0992名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/05/29(月) 08:26:47.87ID:E0Ku/rpF トレーニングのためとはいえ毎食240gの白米は食いすぎではなかろうか 減量中期でまだ体脂肪率20%超えてるのに 絞りを加速させないといけないのだから米は玄米にするとか180gに抑えるとかした方が良さそう