すまん。用事があって見ることが出来なかったんや。


身長176cm

体重は85kgから80kgまで減ったんや(三週間程で)
　　　　

　朝の３時半頃に起きて3キロのウォーキング(30分程)3キロのランニング(13～14分程)そして少しの食事制限。


　　って感じなんやけどただ筋肉が減ってて体重が落ちてることもあるって聞いたから不安だったんや。