0149名無しさん@お腹いっぱい。
2023/02/26(日) 22:23:01.19ID:vlltOUIj→ 徹底したカロリー制限、失敗したら即引退のきついペナルティ、有酸素運動多数、筋トレもガッツリ、ケトも実施
2021年のダイエット失敗時
→ 筋肉を残しながら痩せると宣言、一日2000kcalくらい、失敗したら雷に撃たれるペナルティ(実施せず)、有酸素運動まあまあ、筋トレはガッツリ、ケトは無し
2022年のダイエット失敗時
→ 人生最高の肉体を目指すと宣言、一日2700kcalくらい、失敗ペナルティ廃止、有酸素運動全否定、筋トレのみ、ケト無し
今回
→ ボディビルコンテストに出場するために体脂肪率10%以下にすると宣言、一食1200kcalくらい、脂質もたっぷり摂る、失敗ペナルティ無し、有酸素運動無し、筋トレのみ