【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★37
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
※本スレはダイエットインフルエンサールイボス氏の独特のダイエットメソッドについて話し合う場です!!誹謗中傷は禁止!!
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!
沖縄の超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり
※ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!
現在ボディビルダー条件の体脂肪率一桁を目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Yahoo!ニュースや週刊文春などに記事掲載
テレビ番組には引っ張りだこ(ぽかぽか、ありえへん世界等多数)
Q:有酸素運動はしないのですか？
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません、筋肉が減ります
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか？
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの？
A:東京で美味しいものをたくさん知りました、今は色々食べてます
Q:どんな仕事してるのですか？
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康状態は？
A:肥満以外は健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「知恵遅れ」 「統失」「加齢臭」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1024万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★36
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1678081424/ あー、ルイさんが親しみやすいから「自分もできる」って勘違いしだして、彼のユーチューブやボディメイクの実績を不当に過小評価してる人いるのか
実際自分でやったら無理だよ、高い壁がある >>145
自分に言ってるのが最高に草
自己紹介サンクス >>147
2019年から4年頑張ってこんな状態にしかならないって時点で情報の価値は低いだろ
反面教師にするならともかく
https://www.youtube.com/watch?v=MnsEhqz4Y1U
普通はこういうの見ながら自分のトレーニングにフィードバックしたり試行錯誤して自分なりの方法を見つけていくぞ
3年以上トレーナーつけて個人レッスン受けてるのに何回リバウンドしてるんだよ タケタコ「先生、視聴者さんから質問が来ています」
タケタコ「こんにちは、YouTubeで活動しているルイボスさんは137kgから68kgまで激痩せに成功した後筋肉をつけようと頑張り今年の9月の大会を目指しているそうです。何かアドバイスはありませんか？」
タケタコ「いやー、あのルイボスさんですねw私も見た事ありますよ。ほんと凄いですよね」
山本「そうですね。130kg台の方がここまで痩せるというのはなかなか出来る事ではないと思います」
タケタコ「長期間のダイエットはきついですからねw」
山本「動画を拝見させていただいた所、まだまだ体脂肪が多い印象なので、まずは食事制限、そして有酸素運動でしょうか」
タケタコ「あまり有酸素運動をすると筋肉が落ちてしまうという事もありますが」
山本「確かに長時間の有酸素運動をするとコルチゾールの影響で逆に痩せにくく、太りやすくなりますが短時間なら大丈夫です」
タケタコ「ほー」
山本「筋トレ後に10分から20分くらい、ゆっくりのペースで構わないのでトレッドミルやクロストレーナーなど全身を使うものを行うと良いでしょう」
タケタコ「食事面はどうでしょうか」
山本「えーと、ご自身で考案された独特の食事法についてですが、ちょっと気になる点が」
