【1030万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★32
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仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる?
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
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現在ボディビルダーを目指して日々トレーニング中!
2021年ベンチプレス大会にて初出場でいきなり2位入賞!
キックボクシングの経験もあり
Q:ジョギングとかしないのですか?
A:体重を減らしたいなら有酸素運動ですがマッチョには必要ありません
Q;糖質制限しないのですか?
A:筋肉には炭水化物が必要です
Q:料理はしないのですか?
A:現在修行中です!
Q:ジャンクは食べてないの?
A:3年以上食べてません、ジュースも飲みません
Q:どんな仕事してるのですか?
A:プライベートの質問はお断りしてます!
Q:健康診断上体は?
A:健康です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1021万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★31
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1670832465/ 余計な詮索すんな
俺等はルイボスさんを信じて付いていけばいいんだよ 視聴者「ダイエットしないの?」
ルイボス「2月からダイエットしますよ」
視聴者「あと半月ですね」
ルイボス「2月くらいからかな?たぶん・・・」
ん?
先延ばしにする感じ? 昨日の放送でルイボス君が出場する大会が予想できたので報告
ルイボス「9月の大会っすね」
ルイボス「通ってるパーソナルのジムでエントリーします」
ルイボス「JBBFが主催っすね」
ルイボス「初心者向けっす」
ルイボス「沖縄ではないっす」
9月のJBBF主催大会は以下の通り
9/3 第26回 日本クラス別選手権大会 (京都)
9/10~11 ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPS 2023 (栃木)
9/17 第2回 日本クラシックフィジーク選手権大会 (三重)
なお所属ジムのパーソナルトレーナー豊田氏は165cm以下級で何度も入賞経験のあるベテラントレーナー
ルイボス氏より少し背が高い ALL JAPAN FITNESS CHAMPIONSHIPSは大会上位者など予選審査があるのでこれは無し
日本クラス別選手権大会は男子はボディビルのみなので無し
消去法で9/17の第2回 日本クラシックフィジーク選手権大会
この大会は歴史が浅く参加者が少なめかつ初心者向けなのでほぼ確定と思われ
(8/4の大会の方が細かいカテゴリ分けなのでより向いているが9月と言っていたので)
クラシックフィジークはボディビルとフィジークの中間みたいな感じ
去年の大会の様子はこんな感じ
https://physiqueonline.jp/competition/page13003.html
これならルイボス君でも余裕で入賞できそうだ 上位入賞者は全員が80~90kg程度なので今のルイボス君でもOK
https://www.youtube.com/watch?v=3qIpedzEMOw
ルイボス君の方が圧倒的にバルクがある
期待の超新星誕生に会場は拍手の渦だろう
ファンもみんな見に行くと行っていたので大会後には打ち挙げかねたオフ会も確定
いよいよ会えるぞー 全員内臓がどこかに消えたような体してるのだけどルイボスさんのメタボ腹で大丈夫なの?
脚だってコオロギみたいな脚の人ばかりだよ? 参加者全員が体重80kg~90kgなのに脂肪が皆無
多分体脂肪率5%以下
ここを目指すのか
頑張ってほしいな 視聴者が大会見に行くと言ったら嬉しいし頑張れるってドヤってたのでオフ会はやるだろう 筋力アップには高重量、筋肥大には高回数(高ボリューム)というのが鉄板なのに
楽な高重量しかやらずフォーム崩れてもチーティングでレップ数稼いでる時点で無理だと思うわ 去年ヤフーに取材された時はリバウンドした体で話してたのに昨日の配信では
相変わらず運動しながら100kgオーバーだから俺はリバウンドしていない
筋肉付けるにはオーバーカロリーのクソデブ脳だった
ダイエットと言えばルイボスでしょとか自分で言っててギャグセンス高いなと思った >>793
昨日の配信では100オーバーと言ってた
増量は得意なんだと
みかんとか果物は息を吸うくらいの感覚で皮ごと食べるとか猿山のボス猿みたいでカッコイイ 2月からダイエットして9月の大会までにどんな計画があると聞かれて、
俺大会出られるのかな?と他人事のように言ってたので今回も途中で投げ出すのでは?
