毎日掃除機をかけるスレ
ずっと汚部屋住まいだけど、一度だけ中間部屋をキープできたことがあった。
きっかけは、生活板の初期の脱出スレかどこかで読んだレスだったと思う。
それまでは、片付けないと掃除機もかけられない、で汚部屋固定していた。
最初は掃除機で物を押しながらかけた。
すると、目に入っても見えてなかった部分が見えるようになってきた。
掃除機かけの作業興奮でか、その見えた物を少しずつ片付けられるように なった。
物凄く使い易かったその掃除機が壊れて、気付いたら汚部屋にもどっていた。
この分析は間違ってるかも知れないが、再び毎日かけられるように、掃除機を買いました。
脱出出来るかなあ。
一緒に毎日掃除機をかけてみませんか？
とりあえず今日は時間も遅いので、明日から18:00〜19:00の間に最低５分を目標に始めてみたいと思います。 他の家事してたら時間が過ぎてしまったけど、辛うじて達成。
掃除機：5分
可視床率：10％
掃除機の時間を決めたことで、他の家事も捗った。
なんとなくいい予感です。
明日もがんばります。 うっかりテレビ見ちゃってドラえもんで気付いた。
習慣になるまでがんばろう。
掃除機：５分
可視床率：10％
で変わらず…。 今日も変わらず
掃除機：5分
可視床率：10％
だけど、まずは3日続いてうれしいです。
忙しかったけど出来た。 書かずに寝てしまった。
やっぱり熱で1分ぐらいだけど、とにかくかけた。 熱が下がらない寝ます。
下がったら初心に還ってがんばる。 お大事に。
酷いようなら、治るまでノーカウントってことにして、熱下がったら再開しては？
排気で空気悪くなっても寒くて換気難しいだろうし。 あ、自分も今から掃除機かける！
床に散らばった物をひとまずベッドとソファーにぶん投げて今からスタート >>8-9
ありがとう！
熱下がりました。
お言葉に甘えて(？)ノーカウントにして、再開しました。
頭痛が酷くて掃除機は1分。
可視床率下がってる…けど、コツコツ続けます。 熱下がったんですね、よかった！
少しでも続けるのが大事ですよね。
今日は帰宅が９時過ぎたので、クイックルだけはしてみた。
明日は掃除機かけよう。 可視床率変わらず
掃除機：5分
7時までに掃除機をかけるために、他の家事が捗った。
自分なりのペースを作りたいです。 乙です！
そうか〜、仕事と同じだね。
目標時間があれば頑張れそう。
とか言ってる私は引っ越しを機に汚部屋脱出したばかり。
今の状態をキープしつつ、掃除がんばる！ 帰宅→外掃除→洗濯→風邪で山のように溜めた洗い物→料理→掃除機5分
掃除機は料理の前にしないとダメだった。
洗い物が多すぎて時間がかかったし、流れでそのまま料理したけど、5分しか変わらないし、今度からは先に掃除機をかけることにしよう。
本当は朝洗い物が済んでるといいな。
可視床率は微増した。10％未満のままだけど…。
がんばろう。 昨日はニアミスでしたね。
脱出おめでとうございます！あやかってがんばろう。
掃除機：5分
可視床率：10％
休日は勝手が違うなあ。
午前にした方がいいのかも。 ほとんど状況は変わらないけど10日、なんとなく嬉しい。
変わらないなりに、洗濯物にゴミが着きにくくなりました。
掃除機：5分 年末から酷い有り様だった玄関を片付け始めました。
要らない靴が5〜6足？もっと？砂埃も砂利も掃き出して、チリを掃除機で吸った。
掃除機：7分
可視床率変わらず…も、玄関のタタキは２ヶ月振りに形になってきた。
まだまだゴッチャゴチャの、下駄箱の上と廊下を整えて、タタキを拭きたい。 玄関が片付きました。
長年ほったらかして見慣れてしまった不要品に手を付けた。
今までどうしてもやる気にならなかったことが出来た。嬉しい。
まだまだ他の部屋は酷くて、寧ろ可視床率は下がっていますが、じわじわがんばります。
掃除機：7分
可視床率：玄関のみ95％
3日前までは、靴の山や衣類紙類ペットボトルお菓子の袋…のカオスで可視床率10％でした。
掃除機を毎日かけるって決めてよかった。
他の部屋も、ひと部屋何ヵ月かかっても片付けるぞ。 毎日みてるよ。
玄関キレイになってよかったね。
応援してます。 ありがとうございます。
想像以上に嬉しくて何度も見てしまいました。
いつか誰かにお返しできる力が付きますように。
掃除機：5分
可視床率：変わらず。
