【1100万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★29
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
仰天チェンジ!! 凄すぎ、1年で-68kg
ここまで激痩せした人おる？
137kg
https://i.imgur.com/lzYK39L.jpg
68kgイケメン
https://i.imgur.com/AJ6JtOI.jpg
※同一人物です!! 加工とか一切していません!!
https://youtu.be/q9Dp9CfyAPI
チャンネル登録者数10万人!!
銀の盾獲得済みの超人気ユーチューバー
不定期ライブ開催あり、ダイエットや筋トレの質問などに無料でお答えします!!
現在は筋トレに力を入れていてパワーリフティングが得意種目!!
2021年11/14の沖縄ベンチプレス大会では初出場の初心者なのに2位入賞!!
その他キックボクシング経験あり、格闘技も得意分野
夏までに最高の身体を手に入れ今後はボディビルコンテスト出場を目指すとの事
「最近恋してないな～」とつぶやいているので恋人募集中
興味ある女性(美人に限る)は是非事務所に連絡を
家族思いの優しい方で高収入!!
※沖縄の一等地で屋上占有できるほど豪華なマンション暮らし、かわいくて賢いペット、自家用車持ち
Q:ジョギングとかしないのですか？
A:する必要がありません、毎日かなり歩いている
Q;糖質制限しないのですか？
A:筋肉には炭水化物が必要
Q:もっと美味しく調理すれば良いのでは？
A:美味しいものは無限に食べてしまうので危険、あえて不味いものを食べる
Q:ジャンクは食べてないの？
A:全く食べてません、チートデーは週に1～2回
Q:どんな仕事してるのですか？
A:専業YouTuber(インフルエンサー)です!!
※NGワード推奨 「嫉妬」「妄想」「乳垂れ」
ルイボスさんを侮辱する単語なので専用ブラウザーの方は必ず設定を
もしNGワードを使っている人を見かけたら陰湿なアンチなので無視して下さい
前スレ
【1000万再生】137kgから68kg痩せた結果超絶イケメンに ★28
https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1665353390/ >>131
実物知らんの？
児玉さんとの寿司動画
そこまで整ってないよ 思いつきで色々やってるだけでダイエットに有用な何かを発信してるわけじゃないからな
本人もダイエットしてる人を応援してるわけじゃない
逆に応援してくれって立場だろ 体脂肪率高止まり見るに見えない所で飯抜きしてる可能性が高い
そういう批判をかわすにはきちんと情報提供するしかないんだよな
自撮りよりも食事内容の写真をアップしろよって事
それに毎日体重計るって言っていて最近は2日に一回、しかも夜
夜じゃインチキし放題じゃん 結局あれだろ？有益な情報教えてくれないから叩いてるだけなんだろ？お前ら ルイボスさんはプロの専属トレーナーから
指示を受けてその通りにボディメイクしてる
訳で一般の素人視聴者に細かく食事や運動
生活面などを配信したって内容が難しくて
理解できないだろう。
小学生に高校の授業をいきなり受けさせるのと
同じ。
今みたいにルイボス丼の紹介や軽いトレーニング動画でいいんだよ。 >>141
なるほどな
だからみんな動画やライブを見に来なくなったわけだ
見る価値が無いコンテンツだから 俺らはもっとわかりやすい山本先生やビッグヒデ、山澤やアクトレ、JINさんやディーサンの動画で勉強するわ ボディメイク系チャンネルが飽和気味なのにその中でゴミみたいな内容しか提供できないなら人がいなくなるのは当然だろう
筋肉付けたいのにベンチプレスに夢中になったり、痩せたいのに有酸素運動やらなかったり、フル食ルーティンはブラックボックス
