【甲高】ハイアーチの人集まれ【土踏まず】

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/16(水) 17:58:31.96

ハイアーチとは…
偏平足の逆で、土踏まずのアーチが極端にあがりすぎ甲高になっている状態
接地面積が少ないので疲れやすく、甲高のために靴にあたりやすい

お薦め靴や中敷の話題、ハイアーチに伴う症状など語ってください

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/16(水) 20:57:04.12

応援age

他人の足を見比べることがないから、自分が普通の足だと思ってた
しかしデパートの靴売場でシューフィッターに見てもらったら
ハイアーチということが判明

親指側に体重をかけにくく、自然と小指側に加重するので足首を捻りやすい
そのため靴の外側から減る
少し遠出をすると足裏がものすごく疲れる
土踏まずがつりやすい
靴を履いて歩いていても、土踏まずが中敷に触れることがない

とりあえず足首を捻りやすいのと土踏まずがつるのを何とかしたい

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/18(金) 10:24:27.15

土踏まずつる！
扁平足だとつらないの？

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/20(日) 22:04:30.35

ハイアーチってあんまりいないのかね
それとも自覚してる人が少ないのか

ハイアーチの人は土踏まずの筋肉が常に緊張してる状態だから
ちょっと力が入ると簡単に足つるよね

扁平足の人は知らんが、アーチが普通の人はほとんど足の裏つらないよ
「足がつる」ってのは一般的にこむら返りのことだし

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/21(月) 23:40:51.13

日本人多くは骨盤小さく腿の外側の筋肉使うからO脚なので靴の外側減るのはデフォルトで問題ないよ
気になるならO脚の方治さないとね
つるというのはモートン病の気がありそうだね

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/23(水) 18:31:38.45

ハイアーチはとにかくアーチ部分にインソール入れて
体重が均等にかかるようにした方がいい
でも市販のインソールでは低すぎて意味ないかも

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/25(金) 18:15:04.20

土踏まずを何とかサポートしたくて
カーペット用のクッションテープを7枚重ねして
自作してみたんだけど、かえって足が痛くなってしまった

ハイアーチ用のインソール出てるんだね
2000円くらいするけど、買ってみようかなあ
貧乏だから悩むわ

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/25(金) 18:18:33.67

あとハイアーチのせいで親指が浮き指になってる
指が反り返ってるんだよね
爪があたってストッキングすぐ破れる

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/26(土) 07:27:30.80

>>7
インソールなんてプラシーボなだけで全く効果無いし散財するだけだからやめた方がいいよ
下手すると返って足悪くなるし
>>8
時間掛かるけど足指ジャンケンやタオルギャザーや足指ウォークや指先折り曲げストレッチ等で
地道にストレッチすんのが一番だよ
足そのものが改善できる

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/26(土) 14:56:13.54

ストレッチ程度で治るわけないじゃん
そもそもの骨の形が違うのに

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/26(土) 22:21:05.56

>>8
親指が反ってるのは生まれつきじゃなくて
ハイアーチのせいだったのか！
靴下が親指から破れるのは仕方ないと諦めてた
目からウロコだ

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/27(日) 04:53:53.78

私もだ
そのせいで子供の頃から巻き爪だわ

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/27(日) 13:58:21.68

巻き爪も辛いよね
普通の人はつま先に体重かけるようにすると治るんだけど
指が浮いてると無理！

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/27(日) 14:18:20.03

>>10
まあなにやっても治らないから一度死んで良い足生まれ変わるしかないよね

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/27(日) 14:19:53.25

>>10
とりあえずストレッチ推奨してるお医者さんにそれを言い回ってきてくれ

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/28(月) 18:00:38.58

ハイアーチで足が痛くなるとか疲れやすいとかは全く無いが
ホワイツのアーチィーズ効果が分からん
そのうえ親指母指球筋がゴツ過ぎて靴下がすぐ破れて困るとか

**足元見られる名無しさん** · 2014/07/31(木) 18:57:06.67

ハイアーチな上に幅が狭いので、地面についている足の面積が少ない
だから体重を支えきれなくてバランス崩しやすいしコケやすい

親指側に体重がのらなくて、小指の足裏側に靴下の縫い目が移動する
そのうち足裏筋膜炎になりそうで怖い

**足元見られる名無しさん** · 2014/08/11(月) 20:36:32.03

ずっと24.5cm(それでも入らない靴もある)だと思ってたのに靴メーカーの人に測って貰ったら23cmだった
「ハイアーチですね」と言われ今このスレ辿り着いた
親指反ってて親指から破ける土踏まずがつるとかあるあるだ