玄関が気持ちよくて幸せ。
帰って一番に見えるところが片付いているので、弾みがつくというか、モチが上がるというか、今までと違うのは掃除機5分だけなのに、気分が違う不思議。
１年続けられたら嬉しいな。 玄関が広いなあ。
嬉しいなあ。
ダイニングに取り掛かり始めました。
片付いた状態を維持するために、新しい敵にかかる前に習慣として掃除機をザッとかけてみる。
掃除機：2分で充電切れた…
可視床率：10％
可視テーブル率：0％
ダイニングは必要な書類もあり思い出の品もあり、テーブルの上も下も層になってる。
この部屋の3％ほどを仕分け、ゴミ捨て。
焦らず無理せずとにかく続けること。 帰宅→食器洗い→調理
からの流れで、ダイニングは保留にしてキッチンの床に取り掛かりました。
溶けたネギやしなびたリンゴなど触りたくない見たくない物(でも本当は見えているからストレス要因)を片付けたり、隣の部屋から徐々に押し込まれた文具等を纏めたり、ゴミ捨てと仕分けを15分ほどした後、掃除機。
掃除機：5分(キッチン以外も含む)
キッチンの可視床率：30％→60％
週末も忙しいけど、もう少し進めたい。
食器洗いのルーティン化が出来ていない弊害を強く感じる。
朝晩早めに、全部じゃなくてもその時に洗えるものを洗うようにしてみようと思います。
目標は朝7:50〜、夜8:30〜 片付けの進展は少ないけど、暖かさの為かボチボチ動けました。
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物できた。 掃除機：5分
可視床率：変わらず
今までは見ないフリでやり過ごしていたものを、拾う様になってきました。
今までは、ひとつに手を付けたら全部片付くまで終わらない感じというか、凄く腰が重くて、今度時間がある時に…とスルーしてきた。
18:00〜19:00の間に掃除機を5分と決めてから、徐々にその１時間が弛〜く家事時間になって、今日全部やらずに毎日出来る量でじわじわこなして行こうという雰囲気になってきました。
これまでは、頭で分かっていても出来なかった。
まだスタートダッシュが効いているので、やりたくない波が来てからが本番かなとは思いますが。
普通の人は堕ちずに一生出来るんだなあ。皆さん偉いなあ。 掃除機：10分
可視床率：変わらず
洗い物を溜めなくなってきました。
全部食べ終わらないと…と無意識に決めていた結果、遅い時間に疲れて明日に回す→朝はばたばたして夜に→使うものを掬い上げて洗う、という悪循環にはまっていた。
決めた時間前後にその時洗えるものを洗う様にして、すごく楽になりました。
掃除機と併せて続けたいと思います。 >>27
よかったらご一緒に！
掃除機：10分
可視床率：変わらず
洗い物OK
何ヵ月も放置していた粗大ゴミの申込をしました。
明日もがんばります。 掃除機：10分
可視床率：変わらず
洗い物OK
洗い物のペースが出来てきたことで、料理のハードルが下がりました。
明日もがんばります。 今日は掃除機の前に5分だけ片付けをしました。
あまり決まりを増やすと出来なかった時に凹みそうなので、とりあえず毎日の決まりにはせず、今日出来たということだけ記録します。
片付け：5分
掃除機：10分
可視床率：変わらず
洗い物OK
明日もがんばります。 掃除機:7分
可視床率：変わらず
洗い物OK
可視床率は停滞していますが、他の色々な場面でささやかに前進しています。
満タンになってもぎゅうぎゅう押し込んでいたゴミ箱を八分目でまとめるとか、本当にささやかなことですが嬉しいです。
明日もがんばります。 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：微増
洗い物OK
なんだか心が狭くなっているみたい。
疲れかホルモンバランスかわからないけど、腐らずに明日も頑張れますように。 疲れたら、
少しの時間椅子にすわて座ってお茶を飲むだけでも気分変わる時があるよ。
がんばりすぎないで、気負わずやっていけたらいいよね。 もしかしてちょくちょく覗いて下さってるのかな。励みになります。
ありがとう。ありがとう。
今日はとても嬉しいことがあったので、気分よく過ごせました。単純ですね。
片付け：キッチンを5分
可視床率：キッチン微増洗い物OK
掃除機：5分