山本「焼鮭2切れは多すぎますね。確かに鮭にはアスタキサンチンなど抗酸化作用が期待できるので良いのですがせいぜい1切、あとご飯ももう少し減らすか玄米にすると良いと思います」
タケタコ「鶏のもも肉という事ですが、胸肉に比べて脂質が多い気がしますが」
山本「そうですね、ダイエット中はなるべく脂質を減らしたいので胸肉の方が良いと思います。他にも牛ロースの赤身、マグロの赤身なども良いですね。他にはイカ、エビなどでしょうか」
タケタコ「お寿司みたいですね」
山本「そうですね。ただシャリを食べるとカロリーオーバーとなりますので食べるとしても刺身が良いでしょう」
タケタコ「具体的にですが9月の大会までに仕上がるのでしょうか？」
山本「そうですねー、どうしても今年出たいというのでなければあと1年、ダイエット頑張ってみましょうか。まずは体脂肪を落とす、それから徐々に筋肉をつけていくと良いと思います」
タケタコ「ダイエットに成功できたその精神力で頑張ってもらいたいですね」
山本「いえ、精神力はあまり重要ではありません。むしろストレスは悪影響になるのでゆっくり自分のペースで良いと思います」
タケタコ「頑張り過ぎるのはよくない、という事ですね」
山本「そうです」
タケタコ「という事ですwルイボスさん、頑張らないでくださいw」
ルイボス「しゃぁぁぁ、頑張ろうと思う事を頑張る事を頑張らない事にしマッスル!!」 フォーストレップ、チーティングにはほとんど意味が無いってさ >>153
知恵遅れキモ
こんな妄想ずっとしてるんだろうな >>155
ドロップセットもそうだけど、1セットの中で最後の数回に補助を使う方法の効果は疑問視されてるね
補助入れるくらいならインターバル1分で次のセットに進んだ方が良い、まである 筋トレの科学は単純に研究のメタ分析結果から現在もっとも効果的と思われるメソッドをかいつまんでるだけでそれをどう扱うかは個人に委ねてる
トレーニングの効果は個人差が大きいからね
ただ現代の主流はやっぱりボリューム至上主義だね 漸進性過負荷の原理に沿ってトレーニングボリュームをどう稼ぐかというのが根底にあって
それが出来ていない方法は筋肥大には向かわないというのが共通の見解
だから個人個人が自分のトレーニング履歴をきちんと管理して緻密なトレーニングメニューを構築する必要があるんだよ
トレーナーはあくまでもテンプレートに沿った指導を(自分の経験を織り交ぜて)提供し、生徒の個性にすり合わせていくのだけどね
そこにレッスン料を支払った方が手っ取り早いというならそれでも良いし、
アプリ使って管理するなりノート書いて管理するなら自由だけど、雰囲気だけで適当に流してるだけならストレス発散にしかならないよ がむしゃらに頑張っていればある程度までは行くけどな
筋トレの深さはその先に進んだ時にわかる
どうにも強度が上がらなくなるんだ 知恵遅れのお前らの事だからジムにいる動画も合成って騒ぎそうだな 筋トレユーチューバーらしくオリジナルTシャツを販売するってのはどうかな？
なんだかんだ言われながらも毎回数千回は動画が再生されるわけだし
1枚3000円くらいの安値で売れば1000枚くらいは売れると思う
儲けたお金をボディメイクや美容に費やせばファンも満足する ジムの動画なんか知るかよ
海で脱いだ動画が違和感バリバリだから言ってんだよカスが くまもんなど周りの側近の人たちが協力してあげればTシャツ販売とかできると思う
私は一ファンなので販売の協力はできないけど販売されたら買おうと思っている すき家行ったら鶏そぼろ丼食えよデブ
脂質の塊のシャケ定食なんか食ってんじゃねぇよ 今加工虚偽まみれのこいつで売れるわけない
側近がサクラで買うならしらんけど また嘘吐いてるよこの人
「筋トレ初めてまだ1年半の初心者」←おいw
まずいつを基準に言ってるんだ？
少なくとも2年前にはベンチプレス大会出てるし何が初心者だよ ベンチプレス
20*10
60*10
100*5
100*4
100*3
90*6
90*5
90*4
80*7
80*6
80*4
どんだけパワーラック占有してんだよ、この馬鹿 昨今のSNSは加工が当たり前なので
一部のアンチ以外は文句言わないと思うぞ
商品を販売する上で大事なのは熱心な数千人の視聴者がいることだから こいつの初心者自称は謙遜じゃなくて下手くその言い訳に過ぎんから印象最悪よな
ほんと何から何まで偽りの男だよ 加工が問題なのではなく息を吐くように嘘を吐くのが問題なのだと思う
しかも嘘だと誰でもわかるものを平然と悪びれる事もなく ヘルシーな紅鮭定食食べてます、なんて解説要らんから毎食何食ってるのか言えよ
