懸垂3回言ってもラスト1回はちゃんとできてないし
そもそも懸垂として正しいフォームなのかもあやしいから0回なんじゃないかと
思うに20kg痩せればきちんとしたフォームで10回は出来るようになるだろ
筋力が無いのではなく脂肪が多くて可動域が狭く、ウエイトハンデついてるだけだ