無駄買いしなくなりました。
明日もがんばります。 がんばれー
自分も洗い物ためがちなので
最近はTV見ててCM時にダッシュで洗いに行ってる
結構モチ上がるw こんなスレあったんだね。夕方、一気に読んでモチ上がって私も掃除機かけました。
>>1さん続いていて偉いね！
だいぶ物は減ったけど、掃除機が苦手でフローリングワイパーでお茶濁してたけど、
私も「毎日掃除機」やってみよう・・・・と思えた良スレ >35
がんばるよー
>36
ありがとうございます。ぜひご一緒に！
フローリングワイパーで充分かもしれませんが、脱出初期段階のわたしでは、集めたゴミを散らばしてしまってダメでした。
今は吸ったら終わりで楽だなあと感じます。
ワイパーもスレ立てたら頑張れたのかも？わかりませんが…
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物OK
明日もがんばります。 ここがモチベーションになって今日も掃除機かけられました
やっぱりワイパーよりも掃除機の方がぴしっとキレイになりますね
冬用に買ったモコモコのラグやフリースの部屋着からホコリが湧いてる気がするので暖かくなったら捨てたいです
お互い明日もがんばりましょう 掃除機：5分
可視床率：変わらず
今日は帰宅が遅く、慌ただしく調理→掃除機
暖かさも手伝ってキッチンに立つのがあまり苦になりません。
今までは、繁忙期に出来合いを買うことが続いて冷蔵庫の中身が把握出来なくなったり、買うときはヤル気があっても洗い物が山積みで萎えてしまい外食する、ということがよくありました。
分析して文章化すると、愚かさがよくわかりますね…
明日は少しでも可視床率を広げたいです。 「インナーマッスルと身体の変化」について研究しています。
・美容
「太りやすい」「脚太」「むくみ」「O脚、X脚」「猫背」・・・等
体型、体質に関する問題。
・スポーツ
「黒人と日本人の身体能力の差」「伸び悩み」「才能の壁」
上記の事に興味がある方は是非私のホームページを覗いていって下さい。
少しは役に立つと思います。
http://sinsoukinkenkyujo.web.fc2.com/index.html 洗い物前に飲み始めるとやる気が萎えますね。
自重しないと…
掃除機：10分
可視床率：洗濯済み衣類により低下中
今から洗い物とたたみものがんばります。
このスレが無かったら寝てたな。ありがたい。 4日目。なんとか続いてます。
掃除機を出してセット・片づけが最も面倒だと気づいた。セットしてしまえば、かけること自体はそんなに苦じゃない。
フローリングのワックス剥がし難航中。ワックスもかけることより剥がすことの方が大変です。
廊下２mのみ終了。 掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物OK
洗い物サボりたくなりましたが、サボりますと書きかけて消して重い腰を上げることができました。
気分が軽くなるし、心なしか疲れも少し取れて明日の作業もしやすいと思うと嬉しいです。
わかっていてもサボりたくなるのは、どうしてなんだろう…不思議。
4週間経ちました。
分かりやすい成果はいまだに玄関のみですが、じわじわがんばります。 掃除機：5分
問題山積ですが、かろうじてこれを頑張れているのが支えです。
明日もがんばります！ 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：±0
片付けられなかった日に減った分を戻した感じ。
習慣になってきて大崩れしないのが嬉しい。
きれいなうちに出来ていれば…と悲しくなるけど、それはそれ。
明日もがんばります。 ∧_∧ 黄砂撒いてやんよ
（ ｀ハ´）ノ>ﾟ+｡:.ﾟ
Ｃ□ ／ ﾟ｡:.ﾟ.:｡+ﾟ
/ . |
（ノ￣∪ ごめんなさい誤爆です…
お、お掃除がんばって下さい！！ ワロタwww
片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：変わらず
粛々と続けます。 掃除機：5分
可視床率：±0
停滞していますが、玄関と廊下は維持出来ています。
先週は、何ヵ月？年？放っていた粗大ゴミを出せた。
年度末で紙類を減らして、掃除機をかける面積を増やしたいです。 一緒にがんばりましょう!!