ラ王しか食ってないくせに ビルダー目指してるのになんで鮭なんか食べてるの？
あと「お新香」のこと知らなそうだよね
サラダと思って食ってそう >>177
視聴者がガクッと減ったことで明白だろ
他に芸があるやつがお飾り程度で加工するのはともかくダイエットで体重報告してるようなチャンネルではアウト 動画出したとたんこの嫉妬
アンチって本当かわいいな(笑) テレビ側もルイボスが生出演したときインスタの加工画像もってきてイジってやればよかったのに このスレには加工を許せない爺さん婆さんがいるようだね
若者の間では加工は当たり前なんだわ
加工を批判している人達はVtuberを見たら発狂するんじゃないか？ もはやそんな事される価値もない存在
自然消滅を待つのみ 少し話はズレるが昨今の若い女子に人気なのは
額と目をキノコヘアーで隠し鼻と顎をマスクで隠す男子なんだわ
これは本当の顔が見えなという点でこれは加工と同じ
加工を否定するのは老人だけだと気づいた方がいいぞ >>193
この加工のやり方は、元の写真と誰か有名人の写真を合成させるやり方なのかもね >>193
よく見たら右の首(襟)すごい細くて笑える 胸の日、とか言ってほぼベンチプレスしかしてないのと
１日で一週間分全部やってんじゃないの？ってくらいになってるせいで後半ほとんど何もできてないw
こんな事してるから60代の筋肉量とか評価されるんだよ 2分割や3分割でやってる人は一週間に胸だけでも2から3回はトレーニングできている
しかもフレッシュな状態で挑めるのでプレスの日、フライの日、上部の日、下部の日など分けて効率よく鍛えられる
一方ルイボス君は１日でボリューム稼ごうとして結局後半ろくなトレーニングができてない
ディップス0.5回とか、普通カウントに入れないだろw なんであごマスクでトレーニングしてるんだ？
外すか着けるかどっちかにしろよw >>203
バカだなお前，上げれば着けた事になるし楽だから最適解じゃねーか なんで自分にアンカーしてるんだろ、この人は
しかも上の流れと全く同じだから同一人物？ いや、もう着ける必要無いんだけどw
花粉症でもない限りジム内はノーマスクOKだぞ
逆にマスク着けてたら自分は病んでますというアピールになりかねない
あごマスクなんて見た事ないんだけど
つけてる奴は呼吸困難だろうが目を血走らせて不織布マスクと一体化してる
つけない奴はジムに来る前からつけてない 沖縄はマスク装着率60%と全国でも一番の低さ
その中で顎マスクとか中途半端な事してるルイボスって人がいない時間に活動してるんだろうな
世間の事知らなすぎる
お新香の事も「野菜」とか言ってるし スレでこんなに話題になってるのに500再生しかしてないのが可哀想すぎる 二重アゴを隠しつつ小顔効果を狙ってんだろ？デブがよくやる小細工だよ >>205
なに言ってんだ？このガイジは
お前の画面見してみろよ知恵遅れのゴミ 今回のも1ヶ月で5000再生行くかどうかだな
月収1万円割れも時間の問題だ 筋トレ歴1年半
ここに誰も突っ込まない優しさに全米が震えた
2021年6月5日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=74aFfrFU2TQ
ルイボス「今日はあれ朝5時に起きてトレーニングに向かいます、イェイ!!」
2020年10月2日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=6peCksjgfb0
元137kgデブの筋トレルーティン紹介
ルイボス「今日は肩の日!!」
2019年9月16日投稿
https://www.youtube.com/watch?v=WSBhPx-9e3Y
超デブ初めての筋トレ1話腕編
ルイボス「今日から筋トレを始めたいと思います」
2019年9月16日がYouTubeに筋トレとして公開された初日なので
これ以前やっていたか知らんけど明らかに3年半、の誤植だな
偽ってるなら悪質
加工も問題だけどこういう経歴詐称するくらいだから年齢や身長も疑われるんだぜ 2年前にはジムに通っていて
3年前には屋上ジムでのトレーニング動画を何本も上げていて
それらトレーニング器具は4年前にデビューした時にすでに屋上にあった
色々と嘘が多すぎる 見た目 ← 加工、修正のオンパレード、同日撮影されたTwitterの写真とライブ映像が全く別人だった事も
