NHK趣味どきっ！キックボクシング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 01:51:39.42

いよいよ来週からキックボクシング
（キックボクササイズ）

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/23(火) 11:07:46.52

はじまらんことには
はじまらん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/24(水) 21:21:08.40

キックのない
キックボクシング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/24(水) 22:33:34.74

ツベ見ながら練習してるは
市営体育館にサンドバッグあるんよ
最初こそやり過ぎてヒザ痛めたけどだいめん慣れてきたは

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/25(木) 10:42:56.92

イイネ！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 05:47:57.43

いよいよ今夜からキックボクシング

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 05:53:29.63

美姿勢&美筋！憧れボディーエクササイズ5
パンチ
上半身を引き締める

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 05:56:18.97

ジャブ・ストレート・フック・アッパー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/29(月) 05:58:42.92

二の腕のたるみや、
お腹・腰のシェイプアップに！

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/30(火) 02:12:24.40

左右均等にやるところが良かった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/04/30(火) 10:21:31.01

ええ感じでミドルキックが打てるようになりました
最初の頃は突き指して青くなってしまったこともあったに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2024/05/07(火) 03:24:49.16

趣味どきっ！は今回はキックの回でした
ミドルキックは足の甲かスネあたりで
蹴るのでしょうか

突き指したというのは
上足底・中足で空手式に蹴ったのでしょうか

現在はええ感じで蹴れてるのですね
さすがです