0023名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/08/24(木) 17:11:15.71ID:J4LRFYc+ >>22 基礎代謝を基準にするのは栄養不足になると思うよ 基礎代謝ってのは一日中何もせず生命活動の維持に必要なカロリーだから通勤やら仕事やら何かしらでもっとカロリーは必要になる 年齢にもよるけど2000くらいは摂るべきだと思うよ