オールジャパンだと栃木だから羽田から鉄道やバスで移動だけど、あんなデカい体だと窮屈そう
出る気ないからそこまで心配する必要無いけど 大会コンディションまで絞るなら仕上がり60キロ台だと思われるけど
むやみに増量してしまうと絞るのが間に合わなくなる可能性あるのでは? むしろ増量する必要があるのかも疑わしい
トレーナーからは一旦減量を中断して代謝回復させようと言われてるのに、
すでに100kgオーバーとかちょっと普通じゃない そろそろ減量開始だけど今の筋肉量が不明過ぎて大会に出られるような体になるのかもわからないよ
今回の増量が必要なものだったのか総括して欲しい
仰天応募諦めるに値するほど筋肉が付いたようには見えない みんな心配してるけど、きっとまたいつものように仕上げてくれるから大丈夫だよ ちなみにルイボスさんはイケメン マッチョ 登録者数10万人の勝ち組 1年位前の動画とか再生回数6万回平均で越してるからな。
YouTuberとしても格上だ。
https://i.imgur.com/DpWGN1o.jpg YouTuberとしても登録者10万人超の大物
ベンチプレス大会2位の記録保持者
ボクシング大会出場経験あり
地上波出演経験あり
メディア出演多数
地元では自己所有マンションを持つ富豪
大卒
病気の母を放置してる弟に変わってルイボスさんが介護をしている
わずか一年弱で体重を80キロ近く減量できる程の努力家
大手事務所所属
イケメン 「ビキニパンツ履けるくらいなら去年海に行ってたよ」
この発言の意味がよくわからない
海に行っていた事を忘れた?
記憶障害だとするなら病院で診て貰った方が良さそう >>823
実際には行っていないとか・・・
海でポージングしてた動画が合成ぽいと話題になっていたけども 最近知ったけどこの人イケメン過ぎる
即ファンになりました 30日前まで76キロだったのに100キロになるわけないしな。 ルイボスさん、生放送で1ヶ月で20kg以上増量できてると言ってたよ
バルクの才能に嫉妬する人がいても当然 ルイボス君の言ってる事はどこまでが本当なのかわからん
色々と盛る事が多いが今は「こんなに増量できる俺すごいだろ」とマウントとろうとして
1ヶ月で20kg以上増やせてるっすね、みたいに言って視聴者の反応見て喜んでるのだろう
実際には2週間前の夜、トレ後食事前で86kgなので実質88kg→昨日くらいの食後に100kg越えたとかそれくらいなのでは?
だから少し抑えめに95kgくらい、公表値は92~93kgくらいと予想 問題なのはその先の発言
「筋肉を増やすのが目的で多少は脂肪もつくのは仕方ないけどそれはダイエットしていくので問題ないっすね」
彼の感覚的には半分くらいが筋肉というより7~8割筋肉と捉えてる気がする
実際には1割筋肉なのだが 2ヶ月かけて1割筋肉を増やし、6ヶ月かけて1割の筋肉は全て残し脂肪だけを落とすという計画らしいが
その具体的なプランが何も無い
脂肪吸引でもするつもりなのだろうか 78kg当時から1kg筋肉が増えて残り20kg程度が脂肪とすると(あとは水分)
この20kgの脂肪を半年かけて落とす過程で筋肉が10kg以上は減ると思うのだが
一体何をしたいのだろう
トレーナーの豊田さんしっかり指導してもらいたい 去年も半年で20kg減らせたしその余裕があるんだろうな
20kgくらいまでは増やして構わないというニュアンスにも受け取れる
にしても100越えるまでのスピードは相変わらず速い
一昨年も80kgから110kgまで一瞬で駆け抜けていったし 「俺の食べ過ぎってのはみんなと次元が違う」
と言い切ってたなぁ
満腹中枢が働いてないらしいので胃から逆流するまでノンストップ
日常的に寝ゲロとか異常 >>683
ただ食っちゃ寝して100キロ越してるなら終わってるけどこういう鍛えた100キロ越しなら
ありじゃないの?