**足元見られる名無しさん** · 2014/08/11(月) 22:26:21.06

単に履き方悪いだけだな・・・

**足元見られる名無しさん** · 2014/08/18(月) 16:00:26.76

http://youtube.com/watch?v=fSGbgIugOsQ

**足元見られる名無しさん** · 2014/09/06(土) 20:35:35.11

やっと原因がわかった
ハイアーチのせいだったんだ
外反母趾のせいだと思ってサポーター試してたけど効果ないはずだわ
わかって良かった

**足元見られる名無しさん** · 2014/09/07(日) 13:34:56.21

なんにせよそういうサポーターは効果ないね

**足元見られる名無しさん** · 2015/01/06(火) 09:10:45.22

立ち仕事で足が辛く、百貨店でシューフィッターさんにフットプリント取ってもらったらハイアーチでした。それでモートン病にもなりやすいのか。皆さま、インソールはどのようなものにされてますか？

**足元見られる名無しさん** · 2015/01/29(木) 21:02:30.30

ハイアーチ、浮き指、足首がくっそ固いことによって、すぐ疲れる、腰や膝痛、猫背など最悪な状態
アラサーだけど、治らないかなー

**足元見られる名無しさん** · 2015/01/29(木) 22:44:45.75

足首が90度以上曲がらない
階段がスムーズに降りられない、平坦な道でもつまずく、昔は走れたのに段々と走れなくなってきた
つらいよおおおお

**足元見られる名無しさん** · 2015/02/06(金) 14:20:54.38

俺もハイアーチ。
スリッパの裏の汚れかたがまるでマンガの足跡みたい。
これって遺伝だそうだね。
足裏の肉球部分に靴ズレが出来ていつも痛い。

**足元見られる名無しさん** · 2015/02/07(土) 13:34:12.55

せめて足首の背屈ができればな

**足元見られる名無しさん** · 2015/03/01(日) 15:03:30.12

小さい頃はぺたんこの薄いサンダルでもかなり歩けたのに、
今は編み上げのある底の厚い靴しかはけなくなった。
3センチのヒールでふらつくし、ローファーもパンプスも無理。
進行するんですかねこれ．．．

**足元見られる名無しさん** · 2015/03/03(火) 20:32:51.35

サンダルはきながら階段降りるとぬげる
恥ずかしい

**足元見られる名無しさん** · 2015/04/09(木) 22:23:41.32

手術で足首固いの治るかな？

**足元見られる名無しさん** · 2015/05/19(火) 08:23:26.34

アシックスで3D測定してもらった。
甲高ハイアーチなのは知ってたけど、
まさかここまで甲高とは……
測定結果のグラフが目一杯甲高に振れてたww
店員さんから足が疲れるでしょう？
大変ですね。みたいに言われちった。

**足元見られる名無しさん** · 2015/06/03(水) 22:29:45.28

ハイアーチ用インソール買ってみた
うーむ微妙だなー
悪くはないが良いとまでは言い切れん
もっと履いてみないとなんとも言えん感じ

**足元見られる名無しさん** · 2015/06/04(木) 18:56:28.77

>>32ハイアーチ用ってあるんだ
パンプスがつらいから土踏まず用のジェルパッドを二枚重ねでつけてみた
すごく高さあるように見えるのにこれで少し土踏まずに当たる程度
でもないよりは良いかも

**足元見られる名無しさん** · 2015/06/15(月) 12:24:36.45

アマゾンで「ハイアーチ」検索すると出てくるよ
パンプスはどれもこれも合わなくて履けない…
５Eでもきつい
普段おっさん向けの靴ばっかり履いてるから
たまの冠婚葬祭は地獄だわ

**足元見られる名無しさん** · 2015/10/10(土) 18:02:23.39

わりと高さのあるインソール買ったよ
パフィージェル　土踏まずサポートってやつ
靴についてる土踏まずの膨らみに重ねたら、ちょうど良さそう！
オーダーインソールはゴムが分厚くて、
コンバースとかスニーカーにしか使えないんだよね・・・

**足元見られる名無しさん** · 2015/10/28(水) 08:28:17.37

>>8
あるある(´・ω・`)
爪切ってても親指に力が入るからか2回位穿くと破ける

**足元見られる名無しさん** · 2016/02/14(日) 22:34:36.99

ハイアーチで幅は狭い

靴が選べん

**足元見られる名無しさん** · 2016/02/15(月) 00:10:01.16

足首が90度以上曲がらなくて不便です

**足元見られる名無しさん** · 2016/11/27(日) 08:22:10.98

足底筋膜炎じゃないですか？

**足元見られる名無しさん** · 2017/03/11(土) 23:27:16.41

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ハイアーチの人って踵つけたまましゃがめない？

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**足元見られる名無しさん** · 2019/08/06(火) 07:08:20.03

