長文はルイボスに対して何か言ってるわけじゃないぞ
筋肥大のための正しいメソッドを淡々と語ってる
加えて体脂肪を減らす方法も添えてるのでルイボスが見て学ぶべき内容

ま、活字読めないから無理なのだけどw