馴れって恐いですね。
新鮮味がなくなったせいなのか、掃除機かけ忘れがちです。
さっき気付いて慌ててザザッとかけました。
掃除機：1分
可視床率：±0
明日はがんばります！ 掃除機：1分弱
やりたくない気分が強くて、でも続けたくて、この時間に1分弱。
いつもコレに負けてきた。
この波をうまくかわせるように考えないと…。
今から洗濯します。 1分だってやるとやらないでは違うよ〜
あまり考えず気楽にサッサッとかけちゃおう！ ありがとうございます。
少し持ち直しました。
客観的に自分を振り返る為に書きましたが、ちょっとウザいですね…度々あると思いますが、減らしていく為に書くので、お許しください。
何十年かけてのダメ習慣を矯正するんだから、時間かかるよね。がんばろ。
片付け：5分
掃除機：7分
可視床率：微減
仕事があると気分の回復が早いなあ。
休みの日や仕事中以外でも、最低限のことはちゃんと出来るようになりたいです。
明日もがんばります。 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：±0
洗い物：未
明日もがんばります。 昨日は寝る前にちらっと覗いて、すっかりサボる気になっていた洗い物に取りかかり、傷みそうで気になりながら放置していた野菜を仕込んで寝ることができました。
>58さん、本当にありがとう。
掃除機：5分
可視床率：±0
洗い物は今日は少ないので、これから食事をして11時迄に済ませます。
明日もがんばろう。 ここのおかげで私も続いてます。
やっと二週間だけど、日によってサクッと出来る日と吐きそうなほど面倒くさい日があるのはどうしてなんだろ。
サボりたい時にここ思い出して何とかやってるけど、正直1分もかけてない日もありました。
一ヶ月以上続けられている１さんはえらいねぇ。１さんが私の励みになってます。 一人じゃないと思うと、本当に力になります。ありがとう。
お互いがんばりましょう！
習慣化するまで続けるぞと思いながらやってます。
片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：微増
洗い物OK
ルーティンばかりになっているので、ガツンと変化するようにどこかで頑張らないと…。
調理が苦にならなくなって、中食が減り食費も減りました。
嬉しいなあ。
明日もがんばります。 掃除機：5分
可視床率：微増
洗い物OK
カタツムリの歩みですが、明日もがんばります。 片付け：15分
掃除機：5分
可視床率：微増
洗い物OK
数ヶ月ぶりにガスコンロをキレイにしました。
3〜4年前、ガスコンロ下のステンレス台に汚れ防止のアルミ箔を敷きました。
短期に張り替えれば役立ったのかもしれないけど、貼り付いてしまって全然キレイに剥がせなかったです。
ボロボロに剥がれて、こびりついて取れないところもあって、1時間ぐらい頑張ったけどすっかりキレイにはなりませんでした。
今までは意地になって夜中までやって燃え尽きたけど、これでよし、と割り切ります。昨日よりずっといいもん。
明日もがんばります。 ありがとう！
今日は掃除機かけ忘れて出掛けてしまい、さっきおまじないの様に10秒ほどかけました。
これから寝る前に、出来ることを5分か10分やろうと思います。
掃除機：10秒
洗い物OK
可視床率：変わらず 今日はいつもの時間にちょっと煮詰まっていて、気分転換に掃除機かけよう！と切り替えることができました。
生まれて初めて(？)気分転換に掃除機かけた。
半歩前進した気がして嬉しいです。
片付け：5分
掃除機：7分
可視床率：±0
洗い物OK
でも可視床率は増えてない…けど明日もがんばります。 掃除機の紙パック3枚目になりました。
よく吸って調子がいいです。
片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：微減
洗い物：未
折角掃除機の調子がいいのに、可視床率が下がってしまった…。
めげずにがんばります。 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率変わらず
洗い物OK
明日もがんばります！ 危うく忘れて寝るところでした…
掃除機：10秒
しばらく予定がビッシリで、予定表を見て疲れて投げたくなってしまう感じ。
もういいやで後回しして困るのは自分なんだから頑張らないと。
荒れてないところをキープするぞ！ 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率変わらず
洗い物OK
今日は他に、草取り15分しました。
畳んでない洗濯物が溜まっている…
明日もがんばります。 23日目。毎日掃除する習慣が少し身に付いてきたような気がしますが日によってやる気に波があります。
ワックスはあまり進行せず。全体の３分の１ほどが終了。いつ終わるやら。 ワックスかけ尊敬です。
どんどん過ごしやすくなる季節だからきっとはかどりますよ！
片付け：0分
掃除機：5分
可視床率：微減
洗い物：未
年度始めの雑事に追われて滞っています。
それでも例年に比べて行き詰まり感は薄い気がする。
今日も草取り15分。
たった2日、合計たった30分なのにけっこう気が楽になった。
見るともなしに目に入る問題点(？)って、意識してなくてもストレスになっているんだと実感。
家中片付いたら、さぞかし心が軽くなるんだろうな。
明日もがんばります。 片付け：5分…やる予定
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物：OK
体が重い〜
明日もがんばるけど、その前に少し片付けます。
書いてしまえばやるしかない！
5分だけ！ 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物：OK
今日は仕事場で掃除機をかけるときに自分の変化を感じました。
今までも外ではやっていたつもりだったけど、面倒で疲れた作業が、あまり考えなくても自然に体が動いて驚いた。
傍目には全く変わらないと思いますが、自分の中では大きな違いです。
明日もがんばろう。 書き忘れた!!
気にして下さりありがとうございます。
片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物：OK
世の中ままならないですが、自分の芯を太くしたいのでがんばります。 掃除機のブラシに絡まった髪の毛の処理はどうしてますか？
ハサミで切るしかないのでしょうか？ 78です。
さっきヘッドのブラシにぐるぐる巻いてたの取ってたんで勘違いしちゃった。
ブラシは爪楊枝でセッセと取ってます。 絡まった糸や髪の毛は、機種により、逆回転機能があったり分解して清掃できると思いますが、ハサミやカッターでも取れそうですね。
頑張ってくださいね。
今日は忙しく、掃除機10秒でした。
寝ます。
明日もがんばります！ やっぱりその都度手入れするしかないのですね。
ありがとうございましたm(__)m 送信ボタン押さなかったみたい。
片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：微減
洗い物：×
つまらないことでイライラしてしまうのは、散らかり度が生理的に辛いレベルになってきたのかもしれません。
ここに書くと、客観的に考えることができてありがたいです。
とりあえず昨日の洗い物やります。 片付け：未
掃除機：5分
可視床率：微減
洗い物：未
あとは草取り10分しました。
疲れて、あと30分したら○○しよう…出来なくてズルズル夜更かし…疲れが取れずやることは溜まる、負のスパイラルですね。
書くと気付けるなあ。
今日は早目に寝ます。
今から洗濯、風呂、洗い物、終わったら寝る！
明日こそ少しでも可視床率を上げたいです。 階段の掃除機かけるのが面倒。重い。
既女板で有名なマキタのコードレスが気になるなあ。
1さんはどんな掃除機使ってますか？ 掃除機はマキタの紙パックのやつ使ってますよ。
同じマキタのもっと性能がいい機種は重かったので、軽さ優先して満足してます。
片付け：未
掃除機：1分
可視床率：変わらず
洗い物：これから
今日は体が重いです。
こういう日は休んでも元気出ないみたい。
寝る迄に少し片付けるつもりです。
明日もがんばります。 片付け：5分
掃除機：5分
可視床率：変わらず
洗い物：これから
マイナス思考の波が来ているのか、もうすぐ２ヶ月なのに酷い有り様だ…と落ち込みかけますが、ここを読み返して、なるほど思っていた以上に頻繁にやる気が落ち込む性格なんだなとか、いやいや玄関維持出来てるよとか、改めて自覚することが出来てありがたいです。
今日はずっと気になっていた枯れ草が繁った鉢がどうしても許せなくなり、急いで苗を買いに行って花を植えました。
明日は出勤でドアを開けたら花が見えるよ！
じわじわがんばります。 掃除機：5分
今日はこれだけ！寝ます。
花見ると嬉しいです。 >>1さんのカキコみるとはげまされる
一日数分でも、掃除機かけると床の状態に注意が向くから、かなり変わりそうだよね あさってリフォームの人がくるので、全部掃除機かけた。
明日は、拭き掃除するぞ 掃除機：5分
掃除機をかけることだけは続いていますが、気付けばそれを免罪符に他を怠るクセが付きつつあります。
必ず立て直します。
はげまされるって書いてくださってありがとう。
全部掃除機かけたって書いてくださってありがとう。
がんばります。 掃除機：5分
なんだかんだ言って2ヶ月…嬉しいけど、今は沈殿停滞もいいところで、胸を張ることは出来ません。
仕事は休まず行ってる。
もう少しで浮上できる予感もある。
気長にがんばろう。 ｽﾚﾀｲを見て何だろうと思って覗いた通りすがりの者ですが、>>1さん凄いですね。
約2か月間経って、そろそろ疲れが出る頃だと思いますので身体を大切にしながら
頑張ってくださいね。 ありがとうございます。
なんだか沁みます。
片付け：×
掃除機：5分
可視床率：5%ぐらいまで下がってしまった。
洗い物：溜めてます…と書く気力が出たんだ、とここは前向きに捉えて、今日は今から5分だけ洗い物します。
明日もがんばります。 今日は10秒。
いやだいやだと先のばしにしてこの時間です。
がんばろう。 片付け：10分
掃除機：5分
可視床率：微増
洗い物：未
明日もがんばります。 
