85kgの俺でも普段から自重チンニング10×4くらいはやってる
ほぼウォームアップみたいなものだろう
アシストは下半身固定されるから、たとえそれが5kgくらいでも難易度が一気に下がる
ディップスなんて、そもそもアシストするものでもないだろう
どんだけ貧弱なんだ