>>557
>「軽度の」外反母趾は、横幅狭めのぴったりした靴で、無理のない程度によく歩いて足裏と足指を鍛えると楽になる

楽になるっていうのは「痛みが」ということだろうけど、形はどうなの？
また軽度というのは何を基準にしているの？
変形は軽くても痛みの強い人がいるし、
変形は強いのにほとんど痛みを感じたことのない人もいる。

一時的に楽になっても
足の構造そのものに原因があれば、また外反母趾は進む。
再び痛みが出るようになることも多い。

インソールや足底板を使って足の異常な構造をカバーすることが大事だと思うよ。