体脂肪率30%からのダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:27:38.38

105㎏体脂肪率30%20代前半男

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:30:34.13

学生時代レスリングやらされてて無理矢理太らされた結果80㎏の細マッチョから140㎏のクソデブへ
学生を辞めて105㎏に落ち着くも飯を無理矢理詰め込められた結果胃の大きさとイカれた満腹中枢は元に戻らず過食の日々

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:31:04.60

レスリングなんかやるんじゃ無かったと後悔している日々です

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:36:04.24

美容好きの友人との付き合いが出来て体組成を計ることになり更に絶望する事になる，体重計乗るのが怖くなり乗っていなかったのですが105㎏の現実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:37:45.51

正確には104.9㎏体脂肪率30.1%脂肪量31.6㎏除脂肪量73.3㎏骨量3.8㎏筋肉量69.5㎏体内水分量58.6㎏の現実

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:38:22.10

そしてBMI31.7と言う見た事も聞いた事もない数値だった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:39:40.08

もうその時は更に死にたくなったよ
プリントアウトされた紙を見て現実が手元に残っただけ
暗い気持ちが晴れない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:40:53.66

80㎏時代の輝かしい時代，栄光との乖離の差
現実の自分への無力感が俺の鬱を加速させる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:43:47.25

ルッキズムは酷い物だ
痩せていた頃集まってきていた人達は全員俺を裏切り逃げた，ある者は預けていた金を持ち去り逃走，ある者は喧嘩をして別れる
太っているだけで人権が無くなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/16(日) 16:44:50.00

監督と学校から無理矢理太らされた結果がこれだ
やりたくもないことをやって無理矢理太らされて残ったのはイカれた脳と胃だけ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:26:32.34

体育会系の運動やるといいって言われるけど残ったのは贅肉だけだよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:27:02.33

体重増やす競技はゴミだね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:27:18.86

脂肪が付いて死にたくなる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:53:54.83

太ると人間じゃなくなると理解した

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:54:15.75

なんで生きてるんだろう，なんでレスリング部入ったんだろう
後悔しか無い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:54:37.62

死ぬ程反対してもレスリングやらされてたから結局こうなってたのかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:55:12.88

レスリングなんかやっても強くなれないのにな…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:55:24.90

男なら打撃をやれ
打撃をやらんかい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:55:39.43

立ち技が最強だよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 08:55:56.56

組んで投げたいならハッテンバでも行けよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/17(月) 20:38:31.89

何か似た様なスレ前も立ててなかったか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/04/24(月) 12:51:29.69

107.8kg 体脂肪率27% 骨格筋率38%

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/05/04(木) 11:13:17.74

>>21
体脂肪率別スレ 40%以上 part1
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1656388769/
体脂肪率別スレ 30～39%台 part2
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1655334063/
あるよ
これらのスレを合せたのがここ
30パー以上上限なしはダイエットする気が薄れてる印象