プロのトレーナーがいようがいまいが中身空っぽでは見る側は呆れるわ
頑張ります連呼する本人に信者がキャーキャー騒いでるだけのライブもそうだけど無価値なんだよ 裏で天ぷらとか角煮をガツガツ食べてそう
体重測定の前だけ食事抜いて調整してるんじゃない？
本人が自称してる運動量と食事と体脂肪があまりにも合わなさすぎる >>149
ルイボスさんの悪口やめろよ
訴えられるぞ 普通の家庭で育てられて一般的な道徳心が育った
一般人ならば150キロ近くから77キロまで大減量に
成功した人に対して難癖つけたり誹謗中傷したり
親や飼い犬にまで批判的な意見を書いたりはしない
きっとまともな教育も受けれなかったか極端に
道徳心の掛けた障害者なんだろう。
小学生くらいの頃に皆でクリスマス会の準備してる
時とかに一人だけ「サンタなんて実在しない」
「証拠を出せ」「時間の無駄だ」
なんて言えば周りから変な子だと思われる。
ここの書き込みを普通の人が見たらどう思われるか
冷静に考えてみるといい。 誹謗中傷と批判の違いは
人格否定か行動否定かの違い
容姿や能力を叩くのは誹謗中傷
行動内容を叩くのは批判という事
見た目が悪いとか、下手くそとか言うのは中傷になるが
ダイエットや筋トレのやり方が悪いとか、情報提供が少ないと叩くのは批判になる >>151
言ってる事は正しいかもしれないがスレ民に対する誹謗中傷が含まれている
もちろん不特定多数相手なのでセーフだがそういう考え方をする人がルイボス氏の応援しているというのは
逆にルイボス氏の印象を悪くすると考えた事は無いのかな？
ルイボス氏は自分の問題を自分で解決しようと努力しているが
そのやり方が間違っていたり隠していたりするから批判されてるのだよ
きちんと情報提供したり間違いを反省する事をすれば批判はおさまる
単純な話だ
逆になぜやらないのか？というくらい簡単なトラブルでしかない ダイエット方法詳しく動画で教えろとか
言ってる人多いけどさ、多くの人がやってる
ダイエットなんて60キロから70キロまで増えたから減らしたいとかそういう次元の低い
ダイエットでしょ。
ルイボスさんみたいに80キロ近い減量やプロの
ボディビルダー目指してる現在のルイボスさんの食事や運動なんて見せられても役に立たないだろうし誰も望んでないよ。
素人でも理解できるようにルイボスさんが
皆が理解しやすいような動画を作ってくれてるんだから感謝して視聴しないと失礼だ。 ルイボスさん、ルイボス氏、ルイ君…
このスレくそうけるわー
沖縄の豚でも通じるよ？ ユーザーでもない限り、ビルダーだろうが一般人だろうが減量の根本的な理論は同じですよ
基本は消費カロリーと摂取カロリーのバランス 勢いなくなっちゃったね
首里城不法侵入とかマスク内にマイク突っ込むとかプロバイダ凸とか前はいろいろあったけど最近そういう変な出来事もないからかな
動画内容を文字起こししてるやつ面白くて好きだったけどもう誰も見てないだけか やり方教えろというよりはなぜその摂取カロリー、消費カロリーで痩せ続けてるのか分からない
米一升食って筋肉がどんどん細くなり脂肪残るってありえるの？ ルイボス君がリバウンドしたのはダイエットに成功してないからだよ
健康体重に移行しその状態で太りも痩せもしなくなる、これで初めて成功と呼べる
一時的に何キロ痩せたなんてのは何の評価にも値しない
怠惰な生活していたから太ったわけで元に戻しただけ、チャラになっただけ
そして人間の体はダイエット前の体重に戻ろうとする恒常性が働くため
体重が何キロになったとかいう事よりもその体重でどれだけ維持できているかの方が重要
その期間が長くなれば体はその体重を基準にバランスを取っていく
ゆえに多少食べ過ぎて体重が増えてもそんなに急に脂肪がつく事はないし
病気などで一時的に体重が落ちてもすぐに戻っていく
残念ながらルイボス君が68kgを維持したのは数日のみ
たちまち75kg前後まで戻っていき数ヶ月後には85kgにも達していた