俺の周りにいる人にも見せたけど皆、左のほうが仕上がってるって言ってるし >>838
それはボデイメイクを簡単に考えすぎ そんな簡単に筋肉は増えないから直近の減量から判断するに大会コンディションなら60キロ台だろう わかってるだけでも去年末に88kgあったわけで12/10からの2週間弱で+10kg~という事考えたら現時点で100kg越えていても何ら不思議ではないよ あとルイボスは76.5kgまで痩せたと言っていて20kg増量したと言うのだから少なく見積もっても96.5kg~はあるのだろう
現在のスペックを全く公開しなくなったので次回のダイエット開始まで何kgあるのか全くわからない
ただ、スタート体重が大きい方がダイエットしている感は強くなるので100kg越えはあると思う どんなにハードなトレーニングしていようが食っちゃ寝していようが過剰に摂取した分は脂肪になって終わりだよ 食ったあとしっかり動くと摂取した糖質はすぐにエネルギーに換えられる
昼間に体を使う仕事している人なら朝昼に多少ご飯多めに食べようがほぼ消費されるので太らない
脂質はすぐにエネルギーにならないので、昼にこってりラーメンや揚げ物を食べたら太りやすいが、蕎麦や煮物や焼き魚なら太らない
夜はそれ以降動く事はないが体を回復させるために必要なエネルギーが使われるので食べないとカタボリックが進む
食事ってのはその日の活動内容や休息に応じて日々変化させる必要があるし、そのために「献立」というのが存在する
こういう緻密な計算が不得手な人は毎日同じもんしか食わないがそうすると腸内環境が悪化し結局体に良くない
人間の体はRPGのステータスみたいにデジタルでできていないので、これとこれとこれを食べておけばOKみたいな事にはならない
必要な栄養は無数にあるので日々色々なものを食べてバランスを調整させないと体が壊れる
壊れるとどうなるかというと病気になったり、足りない栄養を求めて過食からのリバウンド
ルイボス見てればよくわかるだろ? 自称プロのダイエッターとかインフルエンサー言ってるけど
コラーゲンを脂質と思っていたり、果物は果糖が含まれて健康に悪いとか
相変わらずのトンデモ理論で驚かされるよ 視聴者「お肌にはコラーゲンですよね?」
ルイボス「コラーゲンって油っすよね?脂は太るんで食べないっすね」
視聴者「朝は果物とか食べてます?」
ルイボス「果物には果糖が含まれるから太りますよね?だから食わないっすね」
いったいどこで何を学んでるのだろうか
パーソナルジムのトレーナーさんちゃんと教育してやってくれ 以前は食っちゃ寝して太り、ダイエットしてはリバウンドしてまたダイエットの繰り返しだったが
今はトレーニングしながらダイエットしてから増量してまたダイエットの繰り返しになった
少しだけ進化してるよ
本質は同じだけどw ボディビル大会はあくまで目標であって出るとは言ってない、と若干トーンダウンしてるから今後に注目だぜ 確かにあんなに脂肪を持ってる人はほんなにいないけど医者に痩せろ言われて泣いてたのは誰よ もう100kg越えてるの?やばくない?
