ウォーキングや散歩•エアロバイクは有酸素じゃ無いんだ！うわぁああああ！って発狂してる奴いてわろける
酸素を取り入れて体脂肪燃やしてるのに有酸素と認めたく無いとか頭昭和で止まってんのか？
きつい運動以外認めない奴は社会に出てもっと世界を知った方がいい
今時キツい有酸素なんかいらんぞ
1日朝と夕方に１時間ずつ酸素すればスルスル痩せていくやんけ