ハイアーチの人にO脚は少ないってマジ？

**足元見られる名無しさん** · 2020/12/18(金) 15:22:57.24

CFH

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/07(水) 10:56:52.66

>>46
大うそ

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/07(水) 12:20:12.56

ハイアーチ、O脚、幅狭です　ﾉｼ
ハイアーチの人に幅狭が多い、はあるかも。

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/07(水) 13:06:01.32

階段をはやく駆け降りるのが苦手なのってハイアーチ関係あるの？
父親も階段降りるの苦手だから遺伝だとか言ってたけどまさかハイアーチ遺伝…？

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/07(水) 13:58:32.41

関係ないだろ。

とにかく足を早く動かして、階段を早く降りれる人がいるけど、
それよりも一段飛ばしで降りたほうが早く降りれるぞ。

小学生の頃、友達に階段を一つ飛ばしで降りる子がおって、
俺も負けじと練習したから、1つ飛ばしや、2つ飛ばしでも降りれるようになったぞ。
大人になったいまでも一つ飛ばしで降りれるので、
地下鉄の階段を降りるときとか、微妙には役に立っている

それはともかく、ヒールのある革底の靴で階段降りるのは、危なくて難しいな。

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/09(金) 21:59:03.11

ハイアーチ民に聞きたいけど、スポーツやってると足の裏の外側が痛くならない？
人生で誰にも共感してもらえない

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/09(金) 23:43:38.04

スポーツしないから痛くならない

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/10(土) 00:52:48.50

ハイアーチに関わらず、人間の足なんてしょせん進化途上の欠陥品だよ
酷使すればすぐにガタが来る
ダチョウの足とか、シカの足とか、地上生活に数千万年以上かけて適応した形の足とはちがうのだからさ

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/10(土) 19:28:14.02

>>53
じゃあ答えるなよゴミが

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/11(日) 05:17:34.45

５本指の多くの陸上動物では、一番発達して酷使している指は中指となっております。
しかしどういったわけか、人類の足は親指が一番発達し、酷使していることが皆さんの足の疲れの主な原因だと思います。
もっと中指や人差し指に力を入れて歩くようにすれば、相対的に親指の負荷が減って楽になるとおもいますよ

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/11(日) 08:34:56.12

５本指の陸上動物として参考にしたのは、ネズミとワニです。
ぜひ人類の足と見比べてみてくださいね。

皆さんのアーチがよく発達しているのは、類人猿に比べて親指が前へ移動して、しかも太く発達しているからですよ

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/11(日) 14:04:08.50

親指への負荷を減らす方法として、意識して中指に力を入れるのもいいですが、
靴の改良で対応するほうが楽かもしれません。

現代の一般的な靴の設計者は、脚力の効率を考えて、親指がしっかり接地するように靴底を設計するようですが
逆に、親指の下が空洞にすることで親指が直接接地しないようにして負荷を減らしています

詳細については、マルチを回避するため、革靴の雑談スレの方に画像をさっきupしたので、そちらをみてください。

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/17(土) 11:44:49.49

>>52
足底腱炎じゃない？
アーチがいつも緊張状態だから、負荷を掛ける運動をすると痛くなりやすいんだよね

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/17(土) 11:50:43.15

>>50
まあ、ハイアーチは足の裏の接地点が
前とかかとの２ヵ所しかないからね。
ハイヒール履いてる人が階段降りてるような感じではある

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/17(土) 16:56:31.79

ハイアーチの人はヒール高めの方が歩きやすいって言われるけどね

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/17(土) 17:59:50.97

>>61
高めとか低めとか以前に市販品で履ける靴が存在しないから
ハイアーチ専用の靴を取り寄せるか特注するしかない
または中敷きを工夫するか

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/17(土) 22:54:05.44

何足か買ってればそのうち何か合うよ

**足元見られる名無しさん** · 2024/02/18(日) 09:54:37.10

ムリムリw

**足元見られる名無しさん** · 2024/03/29(金) 00:33:23.93

旧スクエアからならデュープリズムをですね
乳首探し変態野郎って発言みても太らなくて馬鹿にしてるパターンがあるって

**足元見られる名無しさん** · 2024/03/29(金) 01:15:31.43

父が中間配当なかった人の取り込み力はない。
勝手にしてくれればアリやろ

**足元見られる名無しさん** · 2024/03/29(金) 01:18:30.90

最近のわたし、今日の午後追加の不良債権なんて言ってるの？
実際FIPは7月4.25→8月4.09とマシになった人ってノーポジよく見るからね

**足元見られる名無しさん** · 2024/03/29(金) 01:34:41.43

毎週クラブ行ってる」
WANIMA「声は出せないけど俺がやりたかったから」っていうだけだ

**足元見られる名無しさん** · 2024/04/04(木) 20:36:24.82

男女逆転じゃないから嫌だったけどTRPGはかなり頭がでかいはすだ
かなり混んでるぞすでにはじめている