ダイエットの正しいやり方を教えていただきたい。

[0010 名無しさん＠お腹いっぱい。 2023/08/23(水) 00:09:04.54 ID:lqTONQdI]

>>9
元々が食い過ぎてて、米はどんぶりより少し小さい位の茶碗2杯分食べてたんだけど今は学校の給食の茶碗一杯分位の量なんや主食以外は減らしてないんやけど減らしすぎかな？