☆踏み台昇降DEダイエットPart138★

2024/05/06(月) 02:50:15.00

そこはナデシコのルリルリだろ

2024/05/20(月) 21:37:26.46

バカのせいで過疎っちまった

2024/05/21(火) 07:12:19.18

コツコツやってますよ
最近は暑くなってきたから汗かくね

2024/05/21(火) 07:25:55.12

コツコツだから、スレを賑わすほどのトピックがないんだよね💦

2024/05/21(火) 14:52:57.13

YouTube見ながらやろうかな

2024/05/23(木) 17:11:28.84

動画とか映画見るときに踏むのいいよね

2024/05/24(金) 15:27:22.98

元の体重が82キロと重いんだけど踏み台昇降はじめて一ヶ月めっちゃ足痩せてきたわ
ウェストは79キロの今、-1㎝しかないのに太もも-4㎝膝上-2㎝

2024/05/24(金) 17:05:03.77

ストレス解消出来ない
散歩の方が良い

2024/05/24(金) 19:02:20.63

多少は心拍数あげないとダイエットには効果薄いみたいだし自分の場合は散歩だとダラダラ歩くだけで時間を無駄にしそうだから踏み台昇降派だな

2024/05/24(金) 21:27:34.68

散歩だと、「ながら」できる内容がかなり限定的になるからなぁ。
まあ、踏み台昇降でも、何をしながらでもできるというワケではないけれど。

2024/05/24(金) 21:39:18.11

本当は腕振りながらするのがいいのがわかってるけどスマホ片手に５ちゃんとか見ながらやってるわ

2024/05/24(金) 21:50:52.86

分かる

2024/05/25(土) 09:56:14.86

買ったのは良いけどスマホ手で持つか机に置いてるよなって仕舞い込んでたスリコのクリップ式スマホホルダー活用してる
ちょうど目の前に固定出来て便利

2024/05/26(日) 09:53:43.13

恥ずかしながら一度卒業して
ほぼ15年ぶりに帰ってきました。

2024/05/26(日) 19:10:44.59

>>85
おかえり＼(^o^)／

2024/05/29(水) 16:35:54.66

>>82
それ何の修行？

2024/06/02(日) 05:31:20.65

そろそろ踏み台買おうかな
何かおすすめある？

2024/06/03(月) 14:49:54.58

>>88
Amazonの一番売れてる踏み台でOK

2024/06/07(金) 00:33:27.28

ジムの永久エレベーターマシンも昇降台の仲間ですか？
スレチでしょうか？