【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★37
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1678081424/ >>443
そうだな
ルイボスさんは引退した方が良いと思う 人に見られたくないから深夜早朝にジム通いするくらいなら引退では？
ファンと交流とか危険だしストーカーいるようだし
安全の為の引退だよ 俺もルイボスさんに感化されて175cm128kgから78kgまで落として1年程維持してる
実際ルイボスさんの動画がなかったらダイエットしてみようと思わなかっただろうね
ルイボスさんと同じで余り皮と広がった肋骨はもう割りきって付き合って行くつもり 120kg超級だと皮余りはどうにもならんもんなの？
俺が100kgから70kgまで絞った時は一切皮余りはなかったぞ 190㎝120㎏だったけど2年かけて痩せて78㎏まで痩せたけど一切余らなかった そもそも190cmで120kgってそこまで肥満体型じゃないだろ
むしろ78kgだと痩せすぎ 女性ファンはイメージが付かないと思うので書くが
トレーニーで170cm90kgは肥満ではなくガタイのいい兄ちゃん体型
本来であればいわゆる肥満体型とは別の体型 >>453
年齢にも因ると思うけど俺の場合はルイボスさんと同じように40年近くデブやってきたエリートデブだったのと1年ちょいで落としてしまったってのがあると思う
かかりつけ医の先生からも皮は勲章だからって慰められたわw >>457
いや、体脂肪率によるね
いくらトレーニングしてても体脂肪率高ければ一般人からはデヴにしか見えないよ
なので体重で語ってもあんまり意味ない 体脂肪率で語らんと べつに贅肉が何十kgあろうと体脂肪率10%前後ならマッチョを名乗ってもいいと思うが誰かさんみたいな有様じゃねぇ… >>455
お前極端すぎだろ，俺はクソデブだったし今が丁度いいわ
チビには分からないよな体重は >>459
正確な体脂肪がわかるのであれば数値で見るのがベストだけど
体脂肪計の数値はレーニーや減量中のおデブちゃんの場合全くあてにならんからな
実際のところ170cmくらいのトレーニーでがっちり体型なら90kg前後になる >>461
全然極端ではないんだけど
このスレはスレ主のようにトレーニングをしていることが前提なのだから
その身長でその体重は痩せすぎでしょ
トレーニングしてるとしてない人より10〜20kgくらい体重が増える >>462
正確である必要はない
あくまでも目安なのだから
生体インピーダンスでおおよその体脂肪率は把握できる
デブこそよくわかる
なぜなら導電率が低いから アンチは体脂肪率にこだわるが
トレーニーや減量肥満人にとってこれらの数字はあまり意味がない
このような場合はキャリパーでの数値を参考にするのが正しいが
この人の場合は皮余りの影響でこれも参考にするのは難しい
写真と体重と挙上重量で判断するのがいいと思う 写真 ← 加工品
体重 ← 85kg～90kgのあたりうろうろ
挙上重量 ← ベンチプレスだけ110kg程度、スクワット100kg程度、デッドが120kg程度のゴミ
総合的に見て体組成計よりも体脂肪があるように見える
つまり基礎パラメーターに偽りあり(年齢や身長) 信者も体組成計の数値はあてにならないと擁護していたが
コメントで「確かにあの見た目は30%超えですね」と言われ「確かにw」と同意していたくらいに
数値以上にふくよか、脂肪たっぷり
皮余り言われてるが皮ではなくあれば皮下脂肪だ
つまんで何センチあるんだよってくらい
あんな分厚い皮があるか
象かよ 体脂肪率が低めに見えるよねって話をしているのに体脂肪率はあてにならない、見た目が全てって
全然フォローになってなくね？ ルイボスのアドバイスなんか誰も聞きたくないしね
それよりちゃんとフル食のせたり、質問に答えたりすべきだよね だいたい昨日の時点で28%近い体脂肪率
あと3ヶ月もすれば大会のエントリーだというのにこれで良いわけがない
体脂肪率あてにならないというがどう見ても30%超えだろ 一般的には歳取るほど腹まわりと胸まわりに脂肪残りやすくなる傾向があるから
そこらへんの脂肪落ちにくいなら年齢も関係してるかもな 実年齢が何歳かは知らんけど 登録者10万人に戻ったね。
地上波出演効果出てきたな 骨格筋率の判定基準(男性)
低（1） ～27.9