これをリバウンドと人は呼ぶ ルイボス君にとって85kgからのダイエットは失敗に終わったと自己評価している
それは間違ってない
それは79kg台にする事ができなかったという事ではなく途中で諦めてしまったから
期間を設定して行ってある程度体重が落ちたしてもその後も維持できないならまた太る
これは人間の体がそのように造られているのだから仕方ない
案の定再び太った
そして太り続けていくうちに100kg以上で恒常性が働く体に変化してしまった
こうなると体は生命維持を優先してより脂肪をため込もうとする
事実当時の体脂肪率は高くインボディ75点と見た事もないような低スコアをマーク
もはやこれは筋肉だと呼べる代物ではなかった
今回も順調に痩せているように見えるが大事なのはこの後
その体重、体型を維持するのに必要な食事、運動を長く続けて行けたならそのダイエットは成功になる
しかし短期間にまた80kgを超えるまで太ってしまうと85kg前後の期間が長かったのだからそこまで戻る
それでは意味がない
なぜなら85kgにアップデートされた体は更に脂肪をため込もうと太り続けてしまうから
それくらい長い期間ルイボス君は100kg以上で過ごしていたという事
まずは60kg台まで落として10年維持するつもりで取り組んでもらいたい 摂取と消費のバランスが取れる所で体重はキープされるんだよ
馬鹿なの？ 動いた分食う、食ったら動く
これ守ってる限りリバウンドする事は無い
もし体重増えてるなら動いた分以上食ってるか、食った分動いてないか、どちらか、または両方
体を鍛え筋力アップや筋肥大狙ったとしても必要以上に食わなければ目的を達成しつつキープはできる
その都度自然にそれを調整できる能力はダイエットを通じて身につくもの
身につかないダイエットなんてやるだけ無駄
また太る トレーニングも食事も動画で上げてるけど、なんで細かく全ての説明を求めてんの？
あれ見て痩せる理由がわからない方が不思議だな
トレーナーの指導を受けてるわけだから、いちゃもんはトレーナーに言ってるようなもんだが
そもそも何を発信するかは自由だし、気に入らなきゃ見なければいいだけ 客を120kg弱まで太らせたトレーナーが何だって？ ルイボスもそのうちトレーナーになれるかもしれないよ
飯田がYouTubeでキックボクシング動画見て身につけて、ジム開いて教えたり出来てるくらいだから
ルイボスもはび子もお金さえあれば、ジム経営してパーソナルトレーナーになれる 今年はもう大会無いだろ
当面の目標は世界仰天ニュースに出演する事だから
まずは120kgにリバウンドした事は無かったことにしないといけない 胸板が薄くなり腕が細くなり足は相変わらず小枝のよう
順調に筋肉だけ削るダイエットが進んでる
ビルダー目指すと言いつつ体重に固執してるからこうなる
もっと筋肉にフォーカスしたダイエットしないと
糖質もっと減らすとかHIITやるとか変化が欲しい どれが筋肉で贅肉かわかるし、贅肉の方が多いしボディビルは無理でしょ 力士の下半身はこんなんじゃないかも
太ももとか太くて筋肉ついてる >>176
下半身に全然筋肉ないけど下半身トレーニングしてないよね
100kg超えの人って膝とか悪そうだしキツイ下半身トレーニングは厳しいのかな
スクワットすら出来なさそうな足に見える 太ももってメッチャ贅肉つきやすくて落ちにくい部位でもある
それなのにボディビルダー気取りの人がこの太さって、、、 けっこう絞れてきたな
大胸筋のセパレーションがこの1ヶ月でかなり目立つようになった
このまま順調なら来年夏にはコンテストに出れるだろう 今のルイボスの身体は驚愕
いちゃもんつけてる奴らこそ、何の努力もしていない 前開きがついてて完全にブリーフなの草生える
ウエストで合わせて太ももダルダルなのもポイント 下着変えたのここの指摘だよね
オジサンみたいなトランクスから変えたね
今のもださいけど 前開き付きブリーフの時点で公然わいせつだぞ
通報したら？ 公然わいせつでは無いが陰部露出可能な下着は卑猥な行為として動画削除は有り得る