年齢 ← 干支を聞かれて即座に寅年と答えた自称32歳、生年月日も2/22とか適当に作った感が否めない
身長 ← テレビ出演時に澤部との身長差が10cmくらいある事が発覚、明らかに詐称
学歴 ← 自称大卒だが読み書き計算が絶望的にできないのにどこの大学に入れたのだろうか
経歴 ← 毎回筋トレ初心者と言ってるが4年前からトレーニングしていた、今回の件で少しでも若くみせようという詐称精神に磨きがかかったか これだけ嘘を吐くくらいなので東京でドカ食いする前が76kgだった、なんて信じられるわけがない
また増量期と言い続けてるが要するに食い過ぎて体重が増えただけ
少しでも自分をかっこよく見せよう、うまくいってると見せたいという気持ちが詐称を日常化してしまってるのだろう
惨めでもけなげに頑張っていたからこそ1000万再生の大バズりに成功したのに、色気出してから急降下だよ ありえへん世界に出演時、ダイエットのきっかけが「寝ゲロで死にかけた」に替わっていた
以前は皮が裂けて死にそうになったから医者に痩せろと強めに言われて痩せる事にしたと言っていたが
どっちが本当なのだろうか
どっちも嘘なのだろうな
もう何もかもが嘘 結局、胸トレの自慢しかしてないんだよな
減量期なのに肝心の有酸素とかの話は一切無し
食事も普通にすき家で大盛り食ってるし
なんなんだ、この人は 「ルイボスさんが頑張ってるのを見て私も頑張ろうと思いました」
同じ奴が3年前にも同じようなコメントしてるなw
頑張れてないじゃんw
まあ、当の本人も頑張れてないからリバウンドしたのだけどw ベンチプレスだけでほとんどトレーニングとして終わってるから残りの種目が全部惰性になってるな
どんだけプレスしまくってるんだよ 夜更かしはダイエットの天敵だし筋肉つけたいなら早く寝るのが一番だな >>176
これ、筋肉をデカする方法じゃなくてベンチの重量伸ばすやり方じゃね？
メインセットのレップ数が3-5とか全然肥大に向かわないだろ
しかもその後の惰性の低レップはなんの意味があるやら
トレーナーがポンコツなのかルイボスがアホなのか ルイ君にとって渡嘉敷しのぶは現実じゃなくて虚構なんだ
ルイボスというSNS上に存在するイケメンマッチョこそが真実であり現実なのだから パワーラックで１人で一度に12セットとか他の人の迷惑とか考えないのな
つーか、これくらいの重量ならジムじゃなくて屋上でできるだろ
補助がいるわけでもないし ベンチプレスを頭に持って行ってる時点で何も考えてない
まずはストレッチ、それからスクワットだ 胸トレ解説動画だけでも10本以上あるのに初心者と言い続けるのはさすがに無理がある 今日はBotが壊れて自分にアンカーレスして、それに気付かず別IDが合いの手入れたりと壊れっぷりが露呈してたからな
海の加工がバレた事が効いてるのか新作の経歴詐称に冷や汗垂らしてるのか嫉妬君(ルイボス)不在のようだ >>229
詳しくなくてもルイボスチャンネルの動画サムネ見ればほとんど筋トレ動画だってわかるぞ
OPでクランチ、バックエクステンションやってる時点でそれはもう筋トレなんだぜ？ >>215
学歴についてあまり疑ってなかったけど最近このスレでお母さんが病気と知り、大学行かせられるわけないと思った 「どうもルイボスです」と言いながら137kgデブが「今日からダイエット始めたいと思います」
これを投稿したのが2019/9だがダイエット開始したのは2019/5だからな
しれっと4ヶ月の詐称から始まってる
しかもこの動画ですでに筋トレしてるんだよ
何が一年半の初心者だよw 母親が病気という設定にした方が視聴者受けが良いからだろ
プリンやケーキ食ってダイエットしてますって状態の病人がいるかよ 一つの嘘があると他も嘘なのでは？と思えてくるからこういうのはやめてほしいね
【筋トレ歴一年半の初心者です】 嫉妬君が来るわけがない
理由はルイボスチャンネル見ればわかる 頑張ります連呼したり、体重報告が途切れるようになったり、胸トレアピールするようになると
そろそろそのダイエットが終わりを告げるフラグが立ったと考えていいぞ 心理的には「痩せなければいけない」と考えていても同時に「筋肉を大きくしたい」という欲求が居残り
これらの葛藤をうまく処理できずにメンタルが崩壊、イライラしてスレでわけのわからない擁護を繰り返してるのだと思う >>231
知恵遅れ「チー！😡」
チーズ牛丼の言葉は人間に届かないよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