低（2） 28.0～29.9
低（3） 30.0～31.9 ←
標準（1） 32.0～33.9
標準（2） 34.0～35.9
標準（3） 36.0～37.9
高（1） 38.0～39.9
高（2） 40.0～41.9
高（3） 42.0～
ただのぽっちゃりさんです
ありがとうございました 「体組成計の数値は正しくない!!見た目を重視しろ!!」
↓
じゃあ、加工やろよろw
テレビのあの姿見て誰が筋肉質だと思うんだ？
体脂肪率軽く30%超えてるようなダルダルさんなのに
(本人もダルダル認定済み)
骨格筋率31%、体脂肪率27%とかボディビル云々以前に
同年代男性としてもただの肥満だろう
夢を持つ事は大事だがまずは目の前のダイエットに集中してください
食ってもトレーニングすればチャラ的な発想続けたらまたリバるで 去年は二ヶ月目くらいでわりと見た目変わったけど今年は何も違いがわからないな
スタートが93kgと前回よりも10kgくらい低いのもあるが https://pbs.twimg.com/media/FXOMkl2aUAIswyG?format=jpg
信者は左を「マッチョです」「シュッとしてます」と褒めてたのだけど
右と別人みたいに見えるのも加工のせいですかね？ 今年のダイエット開始時の体脂肪率が去年よりも高く1ヶ月半経過時点での体型変化も鈍い
去年の6月から8月の推移の方が順調に見える
普段から顔の加工しまくってるせいでベースが不明すぎる
寿司コラボやダーマスコラボ、テレビ出演の姿がリアルだとするならばもはや全部嘘なのでは？と思えてくる
ちなみに>>485の写真は顔の周りの空間が歪んで見えるし
見た目いじってるせいで自分でハードル上げてるんじゃないんですかね サムネとか加工して釣るやり方は多くのインフルエンサーにとって状態化してる手口やね
だからといって他の映像までそれが常習化してしまうと、何かのときにそれがバレたときに一気に信用を失う可能性高い
かつてそれで信用を失った筋トレyoutuberを知ってる
ボディメイクやダイエットは見た目に直結する分野だからもしもそれがフェイクだとバレたら人は去る
まぁ結局のところ誤魔化さず正直がいちばんてことやね >>463
全然痩せてねーよチビ
190㎝78㎏ってこんなもんだぞ？チビには分かんねーから難しいと思うけど普通なんだよ
https://i.imgur.com/5138aTZ.jpg 190なんてどうでもいいよ
168ルイボスさんには無縁の世界だろ 前に68キロくらいまで痩せるまではずっと見てたけど酷い皮余りでずっと見てなかった。
少し前にテレビ見てたらルイボスさん出てきてボディビルダーみたいな体になってて驚いた。
あれから何日もかけてルイボスさんの動画見たけど
痩せた後もずっと試行錯誤を繰り返しながら肉体改善に取り組んでたんだな。
海で脱いだ時の動画は不覚にも感動して泣いてしまった…
ずっと皮余りのコンプレックスや太ってた頃に受けた嫌がらせのトラウマを抱えてたけどそれらを乗り越えて脱いだ瞬間、自然と涙が溢れていた。 あれがボディビルダーに見えるんだ…なら君の目には曙とボブサップの体も見分けつかないだろうね >>491
海の動画はコラって散々言われてるじゃん
その感想は >>493
真っ黒クロンボに見分けなんかつくかよw ヒドイなぁ…俺には沖縄土人も差別しないであげる度量があるというのに テレビをリアタイで見てた人が今までスレに近寄らないわけが無いだろうに ボディビル板？ではどんな反応されてるの？
本当に鍛えてる人が見たらどう思うんだろう お前らチビは加工だなんだの騒ぐけど
このくらいやってから書こうって言えよ
https://i.imgur.com/vSAvlZw.jpg アンチが吠えてるけど実際の姿はこうだからな
正月には90キロ近くもあったのにもう80キロ台まで仕上げてる。
https://i.imgur.com/ixIBKra.jpg >>498
当たり前の話だがそもそもウ板の住人に興味を持たれていない
ここにいるアンチがウ板にスレを立てまくり20個くらいルイボススレが立ってるが
ウ版に住み着いた荒らしとスレを立てた本人しか書き込んでいない
ウ版で興味持たれたいなら大会で結果を出すかステロイド動画を出すかだな >>501
ここまでいくとパネマジどころじゃないな
原形留めていない ジムに通ってないとわからないだろうけど
このレベルの肥満はジムに大勢いるので誰も見向きもしない