ビルダーパンツはOK
あれは競技用なので競泳水着と同じ扱い
YouTubeでこの姿が認められるのは医学目的かアスリート位なので肥満の人がパンツ1枚でイチモツ見せてるのはNG
前開きでなければ問題なし >>197
3年位前にルイボスに影響受けてダイエットしたけど
半年で85→65まで痩せてずっとキープ出来てる
あの頃は視聴者と一体感があった
今は謎の上から目線だが
キープ出来ず、またダイエットしてるようなルイボスから学ぶ事なんてもう無いよ もしもボデビ目指すならハムケツが他の部位に比べてかなり弱く見えるから、まずはそこを重点的にやればいいと思う
この感じだとスクワットあまりしてないように見えるのでまずはトムプラッツの脚トレ見習って同じくらのボリュームでやればすごくよくなると思う 今の筋量を維持しながら体重を20kgくらい減らせばいい感じになりそうだね
150kgの肥満からここまで体を作り上げた人は他にいないんじゃないかな？ 毎度の事だけど何故にインボディで筋肉量の計測をしないのだろうか
鍛えた成果を確認したいという欲求はあるはずなのに ボクサーブリーフだろうが色が黒だろうが半裸で前開きパンツ一枚というのはモラル的にどうよ
ポコチン見えたら完全にアウトだし
一応全世界の人が閲覧可能なコンテンツなのだから少しは配慮してほしい
そんなに足見せたいならビルパン履けばいいじゃん 筋肉を減らさないように痩せたはずが筋肉ばかりが減った事についての自己評価は欲しいな
まあ、おかげで「脂肪過多の人は減量期に有酸素運動をやるべき、糖質制限も有効」というのがわかったから役には立ってるが
あえて筋トレメイン、糖質しっかり摂って脂質制限では脂肪は減らずに筋肉が減って意味がないという事だな
体重は減ったから本人ご満悦かもしれないが間違ったやり方で変な体になってしまった事については後に気付くのだろう インボディなんかよりメジャーで体のサイズを測ったり、
ベンチやスクワットの重量を計測するほうがよっぽど体の状態がわかるわ
ダイエット界隈だとやたらとインボディや体脂肪計が推されるが
これらの数字にこだわっても理想の体になれないから 去年も筋肉だ何だと豪語していたが結局とんでもない量の脂肪を身にまとっていた事が後に判明したし
痩せる必要があったのに頑なに拒み続けて酷く太ったから1年近くかけて減量しなければならなくなった
指摘された時にスタートしていれば半年もかからず今くらいの体には仕上がってたのに本当に馬鹿だなぁ
これで自称ダイエットインフルエンサーだというのだから泣けてくる
まあ、遠回りしながら進むのもありだけどな
本人がのんびり進めたいというならそれで良いし
ただ他の人の参考にはならん >>207
ダイエット中なら計るのは腹だけでいい
どう考えても他の部位は減って行く事になってるのだから
むしろダイエット中だからこそ除脂肪メソッドを確認するために高精度体組成計などでこまめにチェックするんだよ、馬鹿 筋肉を減らさないように取り組んでるならそれを数値で証明しなければ意味ないだろ
毎月どんどん胸回りも腕回りも細くなっていって
女子ならそれで構わないかもしれないがボディビル目指すと豪語してる奴がなんでそんなアホな事やってるのか理解に苦しむわ
それとトレーニング管理してない奴が何キロ挙げたとかボリュームが重要視される今日の筋トレ界でこんなポンコツなやり方してる方が笑われるだろ
結果も出せてないし何やってんだよくわからん
本人が楽しいなら別構わないが勘違いして持ち上げられて大会に出されて恥かかせるのが狙いなら悪質なファンもいるもんだとは思うぞ ルイボスのやり方は食事もトレーニングもどれもおかしい
だからちゃんとやれ
できないなら辞めろ
これをおかしいと感じない奴の頭もおかしいぞ 100→80なら半年もあればできるだろ
こんな時間かかってるのはやり方がおかしいからに違いない
ま、そういう結論に到達するよな、普通は >>209
