けていきたいです。連投失礼しました。 >>810 他スレでもお見かけした
その成育環境で生きてるだけでも努力賞敢闘賞だよえらい！
その上で治療中とはいえ家庭の管理放棄してる保護者に代わって掃除もしてるなんてすごいことだよ
ご自分の治療もあるのに
自己評価低くなる成育歴だろうけど自信持ってね
お兄さんも仕事だからと丸投げなのひどいけど
指摘しても改善は難しいだろう
どうか生きて逃げられるように体力つけて
自治体の福祉サービスや女性用シェルターとかNPO
なにか突破口見つかりますように >>810 同居の成人家族いても住民税や保険の事など世帯分離して同じ住所でも自分だけ別にできる
精神科の医療費自立支援もあるし
保護責任者が未成年の時自分を保護養育まともにしてくれてないんだから
その家や家族を1人で背負う必要ないのよ
まだ若いんだから逃げた方がいい >>812
小学生の頃に母が生活保護を受けていて、私や兄も今もその生活保護の世帯にいるので、なかなか逃げるのが難しいです。働き口を探そうにも家の事が気になりなかなか一歩を踏み出せない状況で私自身も軽く心が折れました… >>811
ありがとうございます。家庭の事をほとんど一人きりでやっているのでなかなか改善は難しそうですが、何とか体力や力をつけていつの日か引きこもり卒業をしたいです。 >>813 世帯分離していちから自分の分保護申請するのも通りにくいししんどいのわかる
本来保護者がやるべき役目も子供のあなたがずっと兼任してきたんだろうなと思う
グレて飛び出したりもしなかったから心労で壊れるよね
都会の住み込みや寮がある仕事だけでなく
女性でもできる農業の住み込みとか履歴書なくても住民票移せなくてもなんとかなる仕事もあるよ
酒宴コンパニオンじゃなくて本当の配膳だけの仲居さんとかも
優しくて責任感も強いんだろうけど
兄や母親も立派な成人なのだからどうぞ自分を大切にしてください
正当に子供として甘える環境で育たないと嫌なこと無理なこと無理って言う技術身につかないから
アサーティブになる勉強するしかない 農業はやめといた方がいいよ
農家出身の自分が言う
企業化されてるような所なら大丈夫かも知れないけど
村社会だし逃場無いし男尊女卑の膿家脳
５ちゃんの家庭板の農家の闇スレのまんまの世界だよ
女は家畜奴隷として扱われる世界が未だに実在するから滅茶苦茶危険だよ ある30代の女性の孤独死
「孤独死した女性の部屋には、使わないままホコリがかぶっている化粧品があることが多いんです。
何らかのつまずきをきっかけに、家に引きこもってしまい、人に会う機会がなくなり、
人を家に招き入れないから部屋が汚くなる。ゴミをため込むので、片付ける気力や動機付けが、
なくなってしまうんです。それでセルフネグレクトに陥ってしまう」
https://toyokeizai.net/articles/-/285536 限りなくセルフネグレクトに近くなってきていてどうしていいのか分からない
もう何十年も働いていない
殺したい程憎んでいた親と縁切ろうとしても法的に認められる事がないから絶縁していたけど、生活保護申請したみたいで突然そこの役所から連絡がきた
その辺りからなし崩しになっていった
それから10年、ああセルフネグレクトなんて言葉があるのかと
どうしていいのか分からない >>819さんが働いてないのに生きてるってことは誰かと暮らしてるの？ 父は遊び歩き母はそれに振り回され子供達食わせるのが精一杯だったせいか何も買って貰えず話しかけられず自分が大事にされないのはつまり自分の責任と転換するように。
『私自身自分を大事に思わなければ私の事を大事にされなくても傷付かない』と他人と比較すると生まれる嫉妬心やストレス逃れる為に自分を大事にしない癖が子供の頃からあります 誰も嫉妬したくないんです ミジメに思うから
上記の『』内のこういう考えに至るのもセルフネグレクトの原因でしょうか？
症状良くなった時期もありましたが親との大衝突がキッカケで一気に悪くなり精神保つ為に引きこもり 824続き
もうどうでも良い
将来親の死後孤独死でもいいやと覚悟して引きこもりになりました。14年程前。
段々それに近づきつつ