ジムで注目を浴びるのはパリパリに絞れたマッチョと
高重量を扱うガチムチと露出度の高い姉ちゃん >>504
イケメンだと思ったらすぐこうやって嫉妬するの本当草 自分はよくウ板見てるトレーニーだけど
扱う重量も見た目も話題にすらあがらないレベル
あっちにわざわざスレ建ってる意味がわからん >>511
だからもう嫉妬は飽きたっての 妬んでばかりで自分が哀れにならんのか？ >>505
ルイボス信者はトレーニングのトの字も知らんような素人ばかりだぞ
ただルイボスが何か知らん運動して「あーっ」とか「うぉーっ」とかエクスタシー感じるの見てジュンジュワ、ギンギンになってるだけ
実際、ジムにルイボスみたいなデブはいくらでもいて、だいたい決まってベンチプレスやってるわ
逆に絞りに絞って大会出るんですか？みたいな人達のトレーニングはきちんとセオリー守ってるし
やっとる内容もレベルも次元が違う
やたらバキバキなのにいつも全身法やってる人もいて、
基本的にシーズンに入るとみんな必ず有酸素はやってるよ
どんなにバキバキの人でもな 絞りに関しては食事が全て
見えないとこでラ王やチー牛食ってるルイボス君が体脂肪率一桁になる事は一生ないよ そもそもこんなにブヨブヨなのにハイカーボとか正気とは思えない事やって挙げ句に切り餅16個食ってリバウンドしたからな 肥満奴がボディビルダー目指すってのは
小学校のテストで初めて100点取った奴が「東大行くぜ」
と言うくらいにナンセンス
状況的にはこの100点取った子の取り巻きが
「○○君すごい、頭いいね」「東大目指して将来は医者だね」とか
めちゃ煽ててるような感じ
実際にはカンニングして100点取ったのは秘密なのだけど 体脂肪率はあてにならない、見た目が全てだ
と言ってる人はルイボスの事を擁護してるのかと思ったが実はそうでもなくて
「実際には30%超えてるくらいの体格」と叩いていたんだな 筋トレ後に毎回のように牛丼食ってたら体脂肪減るとは思えないのだが
しかも昼はラ王？
どおりでフル食公開できないわけだ 今主流のボリューム理論だと4分割以上は推奨されてないんだよなぁ
一週間に部位あたり2回以上トレーニングする必要があるから最大でも3分割
たとえばプッシュ+プル+下半身、胸腕+背肩+脚尻
現実的には上半身+下半身の2分割、または全身の高頻度トレーニングが有効で
とくに肥満の人や初心者は全身法を週6くらいやればいい感じに鍛え上げられていく
なぜかビルダーの真似して分割したがる人いるけどMMCできないうちは分割なんかする必要全くない >>519
統失きも
なんでこんなゴミが生きてるんだろう 全身法だと追い込めない、効かせられないという考え方が初心者そのもの
上級者なら全身法だろうと追い込めるし効かせられる
ただ、もうこれ以上デカくならないんだよってくらいに伸び代が無くなってるから
分割で強く筋肉意識してハードに追い込んで何とかしようとしているだけ
逆にその域に達してないなら毎日でも全身の筋トレしてる方が伸びる、間違い無く
理論的にトレーニング回数、頻度に比例して筋肉はでかくなり筋力がアップするから
高校生の部活動なんて週7練習、稽古していてそれでもどんどん伸びている
これは一晩の睡眠で休息が取れているというよりもコンディショニングがちゃんとできているから
(監督やコーチ、父兄がしっかり管理している賜)
ヘタレは筋肉痛を言い訳にトレーニングを休む
休んだ方が筋肉がでかくなると山本先生仕込みの言い訳をするが、
あのレベルの人達と自分が同じだと考えない方がいい
プロボクサーとボクシングジムに入門したての初心者が同じトレーニングメニューこなせるわけがない
普通に考えればわかる 底意地の悪い真のアンチが全肯定して誉めちぎって煽るからルイ君がボディビルダーになるとか勘違いしちゃうんだよ
まさに登山家の栗城を死に追いやった支持者連中と同じだな ボディビルダーってのはアスリートだよ
アスリートのトレーニング強度だと回復に時間を要する
しかし一般人が悲鳴上げるくらい頑張って翌日筋肉痛が出たとして
それを言い訳にトレーニング休む必要なんかない
脚トレ翌日筋肉痛だから脚トレはやらないんだ、じゃなくて筋肉痛だろうがケガしてないなら脚トレやるんだよ
だいたい全身を1時間やそこらで回していてなるレベルの筋肉痛なんてたかが知れてる
分割で6種目20セットやったとかならともかくせいぜい部位2種目6セットくらいだろ
