2週間で痩せれるダイエット教えてくれ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/29(火) 07:21:44.73

彼女と2週間後に会う。10kg落としたい。誰か教えてくれ。過酷なものでも構わない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/29(火) 07:36:57.76

そもそも短期間で痩せたいってやつに脂肪燃焼は期待できない
水分抜くしかないだろ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/29(火) 07:47:26.49

彼女も>>1が健康犠牲にしてまで痩せるのは望んでないと思うけど…
数日断食&サプリ&具なし味噌汁とか塩分軽くで水分と胃腸の内容物抜けるから数日で2,3キロ落ちる
10キロは厳しいだろうけどキツめのアンダーカロリー&ウォーキングとかしつつ後半数日で水分抜くのがそこまで危険なくたくさん落とせるかと…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/11/29(火) 23:59:39.85

【医療】「肥満の改善を助ける薬」の承認了承、来春にも薬局で販売へ　厚労省 [ぐれ★]
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1669678042/

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2022/12/01(木) 17:08:21.21

期限2週間なのに来春発売の薬を紹介してどうするの

**あぼーん** · NG

あぼーん

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/02/14(火) 08:10:46.93

2週間後まで水だけで一食も食わなけりゃ痩せるだろ　
10キロは無理そうだが5キロはいけるんじゃないか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/10/03(火) 09:44:56.54

水断食はつらいから、ファスティングにしたらどう？酵素ドリンク飲みながらだから空腹がまぎれるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2023/12/15(金) 19:03:56.51

7000kcal消費すれば1kgくらい減るだろ。
じゃあ70000kcalを14日、つまり1日5000kcal減らせばいい。
普通の生活しながら何も食わなきゃ30000kcal、
その中のどこかであと40000kcal削ればいい。1日3000kcalくらい。
2週間泳ぎっぱなしならそのくらい余裕で減るんだが・・・