>>23
なるほど｡基礎代謝を基準にするのは危険なんですね｡

朝 ご飯1杯(大人用の普通の奴普通盛り) 納豆1ﾊﾟｯｸ､目玉焼き､味噌汁で固定｡
昼 コンビニ弁当でカロリー書いてるので600以下にトマジューで超える時があります｡
夜 キャベツ+塩昆布+ごま油ｏｒキャベツ+ドレッシングで固定
通勤がバイクなので運動不足で1500以下のはずなのに体重減るの停まるんですよね｡