それでも十分トレーニング効果は出るし成長ホルモンも分泌される
ルイボスはそういう事何もわかってないからプロの真似事して無駄にトレーニングして過ごしている
だから体つきが変わらないし同じ所を何年もループしている
食事もそうだし色々と間違ってるから変わらないのに皮がどうとか別の言い訳に逃げてる
あと専属のトレーナーもそんなに詳しくないんじゃないか？
東京のような激戦区でやってるならともかく沖縄の田舎でぽっちゃり男子の相手してるくらいだし
やはり価格相応の指導しかしてないと思うね トレーナーはいくつかの大会に出場してそれなりに成果おさめてるが
それは自分自身が自分にあったメソッドで結果にコミットしただけに過ぎなくて
その成功体験をそのまま生徒に当てはめられるわけがない
要するに実績、その積み重ねが重要だから東京のように人口の多い地域で
どれだけ多くの生徒を指導し檜舞台により多く送り込み成果を出させてあげたか、になる
人に指導して金取るんだからリバウンドデブの減量もろくに成功させられない時点で色々と無理だと思う
逆にパワリフだ、ボディビルだと関係ない目標設定して無駄に遠回りさせてるだけ
という事でルイボスはさっさと状況して東京のいいジムに入って優秀なトレーナーに指導してもらわない限り
ボディビルダーになれるとは思えないし
東京で人気の筋肉系と合トレでもすれば自分の正確なポジションを把握できるんじゃないか？
今のとこデスクトップ・ボディビルダーみたいなノリだから「ワンチャン出られるんじゃね？」みたいに甘い期待してるが
ちゃんと有名どこと自分の比較して何が足りないか見つけられないと先には進めないぞ 2020年、68kgの減量に成功するも年末にリバウンド
翌年2月の誕生日までに75kgに痩せてフィジーク大会に出場すると宣言
しかし痩せるどころか87kgまで太り
「太りましたが、何かw」と視聴者を小馬鹿にする動画を投稿、SNS炎上
結局、同年110kg超まで太り、あまりに変わり果てた姿に幻滅した登録者が一斉に解除始め
登録者数は一瞬で10万人割れ
昨年、気分一新でダイエット開始
メディア戦略も功を奏したのか登録者数が回復、動画再生数も伸びてついにテレビ出演のオファーが
しかし年末までに75kgに痩せるという目標も志半ばで断念
突如、増量すると宣言し一瞬で93kgまで太ってしまった
更に運の悪い事にその激太りしている時期にテレビ出演
痩せたのにリバウンドしたザワザワさんという扱いに司会者も困惑
皮がダルダルと言うがそれは皮というか皮下脂肪
その後、2月からダイエット始めたがダイエットとはほど遠い食事内容と意味不明なトレーニング
そして加工画像がテレビでバレたのもあり再び登録者数は減少に転じた
現在、9月のボディビル大会を目指し体脂肪率1桁にすべく頑張ってるが初日からずっと停滞期
夜はすき家、昼はカップ麺？
痩せる気があるとは思えないが自撮写真は見事に顔はシュッとして筋肉モリモリなのである 専業ユーチューバーとして食べて行けるのかな?🥺
事務所はもっとテレビ案件もってこいや😡 テレビに出るよりサイヤマン、芳賀セブンとコラボした方が人呼べるだろ たとえば幼少期から太ってるとそうでない人に比べて脂肪細胞が多くなる
あとは皮下脂肪は内臓脂肪に比べて格段に落ちにくいから皮下脂肪つけちゃうと厄介 ルイくんは脂肪と皮余りから目を背けて筋肉に逃避したんだよ
そして筋トレどうこう言ってるが断固として走りたがらない事から運動嫌いの本質は変わってない >>484
肥満児は立ち姿が金太郎さんでX脚気味が多いね >>534
走ったら筋肉増えやすいのですか？ちなみに走って筋肉をつけるならどういったメニューがいいのですか？ >>536
相撲取りを目指すなら走らなくていいんじゃないの？
好きなだけ食って鍛えて筋肉と脂肪を蓄えなよ 結局メニューも答えられないでやんの(笑)
無知であることはその答えでわかったからもう十分 誰が相撲取り目指すんだよ知恵遅れ共
テキトーな事抜かしてんじゃねぇぞ 相撲取りの努力なんて全世界で最も過酷なものだからな 走ってればいい痩せればいいなんて生ぬるいものではない
それを気軽に薦めるアンチの無知さよな ウォーキングは有酸素じゃ無いガイジが暴れるから辞めろよw もう体がリバウンドしたがってるんだよなぁ、、、基本110kgで生きてきたらしいから仕方ないね^^ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