まあ面倒なら腹回りの計測だけでもいいがインボディは不要だな
インボディの数値などなんの役にも立たない
ボディメイクを行っているなら筋トレの使用重量を確認することは必須 まずトレーナーの指導内容はスレで言われてた事そのままだからな
食事改善、鍛え方、効果的な見せ方等々
無料でこんなに豊富な情報が揃っているのに毎週1万以上払ってマンツーマンレッスンしないと理解できないというのは何とも不幸だ >>213
その根拠は？
毎月の推移を見るのに数値の指標どうでもいいなら体重だってどうでもいいぞ
だって筋肉の方が脂肪よりも比重高いから重くなるのが当然なわけで
コンスタントに痩せ続けるというのはつまり筋肉を喪失しているという事でもある
それを否定するためにはインボディで計り続けるしかない
それをやらなかったから感覚的に【仕上がってると思う】みたいな言葉でしか説明できない
数値は絶対なんだよ
できないなら最初から失敗している 体脂肪率一桁ならインボディは誤差大きいけど25%とかならインボディで細かくチェックした方がトレーニング指針も決めやすいだろうに 俺の通ってたパーソナルジムでは入会日にまずインボディで現在の状態チェックして、
部位ごとの筋肉量が出るから胸はこのメニューで鍛えましょう、足はこのメニューで、みたいな細かく指示してくれたよ
もちろん脂肪を落とすなら有酸素運動20分から30分とか
食事は高タンパク低糖質でなるべく満足感得られるようなメニューも組んでくれた
ルイボス氏のジムのトレーナーはどんなメニュー組んでくれてるのか知らないけどインボディ使わずにどうやって指導してるのか謎だね >>215
インボディや体脂肪計の結果なんかなんの役にも立たないから
体重に加えメジャーでの体の計測と筋トレ時の重量で判断すればいいんだよ >>217
筋トレしておらず基準ない人ならでインボディを基準に考えてもいいかもね
ボディメイクを行っており各筋トレ種目の重量もはっきりとわかっているなら
使用重量とサイズで判断するのが当然 あーぁ、オシャレな田園調布(たえんちょうふ)に遊びに行きてえな～^^ 義務教育を受けててテレビ新聞ネットも見れる環境で30代まで生きてきた日本人が田園調布を「たえんちょうふ」と読む地獄 一番大事なことが漏れていた
ボディメイクならまずは鏡や写真に写った過去の自分との比較だね
数値で見る場合はメジャーで測ったサイズと筋トレの使用重量
インボディや体脂肪計は無視していい インボディ使うとどんなに気合い入れて脚鍛えても鍛え足りないと気付かせてくれる
腕や胸は相応に増えるのだけどね ユーザーとか競技者ビルダーレベルとかならインボデイはあてにならんけど
一般人レベルならインボデイで都度身体の様子見していくのは基本だろうけどな InBodyの数値誤差が大きくなるのは体脂肪率15%以下、とくに10%切るとばらつきが大きくなる
筋肉量が増えて導電率が上がるほどにパラメーター調整がききにくくなるから
しかし体脂肪率20%～では家庭用体組成計に見られる日ごとのばらつきが無くなりかなり精密に数値が出る
そもそもInBodyは筋肉量を計測するものであり、見た目やトレーニングボリュームとは全く別の話なのに混同している人は何を言いたいのだろうか 去年のインボディ結果が実は悲惨な内容だったとスレ見て知って愕然としてトラウマにでもなってるのだろう 漢字の読み書きが出来ないのは沖縄だから仕方ないとは思うけど
数値計算できないのは色々と問題なのではないですかね？
トレーニングノート記録しているならトータル1万kgでドヤりませんよね 沖縄って漢字文化圏じゃないの？
しょっちゅうアニョハセヨとカムサハムニダ連呼してんのはそういう事？ 完全にボディビルダー体型になってるな。
年始めの姿しか見てない人は今のルイボスさん
見たら別人だと思って気が付かないだろ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
