>>22
基礎代謝を基準にするのは栄養不足になると思うよ
基礎代謝ってのは一日中何もせず生命活動の維持に必要なカロリーだから通勤やら仕事やら何かしらでもっとカロリーは必要になる
年齢にもよるけど2000くらいは摂るべきだと思うよ