0911名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2023/05/27(土) 21:30:44.02ID:dtDBsDep >>908 ごめんな 朝6時に起きて仕事終わるのだいたい18時前後でそれからジムで1時間くらいトレーニング 買物して家で料理して風呂入って飯食って寝るのがだいたい23時くらいだわ 帰宅してからトレーニングする気力も体力も無いし、その時間あるなら睡眠に当てる方が筋肉増えるわ