しかし最近予想外の展開があり母が兄に裏切られた事が発端で両親が離婚しそうで病気がちの母の支えになりたいと育ててくれた恩返ししたいから現状抜け出さないとって気持ちが芽生えました
でもそれは引きこもりを選んだ私自己否定でもあります。ツラい
今は家事したりその為の外出は恩返しであり自分の為じゃないからいくらでも平気ですが
生活を見直したりと自分を大事にする行為はなかなか出来ません
顔見ると虫歯放置手入れしてない肌と髪ですが病院に通った時もないし電話だけなら病んでると思われた時もなく誰とでも失礼ないよう話せるし私軽い方なんでしょうか？
ストレスに強いのも元々何も期待しないからなんですが
髪もお尻近くの長さだったけど母と外出した時に母が恥をかくと最近やっと切りました
でもこれも自分の為ではないから出来たのだな虫歯だらけの歯を治したいとはまだ思えません
治さなきゃと頭ではわかってるのに >>824
歯は放置でこじらせると臭いし死ぬほど大変だし、母上に迷惑かかる
予算許すならぜひ治して楽になってください
なぜか肩凝りも良くなるよ セルフネグレクトっていう言葉が刺さった
自分で自分を粗末に扱ってたら、そりゃあ他人からも大事にされないわな
毎日辛いけど少しずつでも頑張らなきゃ… >>825
虫歯の毒素が血液に混じると心臓病になるって聞いたことがあるし
あごの骨まで溶けたら顔が左右で歪むからすぐ歯医者に行ってほしい。 セルフネグレクトからは大分回復してきたんだけど
引越しするのでソファを動かしたらピザの箱が出てきた
どんな生活してたんだよ私 >>830
掃除すると思わぬ物が出てくるのわかるwww
ピザの箱下のスレにupして欲しかった〜
お掃除してたらくだらないものが出てきたので晒す
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/souji/1521193041/ >>824>>825
割と典型的なパターンじゃないかと
ただ、親への恩返しなんてことは現状考えなくていいと思う
所詮は代償行為みたいなもんだし
もっとキツイ身もふたもない言い方すれば自己満足にすぎないことだから
本当に第一に大事にしなきゃならないのは
言うまでもなく自分自身なので
そこほったらかしで親切にしてもらえた人がいるとして、その人の頭がまともであれば、
自分なんかよりまずあなた自身を大事にしなさいよと言うはずだし
もらった親切だって全く喜べないはず
自分を大事にすらできない状況なのに他人には親切に、
というのは本来矛盾してるわけですよ 自分自身も毒親育ちでアダルトチルドレンとか色々問題があって
精神疾患や障害類の問屋みたいな人間でもあるのだけど
やはり仕事面では長らく自己犠牲的になりがちだったし
これまでずっと自分を虐めるような生き方しかして来れなかった
こんな状況でもやっぱりカウンセラー業とかが合ってそうに思えてやってみたくなるし
実際普段からそんなことばかりやってる
なんだかんだでどうしても人の世話焼いて喜ばれたい願望があるわけだ
実はそれは自分が親に一番されたかった事でもあって
それを他人にしたいと強く思うのは裏返しの代償行為でしか無いってこと
他人に喜ばれたい、奉仕したい、いい人でありたいというのも
行き過ぎればただの承認欲求であり病気でしかない
自分の善意は本当に健全な意味でのものなのか、辛いけど一度疑ってみることが大事かもよ >>831
そんなスレがあったんだね
ちなみに振ったらカラカラ音がしてた
開けてみる勇気はなかった 子供の頃から片付けがそんな好きじゃなかったんだけど
親とかから「お前は絶対1人で暮らすと家がゴミ屋敷になる」って
結構言われてた当時はそんなことになるわけないでしょとか思ってたし
母親が亡くなって2人で住んでた一軒家を1人で住むことになってしまった
最初は仕事しながらも最低限掃除はしてた特に一階は時々母親の仏壇に手を合わせに来る
人らもいたから掃除機かけて無駄なものを置かないようにって
職場で先輩からパワハラモラハラ受けてどんどん精神すり減ってきて
結果精神病を患ってから退職し再就職し、病気が悪化して
色々あって親族とかから連絡が一切こない、しないそんな生活になって
徐々に家にゴミが積もっていって
