ワンパンマンダイエット始めたんだけど

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 13:14:28.43

10k走っても消費カロリー500kcalぐらいじゃん
無理じゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 13:27:54.55

なにが無理なんかわからんけど
一日５００kcal
一か月で15000kcal＝2, 3kg痩せる計算ですが

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 13:34:38.57

ワンパンマンのトレーニングって痩せる為のもんじゃなくね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 20:00:38.78

怪人と闘って無いからだろ筋トレだけしかしてないのはそもそも間違い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/05(金) 20:12:11.39

デブ怪人と闘えよ
太り過ぎて怪人になってしまった醜いブタ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/06/07(水) 14:59:48.15

感覚が無かったりプチプチ変な音がしても毎日続けるんだぞ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/04(金) 15:09:27.13

10kmジョギングも100回筋トレも3ヵ月もあれば慣れる。
自衛隊の教育期間がそうだから。

慣れた時にさらに負荷をかけないと、
それは強化トレーニングではなく、
ただの健康維持、体力維持、筋肉量維持の為の健康習慣にしかならない。

この知識が作者にはなかった。
初日の辛さが数年、毎日、ずっと続くかのような【錯覚】を無知な読者に与えただけ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/05(土) 15:22:29.84

？？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/08(火) 21:12:00.98

日々強くなるトレーニングをしたいなら、
毎日同じ運動を続けるんじゃなくて、
クロビカリのダンベルみたいに日々強度上げていかないと筋肉の強化トレーニングにならないよってこと。

初日に10km走りました、最近運動してなかったのでキツかったですー。
が、最終日は100kmダッシュ余裕でした、次は150kmいこうかなってなるのが強くなるトレーニングなのであって、

初日に10km走りました
最終日も10km走りました
は、ただの一般的な健康維持にしかならんのよ。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/08/10(木) 10:44:01.53

？？