0797名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2022/11/17(木) 21:49:33.94ID:sby6xb02 増量期に有酸素する必要はないが除脂肪しないといかん時に有酸素しない人ってのは そもそも体脂肪率が一桁とか増量期に脂肪あまりつけなかった人達だからな ルイボスは序盤から有酸素敬遠したせいで筋肉ごっそり落ちてみすぼらしくなってしまった だからバルクアップとか言い出してるんだよ