今の所外にゴミを重ねてとかそういうことはしてないけど
自分の部屋もキッチンもリビングもダンボールとゴミでいっぱい
スリッパはいてゴミ踏んであるいて時々なんかすごいやる気がでてくる時に
ゴミの山を少しだけくずしてゴミ袋にいれたり通路のゴミ拾ったりして片付けるけど
日々溜まっていくゴミのスピードのほうが早くてどうにもこうにも・・・
そんな家の中見て「あー親にゴミ屋敷になるなんて言われたけどそのとおりになったなー」
なんて遺影見ながら思ったりして、でも誰も家を訪ねに来るわけじゃないし
もういっかとか、これでたとえば漏電とかで火災が発生したらダンボールいっぱいあるから
燃えやすいなーとか考えてしまう。皆どうやって負のループから抜け出してるん？ なんでだろう毎回ゴミの日の前日に
明日はゴミ捨て行くぞ、ゴミ捨て行くぞ！って気合を入れるんだけど
いざその日の朝方4時とかに起きるんだけど外出たくないなぁって思ってしまう
ゴミ捨て場所もそんな遠いわけじゃないんだけど
朝方に行こうとしてるのは普通に8時とかの朝とかゴミステーションに行ったら
近所の人に会うのもちょっと嫌だというか ゴミ出しに出て近所の人に会うのが怖くてゴミ出し出来ないのあるある
自分はほぼ近所付き合い無いアパート住みだけどそれでもしんどい
一軒家だと近所付き合いもアパートより有りそうだから夜中に出すのも無理そうだから辛いよね
業者に頼むのも選択肢だよ
自分は以前にアパート内ゴミ屋敷で
ゴミ汚物の蓄積1メートルくらいで
玄関ドアが閉められないレベルで数ヶ月
部屋に入るのもよじ登らないといけないくらいで公園や漫喫で寝たり半ホームレス状態
大家&不動産屋から退去予告くらって業者に頼んだ
狭い1kで40万円くらいかかった
費用は親に出してもらった自分クズ
また汚部屋化して来てるけど…
自分も精神病んでてヘルパーさん頼めるかを保健所に相談したけど
汚部屋の片付けはヘルパーさんの範囲外だから普通レベルに片付いた状態じゃないとヘルパーさんも頼めない言われた
業者に頼んで片付けた直後にヘルパーを頼めばよかった
業者に頼んで片付け→ヘルパーさん頼んで清潔を維持
がいいと思う >>835>>837
片付ける作業が追いつかないってのは
生きる為の根本的な気力がそもそも無い、大幅に不足してるって事だと思うんだけど
（うちの非メンヘラで元気な家族見てるとよく分かる）
やっぱりなぜそうなってるのか、自分の心の穴をしっかり見つめて
真の原因を探って行くしか無いと思うよ
そこが不十分なうちはどんな凄い片付け理論を持ってきても無駄だからね
まあ本格的に崩壊するのでもなければ急いで綺麗にする必要は無いと思うけどね
心の修復が出来てきたら自然と気力も湧いて片付いていくはずなんで ちなみに近年の自分の溜め込み癖は
家族が自分にやってきた酷い仕打ちというのが一番大きな原因かな
そこに至るまでにも色々と細かい原因の積み重ねがあるので
やっぱり単純な話では無いのだけども
自分でも全部を直視して認められるようになるまでにはすごく長い年数を要してるよ 何ヶ月も風呂に入れてなくて頭皮のフケがやばすぎる。痒すぎて液体のムヒ塗ったら焼けるように染みて涙が出てきた 色々コメントくれてありがとう時々調子がいいな！！ってなる時が
たまにあってその時はゴミをちょっと片付けれるんだけど
やっぱり業者に頼むとそれくらいするよね・・・
一番精神的にきつかった時期に比べたらちょっとずつ良くなってると思うんだけど
それこそお風呂の回数とかゴミ捨ての回数とか
心の穴か・・・なんだろう色々考えてみるありがとう！ >>841
自分も今年の夏はひどかったわ
もう記録つけるのも放棄してるけど
ひと夏ほぼまるまる入浴できない年なんて初めてだったと思う
今は多分1ヶ月近くだと思うけど頭のフケが地層のよう…ひっかくと凄い事になる
白髪がひどすぎて以前は剃ってたのを最近少し伸ばしてるからな
ブリーチしたのが中途半端で綺麗じゃないからもう一回したくて
ずっとこないだから用意してんだけど
天気悪くて寒いってだけで入浴する気無くなるからずっとグズグズしてる
歯医者もまたキャンセルだわ…先生ごめんなさい >>843
夏にシャワー浴びれないのと冬に浴びれないのとじゃ全然違うよね。
私も頭のフケが地層みたいだよ。細かいフケと大きいカサブタみたいなのが大量。血も出てくるよね。これ剥がすの癖になってて１０年くらい頭皮がやばいことになってる。ブリーチは頭皮のためにも暫く我慢したほうがよいかもしれないね ちなみにこれは自分の経験だけど、自分も全然お風呂に入れない時期あったんだけど
その時に脂漏性湿疹と思われる皮膚疾患にかかったまま未だにいるけど
皮膚科が近くになかったり誰かが連れて行ってくれる人もいないからずっと放置なんだけど
かさぶたみたいにポロポロフケよりももっとなんか硬い？ほんとカサブタみたいなのが取れて
ついついガリガリかいちゃうと髪の毛抜けまくって一時すんごい広さがハゲになったよ
市販の薬塗ってみてるけどイマイチ良くなってないし痒くないけど
もうかくのが癖になっててちょっと油断するとすぐハゲになるヤバイから気をつけて やっぱ頭皮のカサブタ剥がすの癖になったらハゲるのか。でも一生このまま家から出られないかもと思うとハゲてもどうでも良いとも思ってしまう自分がいる…
それに剥がすのたのしい。この時だけ無になれる。わかってくれる人いるよね 自罰感情が本気でやばいレベル、深刻だというのを強く実感するようになった
自分は幸せになってはいけない、楽しんではいけないという囚われ…
これのせいであらゆる行動が足引っ張られて出来なくなってるし
去年は不安感強くて頑張って駅までは一応行って断念してパスしてたイベント
今年は行かなきゃ絶対に一生後悔するレベルの重大イベントになってたのにまたもやパス…orz
今はさほどでもないように感じるダメージだが、いずれ重石のようにずんずん来るんだろうなぁ… 直前までは少しでも自分に自信を持たせようと色々頑張って準備してた
途中から歯車が狂ってきてドミノ倒しのようにぐちゃぐちゃに雪崩れ込んでしまった
去年と同様に最寄り駅までは一応どうにか這いつくばって行ったけど
駅自体が思い出のありすぎる場所だったし
その辺を歩いてる参加者の人が元交際相手だったらと思うと
ばったり変なとこで会ってしまうのが怖くてロクに顔を上げられない
怖くて怖くてこんな状態じゃとても無理だと、ある意味諦めがついたけども
現地に行けば惨めな状態の自分も絶対に実感することになるわけで
内心しんどかった、半分くらいは行きたくない気持ちもあってかなり拮抗してたと思う
結局は自分の中の恐怖心に再び負けた形かな
しかし自分が幸せになろうとするのを強く押しとどめる無意識レベルの感情
この強力さには本当にどうしたら良いんだろうと…
>>845
うちの親は乾癬持ちなんだけどそれの症状にも似てる気がする
頭に出るとフケと思われて苦労する病気ね >>848
頭の乾癬ねそれも疑ってるんだけどフケがでないんだよね
全くってわけじゃないけど
脂漏性湿疹も頭に出ると乾癬と脂漏性と判断が難しいって聞いたし
皮膚科に行きたいんだけども近くにないってのが・・・
外でれるならとっくにでてるんだけど・・・ゴミ捨ても数週間に一回
しかもちょっとしか量だせないのに・・・病院なんてなぁ 私は皮膚科に夏に行って頭のは脂漏性湿疹って言われた
頭の左側は触らないようにしてたら治ったけど右側がつい触っちゃうから全く治らない
むしろ悪化してる
頭洗う時とか必要最低限以外に触る癖があるとまず治らないって薬剤師さんが言ってた
その通りになってる
家族から私は自分が良くなることを全然やらない変わり者って言われたけどその通りだわ
良くなりたいと思ってない
一つ出来たら次、一つ出来たらまた次って周りから成長を求められるじゃん
それが面倒で仕方ない
出来なかったらバカにはされ続けるけどやらなくて済むじゃん
こんな性格駄目だとは思うけど掃除も何事も頑張る気が全くない ありのままに言ったら当然不快でしょう
周りから指摘された時は黙るしかない
5chがなかったらこんなこと書くこともなかったけど本音を書けるって凄い場所だわ ここが一番本当の本音が吐けて誰からも叩かれないで済むし
呆れられるような酷い現実、恥ずかしい話だって一番そのままに書ける
ここが一番落ち着くよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