完全に去年と同じ流れじゃん
増量期をただ食って体重増やせばいいって勘違いしてるんじゃないよな
一応指導はしてもらってるらしいし 去年末に増量宣言してから瞬く間に100kg近くまで増えてしまったのでトレーナーから痩せろ言われて年末年始はダイエットしてたのさ
これについては動画が投稿されてるので見ればわかるとおり過酷な食事制限が中心でトレーニングも継続していた
増量期にダイエットしているのも変な話だけどその成果があって1/3に86kgまで痩せる事ができたんだ
この後、ダイエットは終了して再び増量したらまた100kg越えたというだけの話 ルイ君に関しては増量期なんかやらず一生ダイエットしてればいいと思うよ
去年10月から完全停滞していたけどその頃の食事と運動がもっともバランスが取れていたのだろうね
あれを今後10年続ければ健康体になると思う 時系列で並べると
9月 82kg
10月 78kg
11月 78kg
12/5 76.5kg
12/10 83kg
12/17 88kg
12/25 95kg
1/3 86kg
1/13 100kg(?)
本人が言うように85kgあたりで落ち着くらしい 毎度言われてるけどボディメイクを語るなら体重よりも体脂肪率、骨格筋量なので
定期的に筋肉量の測定くらいやってもらいたい
巻き尺で腕が太くなったとか自慢するより大事な事
腕なんてデブでも太くなるのだから いつまでもダイエットしていると筋肉が増えないから中断したと言っていた
理にかなってるけどじゃあ去年の「筋肉つきましたか?」は何だったのかと
ダイエットしている時くらい筋肉ではなく腹がへこんだとかそういう方向をアピールするべきでは? >>871
いくらなんでも100kgはない
3日前のライブで86ぐらいと言ってる
1/13の配信の1時間2分ぐらいのところ 85前後だろどう見ても。
その程度なら標準体型だし騒ぐほどのことでもない 体脂肪率1桁で85kgとかならわかるけどルイボスさんの身長であの見た目だと標準体型は無理があるのでは
女性でいったら160cm80kgくらいで、どうみてもデブなのに普通とかぽっちゃりとか言ってるようなもんじゃないの? 標準体重は身長-110と言われてるのでルイボスさんは60kgですね
あと26kg痩せるだけなので簡単ですね
去年は29kg痩せましたし 身長-なんぼとか言ってる時点で素人の無知丸出しなのがわかる
これがアンチの限界か 大会目指すのならアンチドーピング大会のフィジーカーの大会時の体重を参考にすればいい
トップ層でも身長マイナス100前後だから、大会経験がまだ初心者なら当然それよりも軽くなるわけで
たとえば身長170無いなら仕上がり60キロ台半ばとかそんなもんになる
なので大会出場レベルに絞ってみないと本当の自身の実力体重なんてわからない
体重あるときにバルキーに見えても絞ったら思ってるよりだいぶガリだった、なんてよくある話だから あの汚い部屋と汗まみれの身体、そして犬と臭う要素はあるけど
きっと石鹸の香りがするよ 今日は母親からルイボス丼を食わされると言う拷問を受けた
こんなのが3日も続くのか… お前らも批判するなら体重80キロ近く減量してみろよ? ルイボス丼自体はバランス食として良いと思うよ
ただ、鶏胸肉ばかり毎日って偏りすぎなので個人的にはNG
ルイボス君も言ってるけど毎日同じものばかり食うのは良くないのさ 鶏胸肉100g、卵1個、プチトマト1~2個、納豆1パック、キムチ適量、キノコ適量、ブロッコリー適量
これをご飯150g~180gの上に乗せたものがルイボス丼
これと海藻類と豆腐の味噌汁、漬物何か食べれば丁度良いのでは?
日ごとに鶏胸肉を焼き魚や煮魚にしたり、キノコの種類を変えたり、ブロッコリーをアスパラやほうれん草にしたり
あとは乳製品が足りないのでどこかのタイミングでヨーグルトとか 普通の人はこういうの小皿や小鉢に入れてご飯と三角食べするものなのだけど
箸がうまく扱えないとか、そもそも急いで食べたいというニーズに応えられないから
ルイボス君が「早く、手軽に、スプーンで食べられるように」と考案したんだよ
そして熱いものは食べられないのだけどこうやって冷たい食材を合わせる事で適温になるのも良いと言ってた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています